湘潭市第一中学位于湖南省湘潭市，是湘潭市第一个具备接收外国留学生资格的学校，是湖南省示范性高级中学、湖南省首批重点中学、湖南省省属重点中学。

　　学校创建于1902年，始称湘潭县学堂，由湘潭有识之士谢鼎庸、王国栋创办。1912年改称湘潭县中学，简称潭中。1950年2月增设高中班，成为完全中学，并易名为湘潭县第一中学。1953年被确认为省重点中学，1955年改称湘潭市第一中学。1994年，学校再次被湖南省教委确定为省属重点中学。2001年，学校被批准成为湘潭市第一个具备接收外国留学生资格的学校。2007年8月，学校控股的湘潭市新天地益智实验中学圆满完成股份制改造。2016年3月，由湘潭市一中领办，湘潭市益智中学、湘潭市四中、湘潭市十六中加入的湘潭市一中教育集团成立。

　　学校坐落于湘潭市雨湖区建设北路，校园占地73260平方米，环境优美，四季鸟语花香。学校拥有固定资产1.1亿元，教学大楼、科技信息大楼、体艺馆、图书馆、学生公寓等设施达国内一流水平。学校数字校园基本建成，实现了教育、教学及管理的初步信息化。

　　学校现有教学班44个，在校学生2240人。学校现有在岗教职工236人（专任教师212人），其中全国优秀教师3人，省优秀教师2人，特级教师4人，省先进工作者1人，市学科带头人10人，市骨干教师18人，市级名师工作室主持人5人、导师5人，高级教师135人，教师力量之强在湘潭市首屈一指。

　　学校以“公、诚、勤、朴”为校训，一贯坚持素质教育，恪守质量至上信念，面向全体学生，多方面培养学生素质，注重健康心理的培养。学校将德育放在首位，注重学生良好道德的培养和行为习惯的养成，建立了学校、家庭、社会相结合的德育网络，不断创新德育的方法。学校重视学生良好学习习惯的养成和学习能力的提高，追求最好的学习效果，教学质量上乘，高考一二本上线率及学业水平合格率长期名列全市前茅，屡有多位学生获得市、省高考第一名，每年均有学生进入北京大学、清华大学深造，大批学生进入国内一流大学学习。学校坚持因材施教，注重特长教育，在高水平体育人才和艺术人才培养上成绩斐然，培养出全国首位由中学培养的体育健将及数十位国家一级运动员，多人次在全国级比赛中获得冠军或打破纪录，涌现了彭晓燕、王星、张小翠、蒋丹等一批高水平运动员，多人代表中国参加国际比赛；学校注重培养学生对美的欣赏力和创造力，在省三独比赛、文艺展演中屡获一等奖，多次代表湖南省参加全国中小学艺术展演并获得一等奖，曾代表中国赴法国演出，培养了以颜丹晨为代表的等一大批优秀艺术工作者。学校重视科技教育，在科技创新、机器人比赛、学科竞赛中，屡获全省、全国一等奖，在2014年第十六届国际奥林匹克机器人竞赛中代表中国参赛，获得一等奖、二等奖、最佳技术奖各一项。学校涌现了以全国最美中学生、全国优秀共青团员凌紫嫣为代表的一大批优秀学生。

　　学校积极实施新课程，勇于教育教学改革，积极创建高效课堂，是湖南省基础教育课程改革示范校建设学校，开发出一批符合学生发展需求的校本课程，引领湘潭市基础教育的改革。学校注重发挥省示范高中的辐射作用，经常举行教学开放活动，向市内外兄弟学校及社会各界全面开放教学工作，获得社会好评。学校坚持开放式办学，引导学生融入社会，积极参加创建“两型”示范学校、“两型”示范单位等社会实践活动和公益活动，多方面培养学生的能力和健康的心理，2017年被评为首批湖南省中小学知识产权教育试点学校、湖南省示范性普通高中督导评估优秀等次学校。

　　经过115年的奋斗，学校共为国家培养了6万多优秀毕业生，他们中既有为共产主义事业献身的革命志士，也有担任各级领导职务的优秀干部，还有著名的科学家、教育家、艺术家、企业家、社会活动家，他们为国家的事业贡献出了自己的才智。还有更多的校友则在平凡的工作岗位上兢兢业业，成为共和国的建设者。如今的湘潭市第一中学已经成为了湖南省示范性普通高级中学、湖南省青少年科技活动示范基地、湖南省现代教育技术实验学校、湖南省青少年教育研究基地、湖南省培养优秀体育运动后备人才重点学校、湖南省园林式单位、湖南省平安学校、湖南省基础课程改革样板校建设学校、湘潭市“两型”示范学校。学校先后获得“全国中小学实验室与仪器工作先进集体”、“全国学校体育卫生工作先进单位”、“全省先进基层党组织”、“全国教育系统先进集体”等荣誉称号，前党和国家领导人华国锋为学校题写校训：公诚勤朴，国家教委副主任邹时炎、原教育部陈小娅副部长、原湖南省委副书记许云昭、原省委书记周强等先后来学校视察，原湖南省委书记张春贤、周强先后亲笔致信学校，肯定学校的办学成绩。

——湘潭市第一中学高一年级开展系列家校活动

为进一步夯实教学根基、搭建家校沟通桥梁，凝聚育人合力，助力高一学子稳步前行，湘潭市第一中学高一年级于2026年5月9日至10日精心组织了系列家校联动活动，涵盖教学质量分析、家庭教育宣讲、分班家长会三大核心环节。全体高一教师、学生家长参与其中，共赴一场关于成长与陪伴的教育之约。

5月9日下午，高一年级期中考试质量分析会在多媒体一室如期召开，全体高一教师齐聚一堂，复盘考试情况、研判教学方向。会上，教学副校长谷清华出席会议并结合自身丰富的教育管理经验，着重强调“练、讲、评”在日常教学中的重要性，要求全体教师精准把握高考改革导向，深耕学科教学，精选习题、精准讲解、及时评价，兼顾学生学业提升与品格涵养，同时注重关注每一位学生的成长动态，做到因材施教、精准育人，为教师们的后续教学工作提供了明确指引。

高一年级部主任刘颂婷结合详实的考试数据，全面总结了本次期中考试的亮点与不足，既肯定了全体教师在前期教学中付出的努力和取得的成效，也客观指出了教学过程中存在的问题与短板。同时，刘主任立足高一学段特点和学生成长规律，对后期教学计划、教研活动、学生管理等工作进行了细致部署，强调全体教师要紧扣教学常规，深化课堂改革，紧盯学生薄弱环节，精准施策、提质增效，推动高一年级教育教学质量稳步攀升。

5月10日下午，系列家校活动迎来重要环节——家庭教育专题宣讲。学校特别邀请湘潭市家庭教育讲师团核心讲师邵霞亲临现场，开展《青春期的困惑》系列之《青春期父母必修课》主题宣讲，德育副校长彭志文担任主持人。

宣讲中，邵霞讲师以脑科学和激素知识为切入点，用通俗生动的语言、贴近生活的案例，拆解了青春期孩子的心理特点与行为密码，解答了家长们在亲子沟通、孩子情绪管理等方面的困惑，引导家长跳出“管教”误区，学会用理解、包容与科学的方式陪伴孩子度过青春期，让家长们深刻认识到自身在孩子成长中的重要作用，收获了实用的家庭教育方法。

宣讲结束后，高一年级以班级为单位召开分班家长会，实现家校沟通“精准对接”。各班主任结合本班实际，全面总结了本次期中考试的整体情况，详细分析了班级学生的学习状态、成绩波动及存在的问题，同时聚焦高一学生核心关切的选科、分班工作，结合最新选科政策和学校分班安排，为家长和学生进行了细致指导。

班主任们重点解读了“3+1+2”选科模式的核心规则、不同选科组合的专业覆盖率及选科误区，建议家长和学生结合自身学科优势、学习兴趣及未来职业规划，理性选择、科学规划，避免盲目跟风。会后，各班主任与家长交流学生的学科学习情况，分享针对性的学习指导建议，现场氛围热烈而融洽，家长们积极提问、认真记录，与教师深入探讨孩子的教育问题，达成了家校共育的共识。

此次高一年级系列家校活动，既精准复盘了教学成效、明确了后续教学方向，也搭建了家校深度沟通的桥梁，破解了家长在青春期教育、学生选科分班中的困惑，进一步凝聚了学校与家庭的育人合力。未来，湘潭市第一中学高一年级将持续深化家校协同育人模式，常态化开展各类家校联动活动，助力每一位高一学子在学校与家庭的共同呵护下，从容应对青春期挑战，明确学习方向，夯实成长根基，朝着更高更远的目标稳步前行。

供稿：高一年级

撰稿：尹美平

摄影：刘颂婷、尹美平

一审/一校：刘颂婷

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

一金四银两铜，我校健儿征战2026年湖南省青少年田径锦标赛载誉而归

热血逐梦展锋芒，奋力拼搏创佳绩！2026年湖南省青少年田径锦标赛于4月21日至4月30日在益阳奥体中心圆满落幕，本次赛事分为市州组和传统校组两个组别，汇聚全省各地青少年田径精英同台竞技。我校高度重视此次赛事，派出领队郭伟老师，教练员晏达、胡伟捷、肖乔立和16名优秀运动员分别代表湘潭市和湘潭市一中参加市州组和传统校组的比赛，全体健儿在赛场上不畏强手、奋勇争先，凭借过硬的竞技实力和顽强的拼搏精神，斩获1金4银2铜的优异成绩，两人达到国家一级运动员标准，同时斩获多项荣誉，充分展现了潭中学子昂扬向上、锐意进取的精神风貌，为学校赢得了荣誉！

在传统校组赛事中，我校运动员全力以赴、创造佳绩：

1. 2304班文强同学奋勇拼搏，夺得男子U20 400米项目金牌，并达到国家一级运动员标准

2.2401班杨皓文同学发挥出色，斩获男子U18 400米项目银牌，并达到国家一级运动员标准

3. 2403班曾德财同学凭借稳健发挥，拿下男子U20跳远项目银牌；

4. 2403班吴梓豪、2404班刘奕成、2403班许健铭、2401班杨皓文四位同学团结协作，摘得男子U18 4×400米接力项目银牌；

5. 2506班陈楷兮同学荣获男子U18三级跳远项目第四名；

6. 2402班李沁蓉同学斩获女子U18三级跳远项目第五名；

7. 2502胡欣怡同学取得女子U18跳高项目第七名。

在市州组赛事中，我校健儿同样表现亮眼：

1.2503班 肖俊杰同学，荣获男子U18 100米项目银牌和 200米项目铜牌；

2. 2404班王源毅同学，斩获男子U18跳远项目铜牌。

赛事不仅见证了运动员们的精彩表现，更彰显了我校师生的优良体育风尚。经赛事组委会综合评定，文强同学获评优秀运动员，晏达老师、胡伟捷老师获评优秀教练员，湘潭市一中凭借良好的赛场风貌和文明参赛素养，荣获体育道德风尚奖！

这份亮眼的成绩，离不开全体参赛运动员的刻苦训练、全力冲刺，离不开教练员团队的悉心指导、科学备战，更离不开学校长期以来对体育教育工作的重视与支持。在此，学校向载誉归来的全体运动员、教练员表示最热烈的祝贺！向为此次赛事辛勤付出的全体师生致以最诚挚的感谢！

学校领导刘美红书记、彭志文副校长到赛场慰问教练员、运动员

撰稿：体育组

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

——我校开展青春期教育专题讲座

为引导青少年树立健康的人际交往观念，增强自我保护意识和尊重他人的责任感，筑牢校园身心健康防护网，4月28日、4月29日晚上，湘潭市第一中学为高一、高二和高三年级学生，分性别举办青春期教育专题讲座，本次讲座由心理教师李晓婷主讲。女生场与男生场内容各有侧重、互为补充，全力构筑校园尊重、安全、文明的成长文化防线。

女生场：聚焦“认知”与“赋能”，筑牢自我防护屏障

女生专场以“青春需设防”为主题，开展针对性强的青春期专属教育。李晓婷老师结合高中女生身心发展特点，通过系统知识讲解、真实情景模拟、案例深度剖析，帮助女生全面认识人际交往中的潜在风险，细致讲解不同场景下的自我保护技巧、遇到困境及时求助的方法。讲座着重引导女生明晰身心边界、守护个人隐私，以理性坚定的态度应对各类人际困扰，让同学们在青春旅途里，学会守护自己、善待自己，将安全意识融入日常成长。

男生场：聚焦“尊重”与“担当”，争做文明先行典范

男生专场以“守护边界，做尊重的先行者”为主题。李老师引导学生理解，真正的青春成熟，体现在懂得尊重、自我克制与主动担当。结合青春期心理成长规律，讲座重点规范同伴、异性之间友好共处的言行准则，特别指出：同学交往中低俗戏谑的玩笑、突破友善相处尺度的肢体接触，都会冒犯他人的个人交往边界，给他人带来心理不适。引导男生常怀同理心，自觉规范言谈举止，敬畏人际相处底线，做懂分寸、有素养、有责任担当的新时代高中生。

两场讲座主题鲜明、内容务实，传递出“相互尊重是人际交往基石，自我守护是青春必备素养”的理念。现场氛围庄重正向，同学们认真聆听、深度思考，有效解开了青春期的人际困惑。此次专题教育的开展，进一步丰富了我校德育与心理健康教育的载体与内涵，为校园心理健康工作注入了新的活力。今后，学校将持续聚焦学生成长需求，开展更多形式多样、内容实用、贴近青春的教育活动，不断筑牢青春防护线，全力护航每一位潭中学子阳光、健康、自信、从容地成长。

撰稿：李晓婷

摄影：袁韧 周楚婧

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

——湘潭市一中第29届校园科技节圆满落幕

科技兴则民族兴，科技强则国家强。为激发学子创新精神，培养实践能力，营造浓厚的校园科技氛围，湘潭市第一中学以“青春筑梦，科创自强”为主题，成功举办第29届校园科技节。从庄严的开幕式到丰富多彩的赛事比拼，从隆重的闭幕式到意义深远的校外实践，全体潭中学子以科技为翼，以梦想为帆，在探索与实践中收获成长，让科技创新的种子在校园中生根发芽、开花结果。

开幕式启幕：以青春之名，赴科创之约

伴着朝阳晨光，湘潭市第一中学全体师生齐聚操场，在庄严的升旗仪式上，隆重举行第29届校园科技节开幕式。整场开幕式由罗坤主任主持，气氛庄重而热烈。

谷清华副校长发表了热情洋溢的讲话，他在讲话中深情寄语全体学子，强调要将“青春筑梦”的理想信念融入“科创自强”的生动实践，鼓励大家勇于探索、大胆创新，在科技的世界里汲取力量、锤炼自我。

