湘潭市第一中学2025年暑假致家长的一封信

湘潭市第一中学2025年暑假致家长的一封信

尊敬的家长：

暑假放假时间：

以各年级部通知时间为准

开学报到时间：

2025年8月31日，学生报到、注册；2025年9月1日，正式按课表上课。

暑假是学生们休息、调整和充实自己的重要时期，也是他们拓展视野、提升自己的好机会。希望您能够鼓励孩子充分利用这段时间，做好以下几个方面的规划：

01合理安排作息时间

暑假期间，请督促孩子保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。

02巩固学科知识

利用暑假时间，孩子可以系统复习上学期学过的知识，查漏补缺，巩固基础。同时，可以提前预习下学期的课程，为新学期的学习做好准备。

03培养兴趣爱好

除了学科知识外，孩子们还可以利用暑假时间培养自己的兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画、体育等。这不仅能够丰富孩子们的课余生活，还有助于提升他们的综合素质。

04进行“我爱湘潭我的家”主题社会实践（具体方案见后）

2025年暑假我校将组织开展以“我爱湘潭我的家”为主题的社会实践活动，以家庭为单位，通过引导学生挖掘家庭与城市发展的关联，增强对家乡的归属感，为城市建设注入青春活力与创新思维。

05关注孩子的生命安全

暑假是安全事故的高发期，请家长与同学们务必增强安全意识，共同筑牢安全防线。

01防溺水：生命无价，警钟长鸣

• 谨记“七不两会”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学的途中下溪、河游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；发现险情会相互提醒、劝告并及时呼救和报告；会基本的自护、自救方法。

• 家长监护责任：请家长切实履行监护职责，关注孩子去向，尤其避免孩子前往河流、水库、池塘等危险水域。

02交通安全：遵守规则，平安出行

• 自觉遵守交通法规，不闯红灯、不逆行、不翻越护栏。

• 未满18周岁不驾驶机动车。骑行或乘车时务必佩戴安全头盔或系好安全带。

03居家安全：防火防电，谨防意外

• 正确使用电器、燃气设备，不私拉乱接电线，不超负荷用电。

• 独自在家时，不随意给陌生人开门，遇可疑情况及时联系家长或报警。

04网络安全：文明上网，保护隐私

• 不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不随意与网友见面。

• 注意保护个人隐私，不泄露身份证号、银行卡号等敏感信息，谨防电信诈骗。

05防性侵、防欺凌：勇敢说“不”，不做沉默者

• 青春期是人格形成的关键阶段，请家长与孩子共同关注：教导孩子明确身体自主权，拒绝任何形式的不当接触（包括熟人），警惕网络交友风险，避免单独与网友见面，外出时告知行程，避免深夜独行或进入陌生密闭空间。教育孩子提高自我保护意识，不随意与陌生人交往，不接受陌生人的食物、礼物；不结交不良人员，不抽烟酗酒，不去酒吧、KTV等未成年人不宜的娱乐场所；夜晚不独自到偏僻处行走，不夜不归宿；外出时要告知家长去向、同伴和回家时间，保持通讯畅通。若遭遇骚扰或侵害，立即报警并保留证据（聊天记录、衣物等）。 

• 青少年情绪波动较大，需防范言语或行为冲突，识别欺凌行为，包括肢体冲突、网络暴力（如恶意P图、群嘲）、小团体孤立等。鼓励孩子遇事冷静，避免正面冲突，第一时间向家长或老师求助，引导孩子不参与、不传播伤害性言行。也需教育孩子正确处理人际关系，遇到欺凌或骚扰时，及时向家长、老师或警方求助。

06 防诈骗：擦亮双眼，守护财产安全

• 警惕各类诈骗信息，如虚假招生、伪造录取通知书、“内部指标”等骗局，务必通过官方渠道查询录取信息。不轻信陌生电话、短信或网络链接，谨防财产损失。教育孩子不随意点击陌生链接，不泄露个人信息，不进行“刷单”，不轻信“高薪”招工信息，不与网友见面；警惕网络诈骗，不轻信网络信息，不参与网络赌博、网络贷款等违法活动。

