“双减”之下，做人生加法——湘潭市第一中学积极推进“双减”政策

“双减”之下 做人生加法

湘潭市第一中学积极推进“双减”政策

为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深入贯彻落实国家“双减”政策，引导学生正确理解政策内涵，合理规划学习生活，提升学生在校学习效率。湘潭市第一中学积极响应国家号召，深刻领会“双减”工作的重要意义，推动“双减”工作落实落细。

3月17日上午，我校各班级开展了以“‘双减’之下，做人生加法”为主题的班会活动。班会课上，班主任们首先对国家“双减”政策进行了详细解读，阐述了政策出台的背景、意义以及具体内容，帮助学生全面了解“双减”政策的内涵。随后，各班围绕“双减之下，我们应该怎么办”展开了热烈讨论。同学们踊跃发言，分享了自己对“双减”政策的理解和看法。大家纷纷表示，“双减”政策为同学们提供了更多自主支配的时间，要充分利用这些时间，发展兴趣爱好，提升自身素质，做好人生的“加法”。

第三次班主任工作会议上，政教处主任罗坤为班主任们讲解双减政策下班主任班级管理注意事项，班主任们需要加强与家长的沟通交流，做到家校联动，同时多与学生谈心谈话，了解其心理状态和思想状态，培养学生自主管理能力。同时，确保学生各时段的安全，加强出勤的管理。

“双减”背景下，学生和家长应该怎么做？

学生必做清单

三阶计划法：每日拆分"补漏+预习+拓展"模块，制定学习计划，每日明确目标。

诱惑阻断术：遇干扰默念"3秒暂停"，手机限时使用并签订自律宣言

小组共学法：组建3-5人小组，实施计划互查、错题共享、难点攻坚

家长行动清单

家庭契约制：共同制定时间表，减少社交聚会，划定独立学习区

资源双轨配：对接社区实践资源+筛选在线学习平台，进行自我提升

时间管理铁律

娱乐三不原则：不刷短视频、不沉迷游戏、不无效社交

48h网格化：将48小时细化为不同的学习、锻炼和休息模块，用计划约束自己

周复盘机制：每周评估计划完成度，动态优化下周策略

我校积极推进“双减”政策，帮助学生深入理解了“双减”政策的内涵，更引导学生思考如何在“双减”背景下做好人生规划，实现全面发展。相信在“双减”政策的指引下，潭中学子们一定能够更加健康快乐地成长，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

供稿：政教处

撰稿：周斌 周楚婧

摄影：倪蓉萱

初审：罗坤

校对：刘向荣

终审：党政办