随后，市科协副主席陈柱郑重宣布：“湘潭市第一中学第29届校园科技节正式开幕！”话音落下，一场属于青春与科技的盛宴正式拉开帷幕。

赛事掠影：以科创为翼，展少年风采

科技节期间，一系列丰富多彩、形式多样的科技赛事陆续开展，覆盖全校学子，让每一位同学都能找到展示自我的舞台，在实践中感受科技的魅力。

各类赛事亮点纷呈、成果丰硕：近120名学子投身科技模型设计与制作比赛，用双手将创意转化为实物；3100多人次参与科普知识答题线上比赛，36个班级组队参与小组答题，在知识比拼中拓宽科普视野；782人参与线上科幻作文竞赛，经严格选拔后，近160人晋级现场比赛，用文字勾勒科技未来；140多人参与自制小车跑远比赛，在速度与技巧的比拼中锤炼实践能力；累计收到1129件创造发明作品及科学创意，220多份英语趣配音作品，108份AI科技视频作品。每一份作品都凝聚着学子们的智慧与汗水，彰显着潭中学子的科创风采。

闭幕式收官：以荣誉为勉，赴成长之约

在全校师生的共同见证下，湘潭市第一中学第29届校园科技节圆满落下帷幕。闭幕式上，教研室刘江玉芬主任宣读了本次科技节获奖名单，一份份荣誉的背后，是学子们的不懈努力与执着追求。

谷清华副校长为获奖集体颁发奖状，每一张奖状都承载着肯定与鼓励，每一次掌声都寄托着期待与祝福。希望获奖集体珍惜荣誉、再接再厉，充分发挥示范引领作用，带动更多同学投身科创实践；也希望全体学子以获奖同学为榜样，保持对科技的热爱与探索欲，在科创路上勇往直前。

校外实践续章：知行拓视野，科技向未来

为深化科技节成果，拓宽学子知识视野，促进团队协作与实践能力提升，让学子在行走中感悟科技力量、品读湖湘文脉。4月29日，学校组织科技节获奖班级前往长沙市博物馆、图书馆、规划展示馆及岳麓书院，开展校外实践活动，以知行合一的方式点亮青春成长之路。

科创不止，逐梦前行

此次校园科技节是湘潭市一中践行“知行合一”育人理念、深化科技育人内涵的生动体现。科技节为学子搭建了展示科创才华的舞台，外出实践活动则让学子走出课堂、走进社会，实现了科普教育、实践教育与文化教育的有机融合。

未来，湘潭市第一中学将持续以科技节为载体，丰富育人载体，创新实践育人模式，以科技赋能成长、以文化浸润心灵，为学子们搭建更多探索科技、实践创新的平台，助力一中学子在求知路上笃行不怠，逐梦前行，成长为兼具科学精神、文化素养与责任担当，能够勇担科技强国使命的新时代青少年！

附：

湘潭市第一中学第29届校园科技节获奖集体

一等奖

202403  202405  202415  202516  202513  202515

二等奖

202416  202404  202406  202508  202514  202512

三等奖

202409  202412  202413  202402  202417  202401

202504  202505  202509  202506  202511

撰稿：教研室 伍绚丽

一审/一校：刘江玉芬

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

——湘潭市一中成功承办2026年湘潭市教育系统教职工羽毛球赛并创佳绩

春光明媚，万物勃发。4月25日至26日，由湘潭市教育工会主办、湘潭市一中承办的2026年湘潭市教育系统教职工羽毛球赛，在我校体艺馆圆满举行。经过两日激烈角逐，我校代表队获得市直团体总分第五名的佳绩，袁韧老师获得男子甲组单打冠军，王义佳老师获得男子甲组单打第五名。

本次赛事旨在丰富教职工业余文化生活，庆祝“五一”国际劳动节，推动全民健身活动走深走实，同时选拔优秀选手备战全省教职工羽毛球团体赛。比赛规格高、参赛队伍多、赛程安排紧凑。作为赛事东道主，湘潭市一中高度重视承办工作，第一时间组建由党委书记刘美红、校长王亮任组长的专项工作领导小组，各部门分工协作、压实责任。学校提前科学规划竞赛场地，精心调试灯光音响、清点配齐赛事器材，细致优化赛事流程、完善后勤接待与安全保障，全程提供专业、暖心、周到的赛事服务，为全体参赛运动员搭建了公平顺畅、舒适舒心的竞技舞台，用细致入微的一中担当，保障了整场赛事安全有序、精彩圆满，获得赛事组委会与各参赛代表队的一致点赞。

    在全力做好赛事承办的同时，我校教职工羽毛球队刻苦备战、奋勇出征。本次参赛队伍由工会主席谷清华、工会副主席龚阳军统筹带队，体育组组长郭伟担任教练，参赛队员阵容完备：男队员袁韧、廖胜、王义佳、胡伟捷、胡成富、周斌，女队员朱娟、黎春香、卢赛平、王天宁。

平日里，队员们兼顾繁重的教育教学本职工作，克服时间紧张的困难，利用课余与休息时间坚持刻苦训练、打磨技战术、磨合团队默契，以坚韧毅力全力备战本次大赛。赛场上，全体一中队员精神饱满、斗志昂扬，挥拍跳跃、奋力扣杀，每球必争、永不言弃，充分展现了精湛的竞技水平与一中教职工拼搏向上、团结奋进的优良精神面貌。

本次羽毛球赛事，既是体育竞技的赛场，更是精神风貌的展示窗口。湘潭市一中圆满完成了本次全市教育系统体育盛会的承办任务，也用优异的赛绩彰显了学校教职工昂扬奋进的凝聚力与战斗力。

撰稿：龙琳

一审/一校：黎立阳

二审/二校：龚阳军、谷清华

三审/三校：党政办

尊敬的家长：

您好！

春风和煦，万物繁茂，我们即将迎来五一国际劳动节小长假。根据放假安排，本次五一假期时间为：2026年5月1日（星期五）至5月5日（星期二），5月6日（星期三）学生正常返校上课。为让孩子度过一个安全、健康、文明、愉快的假期，切实保障孩子的人身安全，筑牢假期安全防护网，学校特向您致以最诚挚的提醒，恳请您切实履行家庭教育与监护主体责任，携手做好假期安全防范工作。

一、严守防溺水安全底线

假期气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。请您务必加强对孩子的防溺水教育，严格要求孩子牢记防溺水"七不两会"准则：

七不：1.不准私自下水游泳、戏水；2.不准擅自与他人结伴游泳；3.不准在无家长陪同的情况下下水；4.不准到无安全设施、无救援人员、不熟悉的水域游泳；5.不准在河边、水库、池塘、水坑等危险水域和不熟悉的水域玩耍、逗留；6.不准在上下学途中下水游泳、水边玩耍；7.不准盲目下水施救。

两会：1.发现险情会互相提醒、劝阻，并及时呼救、报告；2.会基本的自护、自救方法

二、强化交通安全教育

假期出行人流、车流密集，教育孩子严格遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯、不横穿马路、不追逐打闹；未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路；乘坐正规交通工具，不乘坐无牌无证、超员超载及农用车辆，乘车全程系好安全带，家长乘骑电动车需佩戴好头盔，杜绝交通意外发生。

三、筑牢反诈安全防线

假期是网络诈骗、游戏诈骗高发期，提醒孩子提高反诈意识。不轻易相信网络高薪招聘、游戏账号买卖、免费领取游戏皮肤/点券等信息，不点击陌生链接、不扫描陌生二维码、不泄露个人信息、银行卡密码及短信验证码；不参与网络刷单、网络赌博，不轻信陌生来电、网恋交友诱导投资等骗局，遇到可疑情况第一时间告知家长，切勿私自转账，谨防电信网络诈骗。

四、做好居家安全防护

加强居家用火、用电、用气安全教育，提醒孩子不触碰电源、燃气、刀具等危险物品，不玩火、不玩易燃易爆物品；规范使用家电，防止触电、火灾事故；做好阳台、窗台防护，避免高空抛物、坠物风险；不随意给陌生人开门，远离偏僻场所，保障自身居家及出行人身安全。

五、注重饮食健康与心灵关怀

假期注意合理膳食，不暴饮暴食，不食用过期、变质、三无食品，养成良好的饮食习惯；规律作息，适度进行户外活动，不沉迷手机、电脑等电子产品。

同时，恳请家长借此假期多陪伴孩子。放下手机，增加面对面的亲子交流与互动，倾听孩子的心声，关注孩子的情绪变化与心理健康。引导孩子积极参与家务劳动、文明出行，遵守公共秩序，爱护公共环境，度过健康向上的假期。

六、加强出行与人身安全管理

假期外出游玩，务必全程看护好孩子，不去人员密集、安全隐患大的场所；做好个人防护，注意天气变化，防范各类突发情况；教育孩子不与陌生网友见面，不私自离家出走、结伴外出，随时保持通讯畅通，家长随时掌握孩子行踪，做到知去向、知同伴、知归时、知活动。

孩子的安全是家庭幸福的根基，是学校教育的底线。五一假期，希望您将孩子的安全放在首位，时刻绷紧安全之弦，做好安全教育与监管，让孩子远离危险、平安度假。

感谢您一直以来对学校安全工作的理解、支持与配合，祝您和家人假期愉快、平安顺遂、阖家安康！

湘潭市第一中学

2026年4月28日

——湘潭市第一中学团队赴新疆吐鲁番市高昌区开展交流共建活动

2026年4月20日，湘潭市第一中学党委书记刘美红、教学副校长谷清华带领学校骨干教师一行，随湘潭市教育局交流团队跨越四千公里，抵达新疆吐鲁番市高昌区，开展教育交流共建活动。

四月的火洲，气温微凉，但一场场专题讲座和示范课现场却暖意融融。我校教师团队在高昌区第七中学、高昌二中、高昌三中等地先后开展了5场专题讲座、2场示范课展示，覆盖行政管理人员、学科教师、班主任及学生等多个群体。

温暖抵达：先去看望“家人”

抵达高昌区后，我校团队首先就去看望慰问了援疆教师伍勇、谭茗兮。两位老师远离家乡、扎根边疆，在高昌区的教育一线默默奉献。刘美红书记详细询问了她们的工作、生活情况，认真倾听她们在援疆期间的收获与感悟，并代表学校送上慰问与关怀。

党建领航，管理赋能

活动期间，我校党委书记刘美红以“学校党建与教育教学深度融合的路径探索”为题，为高昌区第七中学全体行政管理人员带来了一堂“有深度、有温度”的讲座。他从党建引领下学校治理变革的底层逻辑入手，结合湘潭市第一中学多年的党建实践经验，全景式呈现了“党建+教学”从理念到落地的完整路径。

教学副校长谷清华以“聚焦抓教学而非管教学”为题，面向学校行政干部及教研组长、备课组长群体展开分享。他从教学领导力建构、教研机制创新、评价体系重构等维度切入，阐释了从“管理导向”向“教学导向”转变的关键路径，引发与会教师的深度共鸣与热烈讨论。

名师优课，智慧碰撞

示范课环节中，我校三位骨干教师将湘潭市第一中学的“课堂智慧”带到了高昌区的讲台上。

语文高级教师章新华以“从湘江到天山：左宗棠的家国担当”为主题，将历史人物的民族大义与当代青年的家国情怀有机融合。课堂上，他旁征博引、深入浅出，向高昌区教师代表及高一学生呈现了一堂极具感染力与思想冲击力的思政大课。90分钟的课程结束时，雷鸣般的掌声久久未息。

章老师的讲座刚一结束，高昌三中校领导便主动找到我校团队，当场提出：“这堂大思政课太及时、太有感染力了，我们学校的学生和老师也特别需要。能不能请章老师下午再到我们学校加讲一场？”面对这份来自教育同行的真诚请求，章新华老师毫不犹豫地答应了。当天下午，他顾不上休息，又赶往高昌三中，为那里的师生再次讲授《从湘江到天山：左宗棠的家国担当》。高昌三中老师在课后感慨道：“一堂课能让两所学校争相邀请，这就是好课的力量，更是大思政课的魅力。章老师用左宗棠的故事，把家国情怀种进了孩子心里。”

从“按计划讲一场”到“临时加讲一场”，章新华老师的这堂大思政课，成为本次援疆交流活动中“一课难求”的真实写照，也让高昌区的师生真切感受到了课堂的深度与温度。

英语教师李明玉在高昌区第七中学砺行楼三楼录播室同高昌区第七中学覃仁优老师开展了同课异构活动，讲授了《Festivals and Customs Reading and Thinking》。她以英语阅读为桥梁，引导学生对比中外节日文化，课堂互动频频、探究氛围浓厚，充分展现了我校青年骨干教师扎实的教学功底。值得一提的是，李明玉老师在这次活动中既承担了班主任讲座，又呈现了一堂高质量的英语示范课，充分展现了综合型教师的素养。

地理教师成腾带来《工业区位因素及其变化（第一课时）》。她紧密结合新疆当地的实际案例，将抽象的地理原理“由远拉近”，课堂生动具体，教学效果显著。当地教师在课后交流中高度评价：“成老师的课堂，让我们看到了地理课可以上到这种程度，太有启发了！”

共绘蓝图，续写友谊

活动期间，我校领导与高昌区第七中学领导班子围绕优化调整“手拉手”结对共建关系、健全教育柔性援疆机制、共建跟岗轮训制度等议题展开深入座谈。双方一致认为，新一轮共建不能停留在“一次握手”的层面，而应当在教师专业成长共同体建设、课程资源共建共享、师生常态化互访等方面建立长效机制，让湘吐两地的教育协作走得更好、更实、更深。

党委书记刘美红在座谈会上的一席话，道出了湘潭市第一中学每一位参与教师的心声：“援疆不是单向的输出，而是双向的滋养。我们在给予的同时，也从火洲师生的教育坚守与热忱中收获了无尽的感动与前行的力量。作为省级示范性高中，湘潭市第一中学将以此次活动为新起点，持续发挥自身辐射带动作用，在湘潭市教育局的统一部署下，为铸牢中华民族共同体意识、推动高昌区教育内涵发展贡献潭中人的智慧与力量。”

从“一次握手”到“长效共建”，不是简单的时间累积，而是双向奔赴的持续行动。以此次高昌之行为新的起跑线，未来两校将在云端教研直播、教师跟岗轮训、骨干定期互访等方面持续深耕，将援疆共建从“送一堂课”推向“建一门课”“建一个教研组”，让湘潭市第一中学的优质教育资源真正“留下来、传下去、长起来”。