• “三不原则”：不轻信、不转账、不泄露个人信息（身份证、银行卡号、验证码等）。

07 自然灾害预防：科学应对，未雨绸缪

• 夏季多暴雨、雷电、台风等极端天气，提醒孩子关注天气预报，避免在恶劣天气外出。如遇自然灾害，保持冷静，迅速撤离至安全区域。 

08心理健康：积极沟通，疏导情绪

• 关爱孩子、关爱生命，走进孩子心灵。家长要想办法多与孩子沟通，了解孩子的心理动向。作为孩子不要事事藏在心里，要多和家长沟通，多向家长请教，保持积极、乐观、向上的生活和学习态度。

• 还可以寻求以下心理援助热线的帮助：

希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24⼩时）

全国青少年心理咨询热线：12355

全国妇女儿童心理咨询热线：12338

全国心理卫生热线：12320

湖南省精神医学中心心理热线：0731-85292999

湖南省公共卫生公益电话服务热线：0731-12320

湘潭市精神卫生中心（市五医院）24⼩时免费的心理援助热线:0731-55512345，13786207611

愿你的暑假生活安全、充实、快乐！

附：“我爱湘潭我的家”主题社会实践活动方案

湘潭市第一中学“我爱湘潭我的家”活动方案

湘潭，作为湖湘文化的重要发源地与红色革命圣地，承载着深厚的历史底蕴与时代使命。为深入挖掘湘潭市深厚的历史文化精髓，为湘潭高质量发展注入强大的精神动力，让每一位市民都成为城市故事的讲述者、文化传承的践行者、美好生活的创造者。经学校研究决定，在2025年暑假组织开展以“我爱湘潭我的家”为主题的社会实践活动，以家庭为单位，通过“寻访榜样、家长示范、学生引领”三重互动，深化家庭文明建设，强化城市认同感，推动榜样力量代际传承。

活动时间：

    2025年暑假期间

活动对象：

    2024级全体学生及家长

活动内容：

        （一）亲子共学·寻访湘潭榜样力量

        活动内容：

        学生与家长共同探访湘潭本土榜样人物或文化地标（如：红色故居、非遗传承基地、科技企业、博物馆展厅等），通过实地调研学习榜样事迹，撰写感悟并创作成果。

        活动要求：

        1、 成果形式：以“文字描述+照片呈现”或者“文字描述+视频展示”的方式将活动过程体现出来。其中“文字描述”需要包括：时间、地点、人物、榜样故事提炼、家庭感悟等；“照片呈现”要求图片清晰；“视频展示”要求视频画面清晰无杂音，横屏拍摄，像素最低为720p，为MP4格式。

        2、作品命名：提交的作品命名为“班级＋学生姓名＋作品项目名称”，如：2401班+李明+寻访榜样力量。

        （二）家长示范·“我的家庭榜样课堂”

        活动内容：

        家长以自身职业专长、家风故事、公益行动等为主题，为学生开设一节“家庭榜样课”，展示成人世界的责任担当与价值坚守。如主题参考：

          • 职业榜样：医生讲解生命守护、工程师解析大桥建设

          • 家风榜样：祖辈讲述勤俭持家史、父母分享社区志愿服务经历

          • 技能榜样：母亲演示传统湘菜制作、父亲教授应急救护技能

        活动要求：

        1、 成果形式：以“音频讲述+文字说明”或者“视频讲述+文字说明”的方式将“家庭榜样课”展现出来。其中“音频讲述”要求音频清晰无杂音，为MP3格式；“视频讲述”要求家长出镜，视频画面清晰无杂音，横屏拍摄，像素最低为720p，为MP4格式；“文字说明”需要包括：家长介绍及榜样故事提炼、学生感悟等。

        2、作品命名：提交的作品命名为“班级＋学生姓名＋家庭榜样课主题”，如：2401班+李明+爸爸的抗疫故事。

        （三）学生引领·“我把创文带回家”亲子公益志愿活动

        活动内容：

        以家庭为单位，学生策划、组织家庭参与社区敬老、环保清洁等志愿活动，引领家庭共同践行社会责任，培养奉献精神，提升实践能力，更通过实际行动传递爱心，家庭形成“利他”“奉献”的共识，为家乡发展注入青春活力。

        亲子志愿活动内容参考：

        1、科技文化教育类活动：参加社区各种形式的精神文明建设活动，如敬老服务、社区学校的辅导、社区科技活动、科普活动宣传、法制宣传、人口与保健宣传、环保与卫生宣传活动、社区文体活动等。

