世界精神卫生日——科学守护，莫让孩子“心灵感冒”

世界精神卫生日

——科学守护，莫让孩子“心灵感冒”

01宣传日由来

 "世界精神卫生日"是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为"精神卫生日"准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。

1996年9月10日，卫生部印发《关于开展1996年"世界精神卫生日"宣传教育活动的通知》(卫医康发〔1996〕第79号)，要求全国各地开展形式多样的"世界精神卫生日"宣传活动。2001年是世界卫生组织(WHO)的精神卫生年"。

02宣传日主题

少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。心理健康是健康的重要组成部分。2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。

儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题家长该如何关注了解？遇到孩子心理健康问题，家长该怎么办？一起来了解~

一、孩子出现心理问题的部分原因

1、生理因素：包括遗传、孕期卫生及生理疾病等因素

儿童受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常，如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。同时，母亲孕期的卫生情况（如，孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药、生产过程等）会对胎儿的脑发育产生重要影响，进而影响孩子的身心发展。当孩子的身体生病或受外伤，也会对其心理健康产生不利影响。 

2、社会环境因素：包括家庭环境及学校教育

幼儿及童年在家庭中所受的影响是一生都难以消除的。家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是影响孩子心理健康的重要因素。学校教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会影响孩子的身心发展。

二、如何判断孩子出现了心理问题

首先，要了解心理方面的知识，有心理方面的意识。

一般出现心理问题均会伴有一些症状表现，如饮食、睡眠出现异常，注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现异常等，这些都可能是心理问题的表现，需要家长和老师格外注意。

其次，注意观察孩子的行为表现及情绪心理状态。

如果孩子的行为明显不符合常态，或者与之前行为有严重的异常，这些都要引起注意，必要时向专业心理老师求助。

比如，孩子之前很开朗，近期却特别退缩胆小，经常噩梦连连；孩子开始变得做作业拖拉、容易粗心犯错，喜欢打断大人的话，不能安静或坐立不安等，这些都可能是出现了心理方面的问题，可以到医院进行评估。

最后，要懂得分辨孩子的问题是正常发展还是心理问题。

作为家长和老师，要清楚了解孩子的心理发展特点，了解孩子的性格特点，在此基础上来分辨孩子的心理状态。比如孩子进入青春期，情绪波动大易激动，而且开始反驳父母，什么都不跟父母说。如果家长清楚孩子青春期的发展特点，遇见此情况就不会过度紧张，误以为孩子出了问题。因为这些只是属于青春期正常叛逆表现而已。

发现问题，莫要慌乱和气馁，我们要摆正心态，及时寻求专业帮助和治疗！

三、从五个方面观察孩子的变化

生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。
行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。
学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。
人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。