撰稿：李明玉

一审/一校：谷清华

二审/二校：刘美红

三审/三校：党政办

——曾军良校长莅临我校开展高考备考师生专场系列讲座

为扎实做好高考最后五十余天精准备考收官工作，提振2026届高三师生攻坚信心，强化后期复习的科学性与实操性，4月16日下午，湘潭市一中特邀著名教育专家、魅力教育创始人曾军良校长到校，分学生、教师两个专场开展高考冲刺专题分享，双线领航、凝心聚力，全面筑牢我校高考备考工作根基。

首场讲座面向全体高三学子，由后勤副校长潘益民主持，曾军良校长以《最后50余天，让青春燃成一道光》为主题作专题分享。针对冲刺阶段普遍的浮躁、焦虑与畏难情绪，曾校长开展针对性心态疏导，勉励同学们摒弃“为时已晚”的消极想法，珍惜最后黄金备考时段，坚定信念、深耕积累。他结合真实励志逆袭案例，引导学生告别低效假努力、拒绝机械刷题，建立科学的复习认知，梳理知识短板、优化学习规划、调整备考节奏。同时倡导同学们积极调适心理状态，正向转化备考压力，以自律、坚韧的姿态全力冲刺，整场讲座振奋人心，有效凝聚了高三学子的奋进力量。

在随后展开的教师专项备考培训中，由学校党委书记刘美红主持，曾军良校长以《静守杏坛凝浩气，笑看金榜绽芳华》为题，结合高考冲刺最后50余天工作，为全体高三教师作备考动员与专业指导。曾校长立足我校高三二轮复习实际，结合自身深厚的教育管理与高考备考经验，深刻剖析冲刺阶段学情变化与复习教学核心规律，点明后期备考常见误区。

他强调，收官复习切勿盲目拔高难度、追赶教学进度，要立足课标、回归教材、夯实基础，精准对标学生薄弱点因材施教；全体教师要深耕课堂教研，抓实查漏补缺与应试规范指导，同时坚守以生为本，密切关注学生身心健康与情绪波动，用专业教学暖心陪伴，助力学生平稳从容迎考。讲座兼具理论高度与实践价值，统一了备考思想，细化了工作举措，为我校下一阶段高三复习工作明确了清晰路径。

一校两场，师生同频。此次备考系列讲座，为学校高考收官攻坚注入了新思路、新动能。全体教师将学以致用、精细施策，把备考方法融入日常教学；全体高三学子将整装出发、笃行实干，把励志嘱托化为追梦行动。全校上下同心聚力、并肩作战，以最饱满的姿态迎战六月高考，奋勇书写湘潭市第一中学育人事业崭新华章！

摄影：殷祖维 胡凡艺 

撰稿：李晓婷

稿源：教务处

一审/一校：殷祖维

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学2026年“寻访红色足迹 厚植家国情怀”暨“良好家风促班风校风”

主题社会实践活动颁奖仪式

为深入贯彻党的二十大精神，全面落实习近平总书记关于红色资源保护运用、注重家庭家教家风建设的重要指示精神，充分激活红色资源时代价值，以优良家风涵养班风校风，促进学生健康成长与全面发展，4月20日上午，湘潭市第一中学在田径场举行2026年“寻访红色足迹 厚植家国情怀”暨“良好家风促班风校风”主题社会实践活动颁奖仪式。仪式由政教处副主任胡伟捷主持，校长王亮、纪委书记、德育副校长彭志文出席仪式。

首先由2508刘乐蕊同学的家长作为家长代表发言，一是鼓励同学们珍惜高中时光，踏实努力、不负青春；二是强调以善良为品德，待人包容友善、乐于助人，做温暖正直的人；三是主张常怀感恩之心，珍惜师长、同学与家人的付出，勇担责任。最后，家长表达了对学校与老师的感谢，承诺将传承优良家风，与学校携手陪伴学生成长，并寄语同学们以好家风为底气，书写精彩人生。

2508班刘乐蕊家长作为家长代表发言

团委副书记周楚婧作“寻访红色足迹 厚植家国情怀”暨“良好家风促班风校风”主题社会实践活动总结报告，对积极参与的同学、用心陪伴的家长及悉心指导的班主任表示感谢。在“寻访红色足迹 厚植家国情怀”活动中，同学们走进红色教育基地，在实践中感悟革命精神、坚定理想信念；在“良好家风促班风校风”活动中，学生与家长共同挖掘家风故事，以多样作品传递优良家风，带动班风校风建设。最后，周老师寄语全体潭中学子将红色精神转化为学习动力，把优良家风融入日常言行，努力成长为全面发展的新时代青年。

团委副书记周楚婧作活动总结报告

接下来由纪委书记、德育副校长彭志文宣读“寻访红色足迹 厚植家国情怀”暨“良好家风促班风校风”主题社会实践活动表彰结果，由校长王亮、纪委书记、德育副校长彭志文为获奖个人和集体颁奖。

纪委书记、德育副校长彭志文宣读活动表彰结果

校长王亮为“寻访红色足迹 厚植家国情怀”优秀组织班级颁奖

校长王亮为“寻访红色足迹 厚植家国情怀”优秀指导老师颁奖

纪委书记、德育副校长彭志文为“良好家风促班风校风”家风润班奖颁奖

纪委书记、德育副校长彭志文为“良好家风促班风校风”优秀指导老师颁奖

“寻访红色足迹 厚植家国情怀”和“良好家风促班风校风”两项主题社会实践活动，以调研报告、志愿行动、家风故事会等丰富形式，吸引众多潭中学子积极参与。同学们在实践中感悟革命精神，在亲情中传承优良家风，让假期成为成长路上最珍贵的课堂。希望同学们以此次活动为起点，把红色精神化作学习的动力，把优良家风融入言行的准则，把家国情怀化为成长的担当，在成长中不断向上向善，努力成为德智体美劳全面发展的新时代青年！

撰稿：周楚婧

摄影：周楚婧

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学2026年“手拉手 心连心”爱心义卖活动

为弘扬雷锋精神，引导广大学生践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，4月17日下午16﹕50，湘潭市一中开展“手拉手 心连心”爱心义卖活动，为贫困家庭、贫困学子、社会公益活动筹集爱心善款。

此次爱心义卖活动得到了学校领导的大力支持。党委书记刘美红、校长王亮、纪委书记、德育副校长彭志文和教学副校长谷清华亲临现场，在摊位前挑选爱心商品，与同学们一起参与义卖活动，共同为慈善事业贡献力量。

义卖现场，不仅是同学们的主场，老师们也热情参与其中，用实际行动支持同学们的公益心意。

爱心义卖活动现场人声鼎沸，各班摊位前人头攒动。琳琅满目的物件摆满了书桌，每一件都藏着同学们的巧思与心意：软萌可爱的毛绒玩偶、色彩鲜活的原创书画作品、精致别致的手作饰品、保存完好的闲置书籍与文具，还有同学们亲手制作的冰粉、奶茶、小点心。趣味套圈、拆盲盒、现场手绘等互动摊位前更是排起了长队。每一件商品、每一种形式，都承载着同学们的真诚与爱心。每一次成交、每一笔捐款，都化作涓涓暖流，传递着同学们对公益的热忱。

本次爱心义卖活动的顺利开展，既为公益事业贡献了潭中学子的一份力量，也丰富了校园文化生活，让同学们在实践中提升了沟通能力与责任意识，真切体会到互助奉献的价值。活动虽已结束，但爱心的传递永不停止。相信这份公益精神，将激励更多同学主动参与公益、传递温暖，让善意在校园里蔚然成风，在未来的道路上持续发光发热。

撰稿：周楚婧

摄影：周楚婧

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学举办第四届讲高考真题系列活动

深耕真题明方向，以赛促教共成长

为进一步提升教师对新高考命题规律的研究能力，推动课堂教学与高考评价体系深度融合，2026年4月13日至15日，湘潭市第一中学成功举办第四届“讲高考真题”系列活动。本次活动以“聚焦思维·赋能课堂”为主题，通过名师专题讲座与分学科讲题比赛相结合的方式，引领全体教师深研真题、精准施策，为高考备考注入强劲动能。

值得一提的是，本次活动不仅面向校内全体教师，还特邀湘潭大学附属实验学校教师团队前来共同观摩、研讨，开展了深入的校际教研交流。同时，湖南科技大学外国语学院、湖南科技大学物理与电子科学学院的见习队师生共计122人也全程参与观摩学习，为高校师范生提供了鲜活的中学教学实践样本，进一步拓展了活动的辐射广度与教研深度。

名师领航：深研真题，精准施策

4月13日，活动在名师专题讲座中拉开帷幕。湘潭市中学物理名师工作室主持人、我校优秀教师刘颂婷老师以《深研真题·精准施策——新高考背景下物理复习的变与不变》为题，为全校教师及校外观摩嘉宾带来一场兼具理论高度与实践温度的精彩讲座。

讲座紧扣新高考改革导向，围绕“变与不变”的核心逻辑，从命题趋势、能力考查、复习策略等五大模块层层深入。刘老师以真题为锚、以方法为翼，结合大量鲜活案例，系统剖析了新高考背景下物理学科备考的应对路径，切实解决了师生在备考中的困惑，为我校物理学科乃至全校高考备考工作明晰了方向、提供了可操作的策略支撑。、

以赛促研：分科竞技，各展所长

4月14日至15日，第四届讲高考真题比赛火热开赛。比赛分两个专场进行：4月14日为语数外专场，4月15日为物化生政地专场。来自全校各学科的参赛教师立足高考真题，深度剖析命题意图、核心知识点与能力考查方向，紧密结合新高考评价体系，细致拆解解题步骤、总结答题规律，并将自身丰富的教学经验融入其中，实现了真题讲解与课堂教学的深度融合。

赛场上，老师们思路清晰、逻辑缜密：有的侧重解题方法的精准传授，有的注重学生思维的引导启发，有的聚焦学科素养的全面提升。生动的讲解、扎实的功底、严谨的态度，充分展现了我校教师高效的教学能力和昂扬的专业风采。

比赛期间，湘潭大学实验附属学校教师团队与湖南科技大学见习队师生全程观摩，并在赛后与我校教师围绕真题教学、课堂设计、备考策略等话题展开热烈交流。跨校、跨学段的教研互动，不仅营造了浓厚的研讨氛围，也为我校教师打开了更广阔的教学视野。

经过两天激烈角逐与专业评审，比赛最终评选出一等奖10名、二等奖8名。获奖教师不仅收获了荣誉，更在备赛、参赛、观赛的过程中实现了教学理念与实战能力的双重提升。

深耕致远：以真题为抓手，赋能高质量课堂

本次讲高考真题系列活动，将真题研究与教学实践有机衔接，既为教师搭建了交流探讨、展示提升的优质平台，也进一步夯实了我校高考备考基础。校外兄弟学校与高校见习队的积极参与，更让本次活动成为一次开放共享、协同共进的区域教研样本。

附：

湘潭市第一中学第四届讲真题比赛

获奖名单

一等奖

杨  媛  金玲西  周  婵  张紫薇  罗慧清

王天宁  高贤芳  张译予  吴  晴  龚慧芹

二等奖

曹  慧  李建华  方洁玲  刘  妮

徐艺珊  周楚婧  蒋膂洋  左佳仪

湘潭市第一中学

2026年4月17日

撰稿：教研室 伍绚丽

一审/一校：刘江玉芬

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

湘潭市第一中学2026年春季开学典礼“88校友奖”发放总结

为树立榜样、表彰先进，激发潭中学子争先创优、奋发向上的精神，潭中88届校友特设立“88校友奖”。这份承载着前辈深情厚谊的资助，既是物质上的支持与肯定，更是精神上的引领与鼓舞，激励广大潭中学子不断超越自我、勇攀高峰、追求卓越。

在爱心校友的高度关注和大力支持下，我校在2026年春季开学典礼发放“88校友奖”三万元整，具体发放情况如下：学校根据湘潭市第一中学“88校友奖”评选要求，经各年级部推荐，政教处评审，行政会议通过，为高一、高二、高三年级综合素质优秀的赵凌艺等60名同学奖励“88校友奖”500元，合计30000元。

让我们以这些优秀同学为榜样，既要学习他们勤学善思、精益求精的治学态度，也要学习他们日常中谦逊有礼、热心助人的良好修养，更要汲取他们面对挑战时坚韧不拔、迎难而上的精神力量。同学们，让我们同心聚力、奋勇向前，以实干追逐梦想，以拼搏成就未来，共同书写潭中学子的精彩篇章，为学校再创荣光！

撰稿：周楚婧

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学召开2027届高三一轮复习资料选用工作布置会

为进一步规范教辅资料管理，切实减轻学生课业负担，科学夯实高三备考基础，2026年4月14日上午，我校在办公楼五楼会议室召开2027届高三年级第一轮复习资料选用工作布置会。教学副校长谷清华、纪委书记彭志文、教务主任殷祖维及2027届全体高三备课组长参加会议。

教学副校长谷清华结合本届高三备考实际提出工作要求。他强调，教辅资料选用要坚守“精简实用、贴合学情、紧扣考点”的原则，严控资料数量，切实减轻学生学业负担，严格执行“一教一辅”管理要求，规范资料使用，让优质复习资料精准服务课堂教学、全力助力高三备考。 

教务主任殷祖维对一轮复习资料选用工作进行全面部署。他指出，要严格落实教辅资料管理相关规定，严把意识形态关、质量审核关，坚持从正规目录中择优选用，严格规范资料征订流程。各备课组要借鉴往届优秀备考经验，精心筛选、科学使用复习资料，强化规范管理，切实提升一轮复习的针对性与实效性。

纪委书记彭志文作纪律专项强调。他指出，教辅资料选用事关教育公平与育人风气，全体参会人员要强化纪律意识，严守工作规范与师德底线，依规依序开展各项工作。教务部门要全程规范流程、公开透明、从严把关，主动接受各方监督。学校纪委将强化全程监督执纪，以严明纪律营造风清气正的育人环境，切实维护师生及家长合法权益。

此次会议进一步规范了一轮复习资料选用工作，压实了各项工作责任，为规范备考管理、提升教学质量奠定了坚实基础。下一步，学校将持续抓实抓细高三备考各项工作，以规范管理促教学质量提升，以严谨作风护航学生成长，全力保障2027届高三备考工作有序高效推进。