        2、环境建设类活动：如社区环境卫生，社区绿地领养工作、美化工作，城市交通秩序维护活动等。

        3、社区服务类活动：如为社区大型活动提供志愿者服务，在公共活动场所（如旅游景点、公园、图书馆、宾馆）参与管理服务（如充当义务讲解员、服务员等）；参加助残帮困活动、拥军拥属活动；各类义卖活动；学雷锋做好事活动；参加乡村振兴活动等。

        活动要求：

        1、 成果形式：以“文字描述+照片呈现”或者“文字描述+视频展示”的方式将志愿服务过程体现出来。其中“文字描述”需要包括：时间、地点、人物、志愿服务内容、家庭感悟等；“照片呈现”要求图片清晰；“视频展示”要求视频画面清晰无杂音，横屏拍摄，像素最低为720p，为MP4格式。

        2、 作品命名：提交的作品命名为“班级＋学生姓名＋作品项目名称”，如：2401班+李明+家庭志愿活动。

        （四）“我的家庭文明公约”——手抄报评比活动

        活动内容：

        学生与家长一起制定家庭文明公约，包括家庭礼仪、节约资源、健康生活等方面的约定，并通过手抄报的形式将“家庭文明公约”呈现出来。

        活动要求：

        A3尺寸手抄报，图文并茂，紧扣主题，每班择优推选1—3份参加校内评比（3份以上超出部分不计入班级管理分加分）。

        （五）“我与社会主义核心价值观”文明推广活动

        活动内容：

        学生与家长围绕24字社会主义核心价值观展开一系列有深度、有内涵、有创意的有关社会主义核心价值观的认识、理解与践行活动，并且以“文字描述+照片呈现”或者“文字描述+视频展示”的方式将活动过程体现出来。

        有作品成果的可以附上作品，如书法作品“和爷爷一起写24字社会主义核心价值观”、视频作品“和奶奶一起背诵24字社会主义核心价值观”、手工绘画作品“和妈妈一起围绕‘富强’主题进行DIY制作”、访谈记录稿“和爸爸一起围绕‘社会主义核心价值观’讨论彼此是如何理解这12个词”、摄影作品“和父母一起践行‘文明’这一核心价值观的记录”等等。

        活动要求：

        1、紧扣“社会主义核心价值观”主题，自主开展活动；

        2、以“文字描述+照片呈现”或者“文字描述+视频展示”的方式将活动过程体现出来，有作品成果的可以附上作品。其中“文字描述”需要包括：时间、地点、人物、活动内容；“照片呈现”要求图片清晰；“视频展示”要求视频画面清晰无杂音，横屏拍摄，像素最低为720p，为MP4格式。

        3、提交的作品命名为班级＋作者姓名＋作品项目名称，如：李明+2301班+“我与社会主义核心价值观”。

4、活动要求

（1）作品提交：各班以班级为单位分类、汇总、打包提交至团委邮箱（1224118687@qq.com），邮件主题注明“班级+作品项目名称”，如：2401班+家庭志愿活动打包。作品提交截止时间为2025年9月8日。

（2）各班班主任要广泛宣传发动，精心组织、积极参与、讲求实效，鼓励学生积极参与以上活动。

（3）注重宣传引导，利用校园广播、宣传栏等渠道，加强对活动的宣传报道，提高师生及家长对活动的知晓率和参与率。

（4）各班有关活动资料由班主任指导班干部负责收集。

（5）强化活动保障，提供必要的场地、物资和技术支持，确保各项活动顺利进行。同时，做好安全保障工作，预防意外事件发生。

（6）做好总结评价工作，对活动进行全面总结，整理经验及教训，为今后开展类似活动提供借鉴。

表彰奖励

对活动中表现突出的个人进行表彰奖励，对活动中表现突出的班级进行表彰奖励且纳入班级量化考核评价体系。

个人奖项：三个活动均设置一等奖、二等奖、三等奖（按1:2:3比例）；同时以个人参与活动的数量及质量进行积分，校内排名前5%的学生将获评优秀奖。

班级奖项：“优秀组织奖”，以班级内参与活动人数的数量及作品质量进行积分，校内排名前40%的班级将获此奖项，并加班级量化管理分1分。