逐梦远方，扬帆起航，安全随行|湘潭市第一中学2025届高三学生毕业离校告家长书

逐梦远方 扬帆起航 安全随行

湘潭市第一中学2025届高三学生毕业离校告家长书

亲爱的2025届高三毕业生及家长朋友们：

时光荏苒，三年转瞬即逝。在潭中的校园里，你们用青春书写了奋斗的篇章，用汗水浇灌了成长的果实。如今，毕业的钟声已悄然敲响，学校既为你们的成长感到欣慰，也为你们即将开启的新征程满怀期待。为确保毕业生度过一个安全、充实、有意义的暑假，现就毕业升学、暑假安排及安全注意事项作如下提醒，愿这份嘱托能伴你们平安前行。

一、毕业升学·扬帆起航，未来可期

1. 志愿填报与升学咨询：高考志愿填报对于每个人来说都是影响人生、关乎未来的一件大事。高考结束后请妥善保管准考证，以便后期查询招录信息，及时关注教育招生部门和高校公布的招生录取信息、志愿填报信息，提前了解志愿填报录取的规则、流程以缓解困惑。在志愿填报过程中，请家长充分了解学校、专业和录取情况，认真倾听孩子心声，帮助孩子找准定位，明确目标，合理规划人生方向，做好志愿填报指导。

2. 感恩母校，传承精神：毕业是终点，亦是起点。希望同学们铭记“公诚勤朴”的校训，将潭中精神带入未来的学习与生活中，以奋斗书写青春华章。

二、暑假安全·生命至上，防患未然

暑假是安全事故的高发期，请家长与同学们务必增强安全意识，共同筑牢安全防线。

1. 防溺水：生命无价，警钟长鸣

• 谨记“七不两会”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学的途中下溪、河游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；发现险情会相互提醒、劝告并及时呼救和报告；会基本的自护、自救方法。

• •家长监护责任：请家长切实履行监护职责，关注孩子去向，尤其避免孩子前往河流、水库、池塘等危险水域。

2. 交通安全：遵守规则，平安出行

• 自觉遵守交通法规，不闯红灯、不逆行、不翻越护栏。

• 未满18周岁不驾驶机动车。骑行或乘车时务必佩戴安全头盔或系好安全带。

3. 居家安全：防火防电，谨防意外

• 正确使用电器、燃气设备，不私拉乱接电线，不超负荷用电。

• 独自在家时，不随意给陌生人开门，遇可疑情况及时联系家长或报警。

4. 网络安全：文明上网，保护隐私

• 不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不随意与网友见面。

• 注意保护个人隐私，不泄露身份证号、银行卡号等敏感信息，谨防电信诈骗。

5. 防性侵、防欺凌：勇敢说“不”，不做沉默者

•  青春期是人格形成的关键阶段，请家长与孩子共同关注：教导孩子明确身体自主权，拒绝任何形式的不当接触（包括熟人），警惕网络交友风险，避免单独与网友见面，外出时告知行程，避免深夜独行或进入陌生密闭空间。教育孩子提高自我保护意识，不随意与陌生人交往，不接受陌生人的食物、礼物；不结交不良人员，不抽烟酗酒，不去酒吧、KTV等未成年人不宜的娱乐场所；夜晚不独自到偏僻处行走，不夜不归宿；外出时要告知家长去向、同伴和回家时间，保持通讯畅通。若遭遇骚扰或侵害，立即报警并保留证据（聊天记录、衣物等）。

• 毕业季情绪波动较大，需防范言语或行为冲突，识别欺凌行为，包括肢体冲突、网络暴力（如恶意P图、群嘲）、小团体孤立等。鼓励孩子遇事冷静，避免正面冲突，第一时间向家长或老师求助，引导孩子不参与、不传播伤害性言行。也需教育孩子正确处理人际关系，遇到欺凌或骚扰时，及时向家长、老师或警方求助。

6. 防诈骗：擦亮双眼，守护财产安全

• 警惕各类诈骗信息，如虚假招生、伪造录取通知书、“内部指标”等骗局，务必通过官方渠道查询录取信息。不轻信陌生电话、短信或网络链接，谨防财产损失。不得将个人准考证号信息、身份证信息、考生号和密码、高考志愿填报纸质表等重要信息发布在朋友圈等社交网络平台。教育孩子不随意点击陌生链接，不泄露个人信息，不进行“刷单”，不轻信“高薪”招工信息，不与网友见面；警惕网络诈骗，不轻信网络信息，不参与网络赌博、网络贷款等违法活动。

• “三不原则”：不轻信、不转账、不泄露个人信息（身份证、银行卡号、验证码等）。

7. 自然灾害预防：科学应对，未雨绸缪

• 夏季多暴雨、雷电、台风等极端天气，提醒孩子关注天气预报，避免在恶劣天气外出。

• 如遇自然灾害，保持冷静，迅速撤离至安全区域。  

8. 心理健康：积极沟通，疏导情绪

• 在高考后考生如果对面临的困惑或压力无法自己解决，可以选择与家长聊聊天，家长永远是我们困难时最强有力的后盾；也可以和班主任去谈谈心，让班主任帮助我们来排解这些困惑；或者找关系好的同学、喜欢的科任老师还有心理老师，这些都是帮助我们排解困惑很好的资源。

• 当然如果这些小困惑暂时还不想和周围人倾诉，我们也可以寻求以下心理援助热线的帮助：

希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24⼩时）

全国青少年心理咨询热线：12355

全国妇女儿童心理咨询热线：12338

全国心理卫生热线：12320

湖南省精神医学中心心理热线：0731-85292999

湖南省公共卫生公益电话服务热线：0731-12320

湘潭市精神卫生中心（市五医院）24⼩时免费的心理援助热线:0731-55512345，13786207611

三、暑假规划·劳逸结合，充实成长

1. 合理安排作息：保持规律作息，避免熬夜或过度放松，为新阶段的学习生活做好准备。

2. 参与社会实践：鼓励参加志愿服务、社区活动或职业体验，培养社会责任感与实践能力。

3. 坚持学习与锻炼：每天安排一定时间阅读、预习新知识，同时坚持体育锻炼，增强体质。

四、家校携手，共筑安全防线

家长朋友们：孩子的安全与成长离不开家庭与学校的共同努力。请在暑假期间加强与孩子的沟通，关注其动态，引导其树立安全意识与自律意识。学校将始终与您并肩同行，为孩子的未来保驾护航。

亲爱的同学们：潭中是你们永远的家，无论未来走向何方，母校始终牵挂着你们。愿你们在新的征程中，以“公诚勤朴”为指引，以奋斗为底色，书写属于自己的精彩人生！

湘潭市第一中学

2025年6月19日