摄影：李晓婷

撰稿：李晓婷

稿件：教务处

一审/一校：殷祖维

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学2026年上学期第二次班主任工作会议

为落实立德树人根本任务、夯实班级管理根基、规范学生行为、强化校园安全，4月13日上午，我校召开2026年上学期第二次班主任工作会议。

首先由纪委书记、德育副校长彭志文为2025年下学期优秀班集体、优秀班主任颁奖，表彰先进、树立榜样，激励全体班主任以优秀班主任为标杆，履职尽责、担当作为。

心理老师李晓婷就校园心理安全作专项部署，要求班主任重点关注状态异常学生，做到及时上报、密切跟踪，强化家校协同，并对重点学生开展一对一谈心访谈，切实筑牢学生心理健康防护网。

总务处副主任谭卓组织全体班主任学习有关收费文件，要求严格按照收费标准执行，并在公示栏公开公示，坚决做到不乱收费、不搭车收费；同时教育学生爱护公共财物；要规范校服征订工作，坚决杜绝各类违规收费行为。

政教处主任罗坤对学生安全与治理工作作出全面部署：一是深化生命教育，要求班主任秉持“生命至上”理念，强化家访工作，全面摸清学生校内外动态，重点关注特殊群体与敏感事件；二是推进专项治理，持续深化防性侵、防校园欺凌工作，严格建立健全专项总台账；三是严抓日常规范，严禁学生携带“三无食品”入校，全面禁止外卖点餐与门卫存放，规范学生在校手机使用管理。

纪委书记、德育副校长彭志文作总结讲话，强调要压实责任、严守红线、全面排查校园安全隐患。他强调全体班主任需高度重视安全工作，要求针对大风大雨天气加强防汛安全教育，随着气温回升重点抓好防溺水教育，同时强化交通安全、电信诈骗、校园周边安全及食品安全等日常安全管理；同时明确师德师风“四条严禁”底线：严禁发表不当言论，严禁违背立德树人根本任务，严禁谋取私利，严禁违规收费，并将收费整治作为重点工作抓紧抓实。

本次班主任会议明确了下一阶段工作重点，压实了育人与安全责任。希望全体班主任以此次会议为契机，严守底线、深耕细作、用心育人，以更严谨的态度、更扎实的举措，全力保障校园安全稳定，持续提升德育工作与班级管理水平，为学校高质量发展贡献力量。

撰稿：周楚婧

摄影：倪蓉萱

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

尊敬的各位家长、亲爱的老师、同学们：

大家好！

湖南省气象台4月14日16时发布强对流蓝色预警：预计14日20时至15日20时，湘中、湘南部分地区将出现8级以上雷暴大风、冰雹或短时强降水，并可能持续。暴雨对校园安全、学生出行及身体健康均可能产生不利影响。为切实保障每一位师生的安全，守护孩子们健康成长，特此致信，提醒各位家长、师生做好防范工作，共同筑牢安全防线。

本次阴雨天气具有持续时间长、降雨量大、部分时段伴有对流天气的特点，具体天气情况如下：4月15日白天，湘中部分地区有中到大雨；15日晚上至16日白天，全省有中到大雨，其中部分地区暴雨；16日晚至20日，全省以多云到晴天为主；4月下旬，省内还将有3次较明显降雨、强对流过程。

结合天气特点及校园、家庭场景，我们向各位家长、师生提出以下防范建议，请大家认真落实、严格遵守：

一、出行安全防范

1.师生出行需全程做好防雨准备，随身携带雨伞、雨衣，避免淋雨受凉；步行时尽量走人行道，避开积水路段、大树下、广告牌旁及危旧房屋周边，防范高空坠物、树木倒伏和路面湿滑摔倒。

2.家长接送孩子上下学时，请减速慢行，谨慎驾驶，注意避让行人及非机动车，尤其在雨天视线不佳、路面湿滑的情况下，严格遵守交通规则，不超速、不抢行，确保行车安全；尽量避免骑行电动车、自行车接送孩子，如需骑行，务必佩戴头盔，注意防滑。

3.提醒孩子上下学途中不追逐打闹、不玩水，不擅自蹚过积水路段，若发现积水较深，立即绕行；乘坐公共交通时，有序上下，不拥挤、不推搡，保管好个人物品。

4.遇雷雨天气时，避免在户外停留，不使用手机、不接触金属物品，尽快到安全的室内躲避，切勿在大树下、电线杆旁避雨，防范雷击风险。

二、校园及居家安全防范

1.老师们需加强校园巡查，及时排查教学楼、宿舍楼、食堂、操场等区域的安全隐患，重点检查门窗、屋顶、排水设施，发现积水、漏水、墙体松动等情况，立即上报并妥善处置；课间提醒学生不追逐、不攀爬，避免在走廊、楼梯间湿滑处奔跑，防止摔倒受伤。

2.家长需做好居家安全防护，及时检查家中门窗、排水管道，确保排水畅通，避免雨水倒灌；清理阳台、窗台、屋顶的杂物，防止被大风刮落伤人；提醒孩子不随意触碰电器、电源，避免因潮湿引发触电危险。

3. 持续阴雨天气易导致室内潮湿，建议家长、师生经常开窗通风，保持室内干燥，减少霉菌滋生；妥善保管衣物、书本等物品，避免受潮霉变。

三、身体健康防范

1.近期气温波动较大，体感湿冷，各位家长、师生需及时增添衣物，根据天气变化适时增减，避免着凉感冒；尤其注意腹部、脚部保暖，不穿潮湿衣物。

2.饮食上多吃温热、易消化的食物，多喝温水，少吃生冷、辛辣刺激性食物，增强体质，提高免疫力；注意饮食卫生，避免食用变质食物，防止肠胃不适。

3.阴雨天气减少户外锻炼，可适当进行室内运动，增强体质；若出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状，及时就医，避免拖延病情。

四、特殊提醒

1.湘中以北地区降雨偏多，需警惕持续降雨引发的地质灾害，若居住在山区、坡地附近的家庭，密切关注周边环境变化，如发现山体滑坡、泥石流等隐患，立即撤离至安全区域，并及时上报相关部门。

2.家长需履行监护责任，加强对孩子的安全教育和看管，提醒孩子不私自外出、不前往危险区域，尤其避免在雨天到河边、水库、池塘等区域玩耍，防范溺水风险。

3.学校将根据天气情况，适时调整户外活动安排，请各位师生服从学校的统一管理；家长若有特殊情况，及时与学校、老师沟通联系。

安全无小事，责任大于天。持续的阴雨天气虽给我们的生活、学习带来不便，但只要我们提高警惕、做好防范，就能最大限度降低安全风险。恳请各位家长、师生携手同心，共筑安全屏障，守护好自己和身边人的安全，平安度过这段阴雨天气！

祝愿各位家长、老师工作顺利、身体健康，同学们快乐成长、平安顺遂！

湘潭市第一中学

2026年4月15日

——湘潭市第一中学开展2026年上学期班级心理委员专题培训

为进一步强化我校心理健康教育队伍建设，充分发挥班级心理委员在心理健康守护中的“最后一道防线”作用，提升心理委员的专业素养与服务能力，3月31日及4月14日中午，我校分两批次在团体辅导活动室组织开展2026年上学期班级心理委员专题培训。本次培训由心理中心李晓婷老师主持，高一、高二、高三各班心理委员齐聚一堂，共同参与本次培训。

培训伊始，一场趣味十足的“你有我没有”游戏迅速活跃了现场氛围。同学们轮流分享、自我介绍，在轻松互动中拉近了距离，为接下来的学习营造了温暖融洽的沟通基调。

随后，李老师以亲切自然的风格展开正式培训。她首先围绕心理委员的岗位价值展开讲解，结合中学生心理发展特点，深入浅出地剖析了心理委员在班级中的重要角色——既是同学们心灵的倾听者，也是心理健康知识的传播者，更是连接学校与同学的桥梁纽带。通过生动的案例分析，李老师让心理委员们清晰地认识到自身责任与义务，深刻理解了及时关注同学情绪变化、主动提供暖心支持的重要性，进一步坚定了大家做好心理服务工作的决心与信心。

在核心技能培训环节，李老师梳理了中学生常见的心理困惑与情绪信号，讲解识别方法，并传授倾听与共情沟通技巧，指导大家在保护隐私的前提下给予陪伴与引导。全体心理委员都全神贯注、认真倾听，细致记录重点知识，学习氛围浓厚且高效。

随后的实践研讨环节，李老师采用情景选择题的形式，将理论知识融入校园真实场景。同学们积极思考、踊跃作答，在互动实践中巩固所学，提升应对与沟通能力。

培训尾声，李老师对全体心理委员提出殷切期望，希望大家以此次培训为契机，不断提升自身能力，用耐心与爱心陪伴同学成长，做同学们值得信赖的“暖心伙伴”；同时强调，心理委员要牢记职责，及时反馈同学的心理动态，与学校携手共同筑牢校园心理健康防护网。参训心理委员们纷纷表示，本次培训干货满满、收获颇丰，不仅明晰了工作方向，更掌握了实用技能，未来将以实际行动践行心理委员职责，为校园心理健康工作贡献力量。

此次班级心理委员专题培训，有效提升了我校心理委员队伍的专业能力与服务意识，为构建全方位、多层次的校园心理健康教育体系奠定了坚实基础。下一步，我校将持续深化心理委员培训体系建设，常态化开展专题学习与实践指导，让心理健康教育真正走进每一位同学心中，护航学子向阳生长、逐梦前行。

摄影：刘霞辉

撰稿：李晓婷

稿源：心理发展中心

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

     湘潭市第一中学雷锋特辑：2405班“学雷锋活动”总结

三月春风拂面，暖意融融。在学雷锋志愿服务月到来之际，湘潭市第一中学2405班同学，在班主任彭瑜芳老师的指导下，响应学校号召，怀着崇敬与关爱之心，走进湘潭市普亲养老院开展志愿服务活动，用实际行动传承雷锋精神，用真诚陪伴为老人们送去温暖与欢乐。此次活动不仅让我们走近老人、倾听心声，更让我们在奉献中收获成长，在陪伴中懂得责任，让敬老、爱老、助老的传统美德在青春行动中熠熠生辉。

活动当天，同学们带着精心准备的食品来到敬老院。大家有序地将一份份心意送到每一位老人手中，轻声问候，细心叮嘱，用最朴素的方式表达对长辈的关怀。没有隆重的仪式，没有华丽的语言，却在一递一接、一言一语间，拉近了彼此的距离，让老人们感受到来自青年学子的真诚与暖意。简单的物品承载着沉甸甸的心意，也让我们真切体会到，关爱老人从来都不是一句口号，而是落在实处的行动。

为了让老人们度过一段轻松愉快的时光，2405班还准备了文艺表演。赵小喆同学献上两首歌曲，用清澈真诚的歌声传递祝福。旋律欢快，心意真挚，现场气氛欢乐而热闹。活动最后，全体同学共同唱响《最炫民族风》，欢快的节奏、昂扬的旋律瞬间点燃现场氛围，老人们脸上露出了舒心的笑容，掌声与歌声交织在一起，成为敬老院里最动人的风景。那一刻我们深深明白，陪伴与欢乐，是送给老人最好的礼物。

活动结束后，不仅养老院的工作人员当场向同学们表示了感谢及祝贺，同时高岭社区周彭妙书记也对本次活动给予了充分肯定。她表示，非常感谢同学们来到敬老院开展慰问活动，用青春活力为老人们带来了温暖与欢乐，也让敬老院里充满了欢声笑语。她对本次志愿服务活动的顺利开展表示祝贺，同时也寄语同学们，希望大家今后能够继续积极参与志愿服务，多走进社区、走近老人，用实际行动传承雷锋精神，让敬老爱老的美德不断延续下去。

春风化雨，润物无声；雷锋精神，薪火相传。此次志愿服务虽然结束，但关爱老人、奉献社会的脚步不会停止。未来，2405班将继续以青春之名，担时代之责，把温暖传递下去，把爱心坚持下去，让雷锋精神在实践中闪光，让敬老之情在岁月中绵长，用行动书写属于潭中学子的责任与担当。

撰稿：2405班陈思颖

摄影：2405

一审/一校：彭瑜芳

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学雷锋特辑：2514班“学雷锋活动”总结

三月春风暖人心，雷锋精神永传承。为弘扬雷锋精神，引导同学们践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，2514班在三月雷锋月期间，精心策划、有序组织，开展了前往杉树巷敬老院慰问老人、护校两项志愿活动。全体同学积极参与、全力以赴，用实际行动书写新时代青年的责任与担当。

阳光正好，2514班的志愿小队前往杉树巷敬老院慰问老人，用陪伴传递温暖，用关爱诠释担当。活动当天，志愿小队的同学们提前集合，带着精心准备的慰问品——新鲜水果、软糯糕点、保暖袜子等，怀着诚挚的心意前往杉树巷敬老院。到达敬老院后，同学们首先向敬老院工作人员了解老人们的身体状况、生活习惯和实际需求，在工作人员的引导下，有序分组开展活动，避免打扰老人们的休息。

活动过程中，同学们分工明确、热情周到。一部分同学主动走进老人的房间，陪老人们聊天谈心，耐心倾听老人们讲述过去的故事，询问老人们的饮食起居和身体状况，为老人们捶背揉肩、整理衣物，缓解老人们的孤独感；另一部分同学则为老人们打扫房间卫生，擦拭门窗、清理地面、整理杂物，将老人们的房间打扫得干净整洁，为老人们营造一个舒适的居住环境。此外，同学们还精心准备了简单的文艺节目，合唱经典老歌、朗诵温情诗篇，老人们跟着旋律轻声哼唱，脸上洋溢着幸福的笑容，整个敬老院里充满了欢声笑语，暖意融融。

活动临近结束时，同学们与老人们亲切告别，老人们紧紧握着同学们的手，眼神中满是不舍。通过本次敬老院慰问活动，同学们不仅用陪伴和关爱温暖了独居老人的心灵，更深刻体会到了雷锋精神中“助人为乐”的内涵，培养了自身的责任意识和奉献精神。

此外，班级志愿小队开展了校园周边马路卫生清扫活动。活动前，团支部准备了扫帚、簸箕、垃圾袋、手套等清洁工具，明确了清扫范围——校园周边主要马路及人行道，划分了清扫区域和人员分工，确保清扫工作无死角、无遗漏。清扫过程中，同学们分工协作、配合默契，携带清洁工具，在指定区域有序开展清扫工作，大家不怕脏、不怕累，认真清理路面上的垃圾、落叶、烟头、纸屑等杂物，不放过任何一个卫生死角。

