纾压润心启新程，赤忱宣誓踏新征——湘潭市第一中学高三年级举行减压赋能活动

活动在庄严的升国旗、奏唱国歌中拉开帷幕。随后，湘潭市第五人民医院的心理专家宋红丽为大家带来互动式考前减压指导讲座。专家以生动的案例、幽默的语言，深入剖析考前焦虑的成因，并重点讲解呼吸放松法、积极心理暗示、运动减压等科学有效的缓解压力方法。

在学生、家长互动环节，温馨感人的画面不断上演。学校精心准备的高考加油明信片上，烫金的 “金榜题名” 字样在暖光灯下熠熠生辉。家长们将凝聚着十八载养育心血的期许化作无言的文字，以孩子平视的角度一笔一划勾勒鼓励话语。整个会场流淌着舒缓的音乐，平日里含蓄的亲情化作具象的暖流，浸润着在场每一个人的心田。

其后，校党委书记暨校长刘美红、德育副校长彭志文、工会主席梁菊芳庄重地为学生代表颁发《中华人民共和国宪法》。这不仅是一份法律的赋予，更是一份责任与担当的传递。学生代表2215班戴庭玉同学随后上台发言，他以真挚的情感表达了对学校、老师和家长的感谢，展现出高三学子的坚定信念与奋斗决心。

“我是中华人民共和国公民，在十八岁成人之际，面对国旗，我庄严宣誓……” 在2215班刘尚鑫同学的领誓下，全体高三学生高举右拳，进行成人宣誓。铿锵有力的誓言回荡在体育馆内，宣告着他们正式告别少年时代，以成人的姿态肩负起对国家、社会和家庭的责任。

此次活动以其创新的形式和丰富的内容，不仅有效缓解了学生及家长的考前焦虑，更通过一系列互动环节强化了学生的责任意识。特别是亲子互动游戏环节，许多家长与孩子在共同完成任务的过程中，加深了彼此的理解与信任，为紧张的备考生活注入了温暖的亲情力量。

继 “减压赋能，青春启航” 主题活动后，高三年级各班分班召开家长会，聚焦高考期间的关键事项。班主任们化身 “护考指南” 传递者，从考前准备、考试期间到考后安排，全方位、细致地为家长们梳理高考注意事项。

站在人生的重要关口，相信在学校精心的教育培养、家庭温暖的支持鼓励和社会各界的关爱帮助下，湘潭市第一中学的高三学子们定能以更加从容自信的姿态奔赴高考战场，用拼搏与汗水书写属于自己的青春华章，向着理想的彼岸扬帆远航。