本次三月雷锋月志愿活动不仅让同学们在实践中传承了雷锋精神，锤炼了品格、增长了才干，更增强了班级的凝聚力和向心力，营造了“人人学雷锋、时时学雷锋、处处学雷锋”的良好班级氛围。此次雷锋月志愿活动虽已结束，但雷锋精神永不止步。今后，2514班将以本次雷锋月活动为契机，把雷锋精神融入日常学习和生活中，持续开展各类志愿活动，不断完善活动策划和组织流程，引导全体同学以雷锋同志为榜样，主动践行志愿精神，积极参与志愿服务，用实际行动传递温暖、担当责任，争做新时代雷锋精神的传承者和践行者，为班级、学校和社会贡献青春力量。

撰稿：2514

摄影：2514

一审/一校：尹美平

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

为进一步强化校园交通安全管理，切实提升全体师生的交通安全意识与自我防护能力，有效排查整治校园周边交通安全隐患，规范师生出行行为，筑牢校园安全防线，2026年3月23日，我校联合雨湖交管大队开展交通安全知识专题讲座，以校社携手之力，守护潭中学子出行安全。德育副校长彭志文、政教处主任罗坤、政教处副主任胡伟捷、安全专干袁韧及全体班主任老师出席本次交通安全活动。活动由学校政教处统筹组织。

讲座伊始，政教处胡伟捷老师结合我校当前交通安全工作实际，聚焦师生人身安全及校园周边突出交通隐患，针对违规乘骑电动车不佩戴安全头盔、违规载人载物、横穿马路、不按交通信号灯通行等危险行为，明确提出具体整改要求。他强调，全体师生要切实提高安全防范意识，自觉摒弃交通陋习，严格规范自身出行行为；各班主任需切实履行教育管理职责，加强对学生的日常交通安全教育，协同家校合作，加强监护人监管责任，筑牢校园安全第一道防线。

随后，雨湖交管大队交通宣传专干刘蔚然警官及团队为全体师生开展了内容详实、针对性极强的交通安全知识宣讲。宣讲过程中，刘蔚然警官围绕行走安全注意事项、乘车安全规范、骑行交通规则三大核心内容，结合近期辖区内发生的典型交通意外案例及现场监控视频，以专业、通俗的语言，直观剖析各类交通违法行为的危害，详细讲解安全防范技巧，重点强调未成年人骑行电动车的相关禁忌、过马路“一停二看三通过”、乘车规范使用安全带等关键安全知识点。为确保安全知识入脑入心，调动学生参与积极性，刘蔚然警官特意设置互动问答及有奖竞猜环节，围绕宣讲重点知识点进行提问，学生们积极举手、主动抢答，现场氛围热烈有序，互动环节将本次讲座推向高潮，使全体师生在轻松有序的氛围中深刻认识到交通安全的重要性。

德育副校长彭志文在活动中强调，交通安全事关全体师生的生命安全，关乎每一个家庭的幸福安康，是校园安全工作的重中之重。学校政教处将以本次专题讲座为契机，进一步健全交通安全教育长效机制，常态化开展交通安全宣传教育活动，不断完善校园安全管理措施，持续强化全体师生的交通安全意识，推动形成“人人讲安全、事事为安全、时时想安全、处处要安全”的校园安全氛围。

全体班主任老师认真聆听宣讲、仔细记录，将把本次讲座所学知识全面融入日常班级管理工作，通过主题班会、家校共育、日常提醒等多种形式，将交通安全理念传递给每一位学生及家长，引导学生养成文明、规范、安全的出行习惯。参与活动的学生也纷纷表示，将牢记交通安全法律法规及相关知识，自觉摒弃交通陋习，主动践行文明出行规范，争做交通安全的践行者与宣传员。

此次交通安全知识专题讲座，是我校深化校社协同、共筑校园安全防线的重要举措，内容紧密贴合校园实际，针对性和实用性极强。进一步强化了校园交通安全防护网。下一步，我校政教处将持续深化与雨湖交警大队等校外单位的合作，常态化开展校社联动安全宣传教育活动，不断夯实校园安全管理基础，以校社携手之力，切实守护全体师生出行安全，为潭中学子健康成长保驾护航。

撰稿：胡伟捷

摄影：袁韧

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学举行2026年新退休教师座谈会

春风送暖，情谊绵长。2026年3月23日下午，湘潭市一中办公楼五楼会议室暖意融融，学校2026年新退休教师座谈会在此温馨举行。从2025年7月至2026年3月，学校有胡秋香、周仁旭、陈向阳、谢明俐、贺必武、梁菊芳、周正坚、刘智忠、周学明、陈平辉等10位老师光荣退休。学校党委书记刘美红率领导班子成员、教师代表与荣退老师们欢聚一堂，共忆从教岁月，共话教育初心，以一场充满敬意与温情的仪式，致敬老师们的坚守与奉献。

座谈会由副校长、工会主席谷清华主持。会议伊始，退休教师们依次敞开心扉，深情回望在湘潭市一中耕耘的难忘岁月。他们分享深耕教育的感悟与心得，畅谈退休生活的美好规划与期盼，表达履行“讲好潭中故事，传承潭中精神”的承诺与坚守。真诚朴实的话语里，满是对教育事业的赤诚与眷恋，满是对学校的深情与祝福，更满是同事间的深厚情谊。他们每个人的发言都发自肺腑，令人动容，赢得在场老师们的阵阵掌声。

随后，学校党委书记刘美红致辞。他代表学校党委、行政及全体师生，向退休教师们致以崇高敬意与诚挚祝福。刘美红书记的讲话充满温情与力量，他指出，各位老师是学校发展的奠基者与见证者，为学校发展贡献了汗水与智慧。无论在哪个岗位，大家都兢兢业业、恪尽职守，用坚守诠释了人民教师的责任与担当，用实际行动践行了“学高为师、身正为范”的誓言。他衷心祝愿各位老师退休生活幸福安康，同时希望大家常回“家”看看，持续关心关注学校发展，与学校保持密切联系，为潭中教育薪火相传贡献力量。

接下来，校领导为退休教师们送上精心准备的鲜花与纪念品。一束束盛放的鲜花，致敬他们数十年的芳华岁月；一份份饱含心意的礼品，寄托着学校的牵挂与祝福。接过鲜花与礼物，老师们脸上洋溢着温暖的笑容，眼中满是感动，这份礼遇不仅是对他们教育生涯的肯定，更是学校与老教师深厚情谊的生动见证。

活动最后，全体校领导、退休教师与在场教师代表共同合影留念。一张珍贵的合影，定格了温暖情谊，记录了难忘时刻，留住了并肩同行的美好回忆。

相聚时光虽短，潭中情谊绵长。退休教师们用一生坚守诠释了教育真谛，用无私奉献铸就了一中辉煌，他们的精神如明灯引路，激励着全体潭中人奋勇前行。

岁月流转，初心不改，湘潭市一中永远是所有潭中人温暖的港湾，无论身在何方，大家永远是一家人，将携手守护教育情怀，共同助力学校弦歌不辍、薪火相传，书写更加美好的明天。

让我们共同祝愿退休教师们身体健康，家庭幸福；退休生活舒心快乐、多姿多彩！

撰稿：龙琳         

摄影：胡凡艺

一审/一校：龚阳军

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

——湘潭市一中、博纳、里仁三校地理联合教研活动

3月16日下午，湘潭市第一中学、博纳高级中学与里仁高级中学三校联动，以“教研为舟，智慧为帆”为主题，开启地理学科深度教研，聚焦高三地理二轮复习，探索新课改素养培养路径。

课堂观摩：情境交融，思维跃动显匠心

活动中，湘潭市第一中学张琪老师呈现了一堂精彩的地理观摩课《从时空尺度和整体性视角析土壤演化》。课堂以高考真题为引，借助信息技术创设沉浸式学习情境，引导学生构建思维模型，提升综合分析与解决问题的能力。教学设计精巧，学生参与积极，课堂气氛活跃，充分展现了地理教学的创新与实践成果。

教学研讨：集思广益，深耕细耘

研讨由湘潭市一中高三地理备课组长伍翀老师主持，三校教师深度对话。地理督学王亮军回顾联合教研历程，肯定协作体对教师成长的促进作用。

评课环节，首先由张琪老师分享设计思路与反思，随后，三校教师代表轮流发言，从多个维度对本节课进行了全面且富有学科特色的点评，既高度赞扬了课程在凸显地理学科特点与素养培养方面的亮点，也提出了富有建设性的优化建议，实现了智慧与见解的精彩碰撞。

专家点睛：高位引领，明确方向

活动最后，湘潭市教科院罗星老师作专家点评，围绕“思维建模与精准答题”提出系统优化建议，为高三地理二轮复习提供了清晰的方向指引和实践路径。罗老师的发言既有理论高度，又具实操价值，赢得与会教师广泛共鸣。

此次教研活动凝聚三校智慧，激发思维碰撞。未来，三校将继续秉持“共研、共享、共进”宗旨，深化协作，聚焦高考难点，推动地理教学创新，为培养具有地理核心素养的新时代学子砥砺前行。

供稿：高三年级地理组

撰稿：龚慧芹

一审/一校：伍翀

二审/二校：何登

三审/三校：党政办

——湘潭市一中成功举办新课程改革教学开放日活动

双新引领谋发展，异构共生创优质

3月20日，2026年湘潭市优质品牌高中建设校教学成果展示暨普通高中新课程改革教学开放日活动在湘潭市第一中学隆重举行。来自湖南师范大学附属中学、长沙市第一中学、常德市第一中学、株洲市第二中学、岳阳市第一中学、双峰县第一中学、桑植县第一中学、武冈市第一中学、湘潭大学附属实验学校等九所学校，湘潭各县市区高中学校以及市直高中的近500名教育工作者齐聚一堂，交流互鉴，共话新课程新教材背景下的教学改革与创新实践。

聚焦“双新”，共筑优质教育平台

本次活动由湘潭市教育局主办，湘潭市第一中学承办，本次开放日活动得到了湖南师范大学附属中学、长沙市第一中学、常德市第一中学、株洲市第二中学、岳阳市第一中学、双峰县第一中学、桑植县第一中学、武冈市第一中学、湘潭大学附属实验学校等省内名校的大力支持。活动以“双新引领谋发展 异构共生创优质”为主题，旨在搭建开放共享的交流平台。

同课异构，各教研组共探教学新路径

课堂是教学改革的主阵地。活动当天，湘潭市第一中学推出涵盖思想政治、语文、数学、英语等9个学科的36节教学展示课。其中，最引人注目的莫过于“同课异构”环节。来自省内名校的教师代表与湘潭市第一中学骨干教师围绕同一教学内容，展开了各具特色的教学展示。课后，各学科教研组分场地开展评课研讨，在思维碰撞中凝聚教育智慧。

语文组：深耕文本，同中求异

高三语文围绕《打造高标准议论段》开展同课异构展示，湖南师范大学附属中学江腾老师与我校沈仲春老师聚焦语文核心素养，深耕教学内容，实现了“同一课题，多元演绎”。沈仲春老师以问题探究为驱动，让学生在思辨中明晰写作逻辑；江腾老师融入生活化教学思路，紧密链接学生生活经验与社会热点，让语文写作扎根现实、落地生根。两节课逻辑清晰、氛围活跃，教学风格鲜明独到，充分展现了高三语文备考教学的专业性与创新性。高二尹航老师紧扣文本核心与学段教学要求，在教学重难点突破上独具巧思。高一尹美平老师立足学生主体地位，摒弃传统“满堂灌”教学模式，充分调动学生课堂参与的积极性。评课中，大家在交流中发现课堂问题、推广优秀经验、拓宽教学思路，切实达到了以教促研、以研优教的活动初衷。

数学组：聚焦思维，异构生慧

湘潭市第一中学的郭韬老师和长沙市第一中学的李翊老师分别推出《球的切接问题》同课异构的教学公开课，这两堂课紧扣高考高频考点与二轮复习重点，针对同一复习专题设计不同教学思路与课堂结构，在解题方法、思维引导、题型变式等方面呈现出多元高效的备考策略，充分展现了精准备考、高效复习的教学思路，为高三数学复习提质增效提供了可借鉴的实践经验。

高二周婵老师执教《全概率公式》，高一卓思瑾老师执教《基本立体图形》，两堂课均立足学段教学目标，注重数学核心素养的培养与基础能力的夯实，课堂逻辑清晰、互动充分，分别采用传统授课模式和小组合作学习模式，展现了各年级扎实的教学常态与良好的师生风貌。

评课环节，老师们表示本次活动有效促进了教师交流研讨，进一步明晰了教学方向与复习思路，数学组将以此为契机，持续深耕课堂、优化教研，不断提升学科教学质量。

英语组：语篇为基，能力为本

高三英语《逻辑衔接：七选五语篇解题路径》展示中，湘潭第一中学张雪映老师紧扣语篇逻辑，株洲市第二中学胡容老师则以任务驱动引导学生自主探究。高二英语《Life on a space station》由陈辉老师执教，课堂生动活泼，学生参与度高。高一英语《Telling Chinese Stories in English – The Spring Festival》由罗慧清老师执教，以项目式学习引导学生用英语讲好中国故事。评课环节，老师们聚焦语篇教学与核心素养培育，探讨了在英语教学中的创新实践。

物理组：实验赋能，探究启智

高三物理《变压器的分析与计算》同课异构中，湘潭市第一中学徐艺珊老师和岳阳市第一中学李冬冬老师根据学情的差异架构了两堂风格迥异的高三复习课。高二物理《楞次定律》由廖胜老师执教，高一物理《宇宙航行》由章贤文老师执教。研讨会上李冬冬、徐艺珊两位老师各自分享了课题的设计思路与反思，市名师工作室导师李启亮老师对两堂课详细点评，最后与会老师们就高三二轮复习备考策略、时间管理、教学效率和优生培养等关心的问题深入交流。

化学组：实验为基，素养为魂

高三化学《化学实验综合》展示中，贺冰老师以近三年高考真题为载体，考点梳理精准化，常德市第一中学邓彦辉老师的高三化学原理探究性实验复习课，紧扣高考考情精准梳理考点，以真题为载体搭建探究思维模型。高二化学《氢键及其对物质性质的影响》由李欢老师执教，课堂逻辑清晰，层层递进。高一化学《原电池》由仇丽君老师执教，贴合高一学生认知特点，以“新能源汽车”导入课堂，快速激发学生探究兴趣。评课研讨中，老师们围绕化学实验教学如何落实核心素养展开深入交流，分享实验教学中的经验与思考。

生物组：方法引领，思维进阶

高三生物《假说演绎法在遗传复习中的应用》同课异构中，双峰县第一中学彭旭文老师以2024山东卷高考真题为线索，引导学生领略假说演绎法在遗传学中推理的魅力。我校胡亚平老师以假说演绎法为线索串联遗传学相关实验，系统全面，课堂风趣幽默，引人入胜。高二年级阳文沛老师执教《动物细胞融合技术与单克隆抗体》，高一年级刘彬老师执教《DNA是主要的遗传物质》，两堂课凭借精心的教学设计与有效的实施策略，成功推动生物学核心素养切实、稳固地落地生根。评课中，老师们聚焦科学思维培养，分享了生物学科教学中的有效策略。

历史组：时空为轴，家国为怀

高三历史《中国古代边疆治理》同课异构中，围绕中国古代边疆治理，武冈一中杨泉老师和我校高三彭名威老师各奉献了一堂优质的高三二轮复习示范课，课后各校老师评课交流，对两堂课各具特色的构思进行了高度评价。高二历史《现代社会的移民和多元文化》由王小可老师执教，课堂视野开阔，注重现实关照。高一历史《全球航路的开辟》由于华老师执教，引导学生理解文明交流。评课研讨中，围绕试卷分析和二轮复习这一主题，分析了高考考查目标、学生存在的问题，探讨如何高效进行二轮复习的模式，学生目前学习存在的普遍问题并提出对策，整个活动准备充分，严谨高效，针对性强，对二轮复习有重要指导作用。

政治组：价值引领，知行合一

高三政治《推动高质量发展》同课异构中，我校黎立阳老师以2026年湖南新春第一会为切入点，实现热点专题化与题型专题化的有效结合，湘潭大学附属实验中学李亚男老师的教学立足湘潭本土素材。两位老师均关注学情、以学生为中心，注重提升课堂效率，精彩展示获得学生及各位专家、老师的一致好评。高一年级欧阳婷老师的《巩固党的长期执政地位》和高二年级彭瑜芳老师的《分析与综合及其关系》两堂课均紧扣时政热点，注重引领学生树立正确价值观，贯彻了新课标理念，培养了学生的思政学科素养。

地理组：知行合一，人地和谐

高三地理《土壤--二轮复习》同课异构中，湘潭市第一中学张琪老师、桑植县第一中学覃薇老师同台献课，覃老师以知识梳理为重点，搭建系统知识框架，夯实学生二轮复习基础；张琪老师精准对接高考需求，侧重答题技巧与思路指导，直击考点难点，两位教师的课堂各展所长、优势互补，为高三地理二轮复习提供了优质范例和多元教学思路。高一成腾老师《地域文化与城乡景观》、高二粟佳佳老师《产业转型地区的结构优化》课程，均融入乡土地理案例，贴合学段学情，让地理教学更接地气。此次活动覆盖各年级教学重点，有效促进了校际教研交流与教师专业能力提升。

展望未来，共谱教育新篇章

此次教学开放日活动，既是一次教学成果的集中展示，更是一次教育理念的深度交流。湘潭市第一中学以开放的姿态，与名校名师同台切磋、互学互鉴，充分展现了学校在推进新课程新教材实施中的积极探索与扎实成效。

活动虽已落幕，但教学改革的步伐永不停歇。学校将以此次活动为契机，持续推进教师队伍建设，进一步深化课堂教学改革，全面提升教育教学质量，持续擦亮百廿潭中的优质品牌，为高中教育高质量发展贡献更多力量。

百廿潭中，公诚勤朴；立德树人，创新筑梦。

湘潭市第一中学将继续在“双新”引领下，与教育同仁携手同行，共同谱写普通高中高质量发展的新篇章！

撰稿：李明玉

一审/一校：党政办

二审/二校：谷清华

三审/三校：刘美红

湘潭市第一中学营养菜谱(2026下学期第三周）

湘潭市第一中学第三周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

 蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

撰稿：后勤总务处

一审/一校：黎春香

二审/二校：潘益民

三审/三校：党政办

——高二年级下学期开学典礼暨期末表彰大会

春启新程，奋进当时。3 月 12 日早 7:30，我校高二年级开学典礼暨期末表彰大会在体育馆如期举行，全体学生及部分家长代表齐聚现场，以榜样为帆，为新学期攻坚蓄力。

大会以上学期校园生活精彩回顾暖场视频拉开序幕，鲜活的画面定格了学子的拼搏身影与校园温暖，让师生在回忆中重拾奋进力量。

一、启幕明志，薪火传扬

2402 班 王艺轩 与 2405 班 李子轩 联袂担任主持，昂首登台郑重宣布典礼正式启幕。随后，全体起立先奏唱国歌，雄壮的旋律响彻体育馆，学子们昂首挺胸、目光坚定，在激昂歌声中厚植家国情怀。

国歌奏毕，学校党委副书记、校长王亮发表新学期致辞，为全体高二学子送上殷切嘱托。王校长指出，高二下学期是高中学习的关键阶段，向同学们提出三点希望：认清时刻珍惜当下、厚积薄发沉淀积累、传承文脉争做潭中人，呼吁大家以坚持与积累备战高考。字字句句饱含期许，为全体师生注入了前行的强大动力。

二、表彰先进，榜样领航

榜样是前行的光，表彰是奋进的力量。学校教务处主任、高二年级组长殷祖维老师登台，郑重宣读表彰决定。

颁奖环节依次展开，现场掌声阵阵、荣耀满庭。第一轮颁发卓越领航 “88 校友奖学金”，表彰勇于探索、敢为人先的创新学子；综合素质优秀奖分两轮颁发，2401 至 2405 班、2406 至 2417 班的获奖学子依次以班级为单位登台，昂首接过荣誉证书，在万众瞩目下定格属于自己的荣光，也为全体同学树立了可学、可追、可及的榜样标杆。

三、心声分享，薪火同行

2416 班刘若琳、2405 班赵凌艺作为优秀学生代表，先后分享学习心得，并呼吁高二同学们明确目标、拒绝内耗、沉心钻研、踏实解题，全力冲刺迎接挑战；2417 班卜慧婷作为进步学生代表，分享了将大目标拆解为“小台阶”、向内求索并借力成长、接纳不完美并在挫折中奋进的成长感悟，呼吁同学们在高二新阶段勇敢追梦。

教师代表刘婷老师登台，以温暖而坚定的话语，为学子们送上成长与学习的建议。她叮嘱同学们，高二是成长的关键期，唯有脚踏实地、攻坚克难，方能行稳致远，恩师的嘱托与期盼，让全场学子倍感温暖与鼓舞。

四、校歌嘹亮，逐梦新程

大会尾声，全体师生齐声高唱校歌，熟悉的旋律在体育馆内久久回荡，歌声里凝聚着全体高二师生的集体荣誉感，更传递着 “进无止境” 的拼搏信念。

承上启下，是过往耕耘的沉淀；进无止境，是未来征程的期许。本次开学典礼暨表彰大会，为高二新学期锚定奋进方向，让学子们在榜样引领中凝聚拼搏力量。新程已启，愿全体高二学子以榜样为帆、以努力为桨，笃行不怠、勇毅前行，在关键的高二阶段书写青春华章，向更高目标奋勇迈进！

附表彰名单

撰稿：张译予

摄影：尹航

一审/一校：殷祖维

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

——高二年级下学期开学典礼暨期末表彰大会

春启新程，奋进当时。3 月 12 日早 7:30，我校高二年级开学典礼暨期末表彰大会在体育馆如期举行，全体学生及部分家长代表齐聚现场，以榜样为帆，为新学期攻坚蓄力。

大会以上学期校园生活精彩回顾暖场视频拉开序幕，鲜活的画面定格了学子的拼搏身影与校园温暖，让师生在回忆中重拾奋进力量。

一、启幕明志，薪火传扬

2402 班 王艺轩 与 2405 班 李子轩 联袂担任主持，昂首登台郑重宣布典礼正式启幕。随后，全体起立先奏唱国歌，雄壮的旋律响彻体育馆，学子们昂首挺胸、目光坚定，在激昂歌声中厚植家国情怀。

国歌奏毕，学校党委副书记、校长王亮发表新学期致辞，为全体高二学子送上殷切嘱托。王校长指出，高二下学期是高中学习的关键阶段，向同学们提出三点希望：认清时刻珍惜当下、厚积薄发沉淀积累、传承文脉争做潭中人，呼吁大家以坚持与积累备战高考。字字句句饱含期许，为全体师生注入了前行的强大动力。

二、表彰先进，榜样领航

榜样是前行的光，表彰是奋进的力量。学校教务处主任、高二年级组长殷祖维老师登台，郑重宣读表彰决定。

颁奖环节依次展开，现场掌声阵阵、荣耀满庭。第一轮颁发卓越领航 “88 校友奖学金”，表彰勇于探索、敢为人先的创新学子；综合素质优秀奖分两轮颁发，2401 至 2405 班、2406 至 2417 班的获奖学子依次以班级为单位登台，昂首接过荣誉证书，在万众瞩目下定格属于自己的荣光，也为全体同学树立了可学、可追、可及的榜样标杆。

尊敬的各位家长：

您好！

学生的安全是学校工作的重中之重。近期，校园周边因电动车骑行、停放引发的交通安全隐患（如骑行速度过快、电动车撞汽车事故、违规载人、车辆拥堵剐蹭等）日益凸显，为切实保障全体学生的人身安全，经学校倡议，禁止所有学生骑电动车（含电动自行车、电动滑板车等）上下学。现将相关要求及注意事项告知您，恳请您理解、支持与配合。

一、明确禁止规定

1.禁止骑行上下学：全体学生（无论是否年满16周岁）不得以任何理由骑电动车上下学，不得将电动车（含电动自行车、电动滑板车等）带入校园及校园周边指定禁停区域，不得在校园周边私自停放电动车。

二、安全出行建议

为保障学生上下学安全，我们建议您：

1.优先选择安全方式：尽量采用步行、家长接送的方式；若距离较远，可选择公交、正规网约车等公共交通，或由家长骑行合规非机动车接送（骑行时务必为孩子佩戴安全头盔，遵守交通规则，不逆行、不闯红灯、不违规载人）。

2.做好安全监护：加强对孩子的日常教育，明确告知骑电动车的安全风险（如电动车稳定性差、学生应急处理能力不足，易引发摔伤、碰撞等事故，且部分学生骑行时不遵守交通规则，进一步加剧隐患），切勿为孩子购置或允许其骑行电动车上下学，从源头上杜绝安全隐患。

3.共同维护秩序：接送孩子时，请自觉将车辆（机动车、非机动车）停放在学校指定区域，有序停放、不占用消防通道及人行横道，避免在学校门口长时间停留、随意掉头、鸣笛，主动配合学校教职工及交警部门的交通疏导工作，共同营造安全、有序的校园周边环境。

三、家校协同配合

1.加强教育引导：请您与学校同向发力，向孩子强调禁止骑电动车上下学的必要性和重要性，耐心讲解交通安全知识，引导孩子树立“安全第一”的出行理念，自觉遵守学校相关规定，主动拒绝骑电动车上下学。

2.履行监护责任：请您切实履行监护人职责，密切关注孩子的出行动态，定期排查孩子是否存在私自骑行电动车的行为，若发现此类情况，及时制止并进行批评教育，纠正孩子的不安全出行习惯，守护孩子的出行安全。

3.主动沟通反馈：请您积极配合学校的安全管理工作，若您发现校园周边有学生骑电动车上下学，或存在其他交通安全隐患，可及时与学校联系反馈；若您在孩子出行安排上有疑问或困难，也可向学校寻求帮助，我们将尽力为您提供支持。

4.做好榜样示范：家长是孩子的第一任老师，请您在日常出行中自觉遵守交通规则，骑行非机动车时规范佩戴安全头盔，不违规载人、不超速行驶，用自身行为为孩子树立良好的榜样，引导孩子养成文明出行的好习惯。

孩子的健康成长是我们共同的心愿，守护孩子的出行安全是我们共同的责任。恳请各位家长以高度的责任感，积极配合学校的各项工作，携手筑牢学生安全防线，让每一位学生都能安全、快乐地成长！

感谢您的理解、支持与配合！

                                             湘潭市第一中学

2026年3月9日 

——高一年级开展系列开学活动

春和景明，万象更新。为凝聚师生力量，明确新学期发展方向，近日，湘潭市第一中学高一年级先后召开教师会议与2026年春季开学典礼，以奋进之姿开启新学期育人新征程。两个活动的开展，既为教师履职指明方向，也为学子成长注入动力，充分彰显“公诚勤朴”的校训精神与立德树人的教育初心。

经验分享传妙招 部署引领明方向

为进一步夯实教学根基，凝聚教师育人合力，筑牢教育教学质量生命线，3月5日下午，湘潭市第一中学高一年级教师会议如期召开，高一年级全体教师齐聚一堂。学校党委书记刘美红、教学副校长谷清华莅临现场。

会议伊始，英语备课组长张旭日老师作教学经验分享，他结合自身多年教学实践与备课组教研积累，围绕英语学科教学重难点突破、课堂效率提升、学生核心素养培养等方面，分享了实用的教学方法与教研思路。张老师不仅为全体高一英语教师提供了宝贵借鉴，更推动了备课组之间的经验交流与共同进步，助力教师队伍专业能力稳步提升。

高一年级部主任刘颂婷对上学期工作进行全面复盘总结，客观梳理了上一阶段教学、班级管理等各项工作中的成效与不足，同时结合新学期教育教学工作要求，对后续教学安排、学生管理、教研活动等工作进行了详细部署。刘主任强调，全体教师要紧扣教学常规，深化课堂改革，不断提升课堂教学实效；要强化班级管理与学生关怀，密切关注每一位学生的成长动态，形成教学与管理协同发力、同向同行的良好局面，推动高一年级教育教学质量稳步攀升。

谷清华副校长指出，本学期时间紧凑、任务繁重，全体教师要充分认识时间紧迫性，同时深刻把握高考改革的核心逻辑，在深耕学科教学、紧盯高考导向的基础上，进一步优化人文教育，将人文素养培育融入日常教学全过程，兼顾学生学业提升与品格涵养，助力学生全面发展、从容应对高考挑战。

会议最后，刘美红书记向全体高一教师致以诚挚的问候，对大家过往的辛勤付出与工作成效给予充分肯定。刘书记寄语全体教师要坚守教育初心，怀揣对教育事业的赤诚与热爱，深耕杏坛、潜心育人；要始终以学生为中心，用爱心、耐心与责任心陪伴学子拔节成长；要持续提升自身专业素养，在教书育人的道路上砥砺深耕、笃行致远，共同书写湘潭市第一中学高质量发展的新篇章。

表彰激励树榜样 寄语护航助成长

3月10日上午，湘潭市第一中学高一年级在体育馆隆重举行2026年上学期开学典礼，全体师生齐聚校园，共赴新约、共启新章。学校党委书记刘美红,学校党委副书记、校长王亮,教学副校长、工会主席谷清华,纪委书记、德育副校长彭志文出席，2513班许艺源和2516班汤杰宇担任主持人。

谷清华副校长围绕“守智、笃行、从容”三个关键词发表讲话，勉励同学们：“守智”要坚守求知本心，勤于思考、乐于探索，在知识的海洋中沉淀自我、增长才干；“笃行”要脚踏实地、持之以恒，将远大理想转化为日常的点滴努力，不骄不躁、稳步前行；“从容”要涵养平和心态，既能从容面对学习中的挫折与挑战，也能从容把握青春时光，不负韶华、不负期许。

典礼现场氛围热烈，掌声阵阵，在庄严的仪式中，高一年级对上学期表现突出的优秀学子进行表彰颁奖。这一环节既是对学子们过往努力的充分肯定，更是对全体同学的激励与期许。

2516班阳澔宸与王思朗雅作为学生代表分享自己的学习心得与成长感悟。他们结合自身学习经历，从目标设定、时间管理、学习方法技巧等方面倾囊相授，言语间满是真诚与坚定，为在场同学提供了可借鉴、可践行的学习范本，也传递出少年学子奋进向上、永不言弃的力量。

三尺讲台存日月，一支粉笔写春秋。教师代表卓思瑾老师与周婕老师分别为全体学子送上新学期寄语。两位老师言辞恳切、温情满满，既表达了对同学们新学期的美好祝愿，也叮嘱大家回归课本，脚踏实地；既要锤炼过硬的知识本领，也要涵养优良的道德品格，在成长路上不负韶华、不负自己，以少年之力逐梦前行，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人。她们的寄语如春风化雨，滋润着每一位学子的心田，为同学们新学期的成长注入了温暖而坚定的力量。

典礼最后，2516班张淏暕带领全体学生庄严宣誓。“勤学善思，专注课堂，拒绝浮躁，笃行自强……”誓言铿锵有力、掷地有声，既承载着学子们对新学期的郑重承诺，也彰显了少年们奋发向上、勇担使命的坚定信念。

教师会议凝心聚力，开学典礼启智赋能，两场活动一脉相承、相辅相成，既为全体高一教师凝聚了奋进力量、明确了工作方向，也为全体学子指明了前行道路、注入了成长动力。

新的学期，湘潭市第一中学高一全体师生将以此次开学系列活动为契机，凝心聚力、笃行不怠，以更饱满的热情、更务实的作风，深耕育人之路，共筑美好未来，让教育的光芒照亮每一位学子的成长征程，为培养德才兼备、身心健康的时代新人贡献力量。

供稿：高一年级

撰稿：尹美平

摄影：杨纪文、周婕

一审：刘颂婷

二审：谷清华

终审：党政办

——高一年级开展系列开学活动

春和景明，万象更新。为凝聚师生力量，明确新学期发展方向，近日，湘潭市第一中学高一年级先后召开教师会议与2026年春季开学典礼，以奋进之姿开启新学期育人新征程。两个活动的开展，既为教师履职指明方向，也为学子成长注入动力，充分彰显“公诚勤朴”的校训精神与立德树人的教育初心。

经验分享传妙招 部署引领明方向

为进一步夯实教学根基，凝聚教师育人合力，筑牢教育教学质量生命线，3月5日下午，湘潭市第一中学高一年级教师会议如期召开，高一年级全体教师齐聚一堂。学校党委书记刘美红、教学副校长谷清华莅临现场。

会议伊始，英语备课组长张旭日老师作教学经验分享，他结合自身多年教学实践与备课组教研积累，围绕英语学科教学重难点突破、课堂效率提升、学生核心素养培养等方面，分享了实用的教学方法与教研思路。张老师不仅为全体高一英语教师提供了宝贵借鉴，更推动了备课组之间的经验交流与共同进步，助力教师队伍专业能力稳步提升。

湘潭市第一中学营养菜谱(2026下学期第二周）

湘潭市第一中学第二周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

 蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

撰稿：后勤总务处

一审/一校：黎春香

二审/二校：潘益民

三审/三校：党政办

——记湘潭市第一中学2026届高三年级开学典礼

3月8日上午8时，湘潭市第一中学高三年级全体师生及家长齐聚校园，共同迎接新学期开学典礼。

感恩相伴，温情启幕

典礼由副校长潘益民主持。典礼第一个环节：全体高三学子面向身旁的父母，深深鞠躬。这一躬，是对父母十八载养育之恩的感谢，也是对求学路上默默支持的回馈。随后，全场肃立，奏唱国歌。

校长寄语，锚定方向

王亮校长在致辞中回顾了学校124年的办学历程，勉励学子们将“公、诚、勤、朴”的校训精神融入日常，以“勤学善思”的态度踏实前行，以“坚韧不拔”的品格走稳每一步。他说，三年来同学们晨读的琅琅书声、深夜的埋头苦读，都已融入母校的百年文脉，成为青春的一部分。他期待全体高三学子在接下来的日子里，坚守初心、心怀感恩，用行动书写属于自己的青春答卷。

家校同心，共话成长

教育是一场爱与信任的双向奔赴。家长代表赵颖女士分享了自己当年高考时，身为军人的父亲给予她的无声鼓励与坚定支持。她告诉孩子们：请相信坚持的力量，那是抵达梦想彼岸的航船；请学会接纳自己的不完美，那是与自己和解的开始；请记住，在这条路上，你们从不孤单，身后有家人，身旁有同窗，前方有师长。

师者情怀，谆谆教诲

“桃李不言，下自成蹊。” 教师代表吴晴老师对同学们说：“请不要害怕难题，它是你通往高分的阶梯；不要恐惧挫折，它是你走向成熟的洗礼。心有定力，方能行远；胸有丘壑，自能破局。”她鼓励大家在课堂上多一份专注，在练习中多一份严谨，在迷茫时多一份坚定，把每一个清晨当作新的起点，把每一次检验当作成长的机会。“与其畏惧结果，不如享受过程。”

榜样引领，誓言铿锵

典礼上举行了“88校友奖”颁奖仪式，一批品行优良、勤奋好学的同学获得表彰。这份荣誉是对他们过往努力的肯定，也是对全体高三学子的激励。

学生代表张尔轩同学发言，表达了“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的决心，并号召同学们以查漏补缺的智慧、劳逸结合的清醒、勇攀高峰的信念，共同度过这段意义非凡的时光。发言最后，他带领全体同学许下对未来的承诺。

学子们的昂扬情绪，感染了在场的每一位老师。年级主任何登老师走上前，带领全体高三教师表达心声：将与同学们同甘共苦，风雨同舟，以饱满的热情、科学的方法、无私的付出，为同学们护航这段青春之路。

校歌悠扬，扬帆起航

典礼最后，熟悉的校歌旋律响起，全体师生齐声高唱。歌声中，有对母校的深情，有对过去的回望，也有对未来的期待。开学典礼落下帷幕，新一段路程已经开始。相信湘潭市一中2026届高三学子，必将带着师长与家人的殷切期望，怀揣着对梦想的执着追求，在接下来的日子里，以更加昂扬的姿态，更加务实的行动，书写属于自己的崭新篇章！

撰稿：刘常

一审/一校：何登

二审/二校：潘益民

三审/三校：党政办

——湘潭市一中热烈庆祝“三八”国际劳动妇女节

春风拂杏坛，芳华绽校园。在第116个“三八”国际劳动妇女节来临之际，为致敬全体女教职工，传递学校温暖关怀，弘扬优良家风，凝聚育人力量，湘潭市一中工会女工委以“芳华自在，逐梦前行——致敬最美的你”为主题，精心组织系列庆祝活动，用温情与敬意，礼赞坚守教育一线的巾帼园丁，彰显新时代女教师自信昂扬、立德树人的最美风采。

3月6日上午，春意融融的潭中校园里，处处洋溢着温馨喜庆的氛围。学校党委书记刘美红、校长王亮、副校长兼工会主席谷清华、副校长兼纪委书记彭志文、副校长潘益民等校领导，带着诚挚的祝福与芬芳的鲜花，带队走进教学楼、行政楼、教研组的一间间办公室，逐一为学校女教职工送上节日的问候与美好的祝愿。一束束娇艳的鲜花，承载着学校的厚爱与祝福；一句句暖心的话语，饱含着对女教职工辛勤付出的肯定与感谢。当鲜花递到手中，女老师们脸上绽放出灿烂的笑容，欢声笑语在各个办公室久久回荡，温暖的瞬间定格成校园里最动人的风景。大家纷纷表示，这份贴心的关怀让大家倍感温暖与鼓舞，将带着这份心意，以更饱满的热情投身教育教学工作。

长期以来，湘潭市一中的女教职工们以柔肩担重任，丹心育桃李，撑起了学校发展的“半边天”。课堂之上，她们是循循善诱的引路人，用渊博的学识点亮学生求知的明灯，用温柔的耐心陪伴学子拔节成长；讲台之下，她们是潜心教研的耕耘者，深耕教学改革，打磨精品课堂，在各项工作中勇挑重担、精益求精；校园之中，她们是温暖有爱的守护者，以女性特有的细腻、坚韧与包容，关爱每一位学生的身心健康，搭建家校沟通的桥梁，用爱心、责任心与使命感，守护着校园的和谐与温暖。从晨光熹微到暮色降临，从三尺讲台到育人全程，女教职工们默默坚守、无私奉献，用实际行动诠释着人民教师的初心与担当，为学校教育教学质量的稳步提升，做出了不可磨灭的巨大贡献。

为厚植家风底蕴，涵养校园文明，学校同步开展线上“好家风”故事分享活动，将全国、省、市及校级最美家庭获得者章新华、莫卫华、李宇丹、江南春、伍勇、胡勇、王平、周燕等优秀教师的家风故事，通过微信工作群进行线上展播。老师们阅读着一篇篇真挚动人的家风故事，在潜移默化中受到熏陶，汲取精神力量。此次活动以家风润校风，引导全体教职工传承优良家风，创建和美家庭，携手构建崇德向善、文明和谐的大美校园。

与此同时，学校教学楼的电子显示屏滚动播放着女教师们的教育教学与生活剪影。课堂上专注授课的身影、教研中热烈研讨的神情、陪伴学生时温柔亲切的模样、生活中阳光自信的风采，一帧帧画面、一个个瞬间，全方位展现了潭中女教师爱岗敬业、热爱生活、追求卓越的精神风貌。流动的光影，是致敬，是铭记，更是礼赞，让每一位路过的师生都能感受到巾帼力量的温暖与力量。

此次“三八”妇女节系列活动，是学校坚持以人为本、关爱教职工的生动实践，不仅为女教职工送上了节日的温暖与祝福，更充分彰显了学校对女教职工群体的高度认可与深切重视。芳华自在，初心不改；逐梦前行，使命在肩。站在新的发展起点上，湘潭市一中全体女教职工将带着学校的关怀与期许，继续以巾帼不让须眉的豪情、润物无声的坚守、锐意进取的姿态，扎根杏坛、潜心育人，在教书育人的道路上绽放更绚丽的芳华，为学校高质量发展续写崭新华章！

撰稿：龙琳

摄影：各工会组

一审/一校：黎立阳

二审/二校：谷清华

三审/三校：党政办

湘潭市一中召开校园餐管理专题培训会

校园食品安全与餐饮服务质量，直接关系到每一位师生的身体健康，是学校后勤保障工作的重中之重。为进一步规范校园餐管理，贯彻落实校园餐管理相关规定，提升食堂服务水平，3月3日，湘潭市第一中学在食堂会议室召开校园餐管理专题培训会。校长王亮、后勤副校长潘益民、总务副主任谭卓出席会议，全体食堂管理人员及从业人员参加培训。

会议由后勤副校长潘益民主持。与会人员围绕校园餐管理新规展开学习与交流，进一步明确了工作要求，凝聚了提升服务质量的共识。

校长寄语：守底线、优服务，筑牢校园餐安全屏障

王亮校长在讲话中指出，全体食堂工作人员要认真落实三点要求：一是加强学习，增强法规意识，准确把握《湘潭市中小学校园餐管理若干规定》的核心内容，将新规要求落实到日常工作中；二是规范操作，树立安全意识，食品安全是校园餐管理的底线，各环节操作必须严格规范，确保师生用餐安全；三是注重细节，提升服务意识，校园餐是学校服务水平的体现，要在守住安全底线的基础上不断优化服务质量，让师生吃得放心、满意。

深学新规：明红线、守规范，细化管理要求

潘益民副校长组织全体人员专题学习《湘潭市中小学校园餐管理若干规定》，从文件发布背景、施行时间、适用范围入手，逐条解读重点内容。她重点强调了食品安全和经费管理两条红线，明确了各岗位职责和操作规范，包括专人专岗、定期培训、规范采购、成本控制、陪餐制度落实、信息公示等方面。同时，针对家长监督和部门联合监管，她要求食堂积极配合各类监督检查，认真听取意见建议，及时改进工作，持续提升服务质量。

明确职责：抓落实、严执行，夯实工作基础

食堂主管罗晓彬对具体工作任务进行了布置，要求全体员工严格按照新规要求，落实专人专岗，明确岗位职责，注重日常细节，规范操作流程，确保各项管理规定执行到位。

总务处副主任谭卓在总结讲话中感谢全体食堂工作人员的辛勤付出，并再次强调校园餐管理的重要性。他指出，校园餐事关师生健康和学校声誉，全体人员要时刻保持责任心，严格遵守新规要求，不断提升专业素质和服务水平，为师生提供优质的餐饮保障。

聚力前行：强监管、促提升，共筑健康防线

此次培训进一步强化了食堂工作人员的法规意识、安全意识和服务意识，为学校校园餐管理工作的规范化、制度化奠定了基础。

下一步，湘潭市第一中学将继续加强校园餐管理，依托智慧监管平台提升信息化监管水平，主动接受各级部门指导，推进科学配餐，培养学生健康饮食习惯，以更严的标准、更实的举措、更优的服务，筑牢师生饮食健康防线，为全校师生提供安全、营养、可口的校园餐。

撰稿：周子毅

摄影：彭思琴

一审/一校：谭 卓

二审/二校：潘益民

三审/三校：党政办

——湘潭市第一中学召开2026年上学期第一次班主任工作会议

为扎实做好新学期各项班主任工作，明确工作目标，凝聚育人共识，确保新学期各项教育教学工作平稳有序推进，湘潭市第一中学召开2026年上学期第一次班主任工作会议。

教务处肖纯副主任围绕新学期教学工作提出明确要求，将常态化开展随堂听课，深入课堂一线，掌握教学实情，精准把控教学节奏与授课质量，推动新学期教学工作提质增效。学校将引入智能作业平台，借助智能化手段切实减轻师生课业负担，以技术赋能提升教学质量。

政教处副主任胡伟捷聚焦校园安全工作作出部署，要求全校严格落实各项安全举措，将安全教育常态化、制度化推进，始终坚守校园零重大安全事故底线。为有效防范各类安全事故，全体师生需提高思想认识，牢固树立“安全第一”理念，坚决克服麻痹松懈思想，把安全工作摆在各项工作的首位；严格落实“1530”安全警示教育机制，抓实上好开学安全第一课，多渠道加强安全宣传教育，全面提升学生自我保护意识和应急处置能力；围绕防溺水、防欺凌、交通安全管理等核心主题开展专项工作，彻底排查校园及周边安全隐患，将安全责任与工作要求落到实处，为开学各项工作平稳推进筑牢安全防线。

政教处主任罗坤对新学期学生管理与德育工作提出具体要求，一是全面重新摸排家长基本信息，完善家校沟通台账，夯实家校协同育人基础；二是严格检查学生仪容仪表，规范集会纪律，强化学生行为习惯养成；三是严明校园管理规定，严禁寄宿生私自外出、严禁“三无”食品进入校园，明确相关违规处罚规定并严格执行；四是扎实做好新学期师生谈心谈话工作，精准掌握学生思想动态；五是有序开展班主任能力竞赛等系列德育活动，以赛促学、以赛促练，提升班主任队伍专业能力，推动新学期政教与德育工作有序开展。

纪委书记、德育副校长彭志文对新学期全校德育及日常管理工作作出统筹部署，学校的发展宏伟蓝图，离不开每一项工作的细化落实，班主任需要协同学校各部门协同发力，有条不紊推动各项工作落地见效。针对学生管理，要求各班主任及时引导学生收心归位，快速从假期状态切换至学习模式，明确现阶段核心任务为学业。同时要求全校严格规范收费行为，坚决杜绝任何形式的违规收费。德育工作方面，组织全体教师深入学习《中小学教育惩戒规则》，精准把握教育惩戒的尺度与边界，做到依规施教、科学育人。此外，要求各班主任与家长常态化展开沟通交流，畅通家校沟通渠道，凝聚家校育人合力，为新学期学校各项工作高质量开展筑牢基础。

此次班主任工作会议的召开，为新学期学校教育教学、德育管理、校园安全等各项工作的开展明确了方向，全体班主任将以此次会议为指引，把各项工作要求落细落实，协同学校各部门在教学提质、安全护航、德育铸魂上持续发力，以扎实的工作作风、专业的育人能力，推动学校各项工作平稳有序开展，为培育新时代优秀学子、谱写潭中教育高质量发展新篇章筑牢根基。

撰稿：周楚婧

摄影：周楚婧

一审/一校：罗坤

二审/二校：彭志文

三审/三校：党政办

湘潭市第一中学召开2026年上学期开学工作暨师德师风建设会议

3月2日上午9点，湘潭市第一中学召开2026年上学期开学工作会议暨师德师风建设工作会议。会议分两个阶段进行，全面部署新学期各项工作，深化师德师风教育，动员全体教职工以更加昂扬的姿态、更加务实的作风，推动学校高质量发展。第一阶段开学工作会议由教学副校长谷清华主持，第二阶段师德师风建设工作会议由校长王亮主持。

会议伊始，谷校长以简短有力的开场拉开会议序幕，他介绍了本次会议的重要意义和议程安排，号召全体教职工迅速收心归位，以饱满的热情投入新学期工作，共同谱写学校发展新篇章。

在开学工作会议上，王校长对新学期工作进行了全面部署并提出了具体要求。他指出，当前距高考仅剩97天，高三备考已进入冲刺阶段，必须精准施策、科学施教，力争在2026年高考中取得优异的成绩。王校长强调，本学期教学任务重、重要活动多，要统筹做好各项工作，全体教师要顾全大局、服从安排，展现潭中人的担当。

针对教学常规，会议提出要深化课堂改革，摒弃“满堂灌”，紧盯新高考、新课标、新教材，将2026年与2025年高考命题的核心差异传达到每一位教师。教学部门将狠抓备课、上课、作业、辅导等环节，行政干部常态化推门听课，确保课堂实效。地理组高三复习课融入高考真题的案例，以及规范的试题讲评流程获得会议肯定并向全校推广。

王校长寄语全体教师，要努力成为“四有好老师”，做学生为学、为事、为人的“大先生”。他强调青年教师要加强学习，不断突破自我；他还特别指出，“潜心教学、课比天大”是教师的天职，要始终坚持学习闭环，以学生为中心、知行合一的教学理念，让每一节课都经得起推敲、经得起检验。

党委书记刘美红作重要讲话。刘书记强调：一是要把握好发展的新形势。面对教育发展的新任务、新要求，要深入研究、深化改革，以全面落实新课程改革为标准，以师德师风与作风建设为抓手，以巡视巡察整改为契机，以全面提升学生素养为目标，办好人民满意的高水平教育，全面塑造新潭中。二是要撸起袖子加油干。要进一步规范和落实常规管理，把基础工作做牢；要以创新为突破口，做优教师队伍赋能工程和深化教学改革工程。他号召全体教职工要抢抓机遇，以高度的责任感，凝心聚力、真抓实干，为学校高质量发展贡献力量。

在师德师风建设工作会议上，纪委书记、德育副校长彭志文组织全体教师学习了《师德师风建设责任追究办法》等近期关于师德师风建设的一些文件精神，并结合典型案例开展警示教育，要求大家严守中央八项规定，严禁家教家养、违规兼职、接受宴请、收受礼金、酒驾等行为，自觉维护教师队伍良好形象。学校将把师德师风考核纳入评优评先、年度考核要求。全校教职工签订了《湘潭市第一中学教师师德师风承诺书》。

随后，党委书记刘美红带领全体教师举起右拳，庄严宣誓：“我志愿成为一名光荣的人民教师，忠诚党的教育事业，贯彻国家教育方针……”铿锵誓言回荡在会场，彰显了潭中教师立德树人、廉洁从教的坚定决心。

会议号召全体教职工秉承校训，以“天下之至拙胜天下之至巧”的智慧，以“寡言君子”的实干作风，在传承与创新中砥砺前行！

撰稿：办公室

一审/一校 李明玉

二审/二校 王亮

三审/三校 刘美红

附“收心指南”

亲爱的家长和同学们：

策马春风里，前程锦绣中，随着马年的到来，我们迎来了2026年春季学期。为了帮助大家更好地适应学校生活，全身心地投入到新的学习阶段，湘潭市第一中学为大家准备了一份详细的开学收心指南。请大家仔细阅读以下内容，为新学期做好充分准备。

返校时间：2026年3月4日（星期三）

一、一马当先，顺利启航

1. 返校时间与路线规划：请每位同学依据学校通知的返校时间提前安排好返校路线。尽量避免高峰时段和拥堵路段，确保安全准时到校。

2. 携带必需物品：携带个人学习用品、生活用品以及校服等必需品，确保在校期间的学习和生活需求得到满足。同时，请带上假期作业和相关学习资料，以便开展课程复习与新课学习。

3. 认真整理寒假实践成果，高一、高二同学须按时提交湘潭市第一中学2026寒假社会实践活动作业，高一同学另需提交“良好家风促校风”主题活动作业，3月6日前统一上交至指定邮箱，确保作业提交完整、格式规范。

4. 遵守校园安全规定：进入校园后，请遵守学校的各项安全规定。不要私自进入禁止区域，不要攀爬围墙、栏杆等危险设施，确保自己的人身安全。

5. 遵守学校纪律：请同学们以整洁的着装、得体的发型、自信的姿态，展现出新时代学子的风采。严禁携带手机进入校园。我们理解手机在现代生活中的重要性，但为了营造良好的学习氛围和确保学生的身心安全，这一规定是必要的，一旦发现有同学违反规定携带手机入校，学校将依照相关管理办法处理。

6. 关注天气变化：在返校前，请关注当地的天气预报，根据天气情况做好相应的准备。如遇恶劣天气，请及时与学校联系，确保安全返校。

二、调整生物钟，迎接马年新征程

1. 调整作息时间：在假期结束前，提前调整作息时间，确保每天有充足的睡眠时间。晚上避免熬夜，早上按时起床，同时减少游戏娱乐时间，以适应新学期的作息节奏。

2. 制定合理的生活计划：除了学习，还要合理规划日常生活时间。保证饮食均衡、适度运动、保持良好的作息习惯，以充沛的精力迎接新学期的挑战。

3. 培养良好的学习习惯：制定学习计划，合理分配学习时间。课堂上认真听讲、积极思考、踊跃发言；课后及时复习巩固、按时完成作业、遇到问题及时向老师和同学请教。

三、马踏春风，整理心情再出发

1. 调整心态：假期结束后，可能会有一些心理上的不适应。请同学们积极调整心态，做好心理建设。相信自己能够克服困难、迎接挑战，以积极、乐观的态度面对新学期的学习生活。

2. 培养自信：回顾过去的学期，总结自己的优点和不足。在新学期开始时，为自己设定一个可行的目标，并为之努力。相信自己的潜力，勇敢地追求自己的梦想。

3. 保持积极情绪：遇到困难和挫折时，请保持积极的情绪。不要过于焦虑或沮丧，相信自己有能力克服一切挑战。同时，可以向老师、同学或家长寻求帮助和支持。

四、马到成功，心中有志不停歇

1. 制定学期计划：学期伊始，为自己制定一份详细的学期计划。明确各学科的学习目标、时间安排以及学习方法，这将有助于大家更合理地规划学习进度，提升学习效率。

2. 设定短期目标：将学期计划拆分为短期目标。每个短期目标都应具体、可行，并与学期计划相一致。持续达成短期目标，逐步实现学期目标。

3.制定每日计划：除了学期计划和短期目标，还需制定每日计划。每天睡前，回顾当天的学习情况，并安排第二天的学习任务，确保每天的学习都有明确的目标和计划。

五、强身健体，锻炼助力新征程

1. 保持身体健康：注意个人卫生和饮食健康。勤洗手、戴口罩、保持室内通风等良好的卫生习惯有助于预防疾病。同时，要合理安排饮食，保证营养均衡摄入。

2.加强体育锻炼：每天安排一定的时间进行体育锻炼。可以选择跑步、打篮球、游泳等运动方式，增强身体素质和免疫力。通过锻炼，不仅可以保持身体健康，还可以缓解学习压力、提高学习效率。

举目已觉万山绿，宜趁东风马蹄疾。新学期的帷幕徐徐拉开，希望同学们整理好行囊，收心聚力，与美好假期作别。愿你们在知识的海洋里乘风破浪、尽情遨游，在探索的征途上步履不停、勇敢前行。纵使前路遇挑战，请坚信自身潜力，永葆求知的好奇与向上的热忱，无畏奔赴心中目标。新学期，愿全体同学学业进步、身体健康，在成长的路上向阳而生、温暖前行！

湘潭市第一中学

2026年3月

撰稿：政教处

初审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

——记湘潭市第一中学优秀援疆教师伍勇

2025年9月23日，新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝活动中，湘潭市一中援疆教师伍勇作为湖南省唯一教师代表，受到习近平总书记亲切接见。“总书记笑容亲切地向我们挥手致意，那一刻我只觉得浑身热血沸腾，感到无比光荣。”

这份荣光，是对她援疆初心最厚重的褒奖。

用身边的地理，打开孩子的“世界视野”

从湘江之滨的伟人故里，到天山脚下的火焰山前，跨越三千公里的距离，伍勇带着“让教育均衡的阳光照进戈壁”的初心，于2024年盛夏奔赴吐鲁番，用坚守书写湘疆情谊。

初到吐鲁番，任教的班级90%以上是少数民族学生，普通话水平参差不齐，有些孩子对“地貌”“季风”这些基础地理术语都不能理解。伍勇暗暗提醒自己：“让课堂慢一些， 让孩子们先看身边，再看世界。”

她把吐鲁番的风土人情搬进课堂，让地理知识沾着葡萄的甜，也带着坎儿井的凉。讲“区域农业发展”时，她带孩子们思考“吐鲁番的葡萄为啥这么甜？”；学习“服务业区位选择”时，和学生一起探究火焰山镇黄面烤肉的经营智慧；讲到“水循环”，她给学生展示田间的坎儿井，“这千年不涸的坎儿井，和湖南的湘江一样，都是大地的血脉”。

课堂的另一半，是她带来的湖南故事。学习湿地生态，她和学生一起看洞庭湖候鸟迁徙；聊人文地理，她给孩子们展示研学归来的维吾尔族小伙子在橘子洲头的照片，讲青年毛泽东“问苍茫大地”的豪情。她给孩子们看湖南高校的校园风光，让孩子们从规划中看见自己，也展望家乡的未来发展。

孩子们的变化在悄然间发生。曾经上课瞌睡的少华，追着她展示进步的高分试卷；轻声细语的可可，总会在课前课后拿出各种问题跟她探讨，会在考试结束的第一时间找她分析得失；全神贯注的启凡，一定会抢在全班第一个到她跟前分享近期的学习收获；麦尔则耶和达尼亚尔，看着自己全区第一的试卷笑得灿烂；她带的高一（5）班地理成绩全市第一的结果出来的时候，孩子们抢着给她报喜。

高一结束分班的时候班主任说“我们班能遇到您，真的太幸运了！希望下学期您还带我们班！”

阿比旦在留言里写道：“因为地理我还差点放弃文科，但是你带了我之后，我地理成绩突飞猛进啊，超级喜欢上你的地理课……如果可以我一定要考上师范类的学校，也要跟你一样在讲台闪闪发光！”。

做教研“火种”，培育“带不走的教师队伍”

援疆不是“输血”，而是要培育“造血”的能力。作为湘潭市地理学科带头人、湘潭市名师培养对象、吐鲁番市地理名师工作室顾问，伍勇牵头搭建了湘吐地理云上教研，常规开展湘潭市一中地理教研组与吐鲁番市地理名师工作室的集体备课、云上讲座，带动吐鲁番市地理教师整体成长。“伍老师不是把经验‘送’给我们，而是带着我们一起探索适合新疆孩子的教学方法。”

2025年9月，伍勇多了一个新身份——高昌区教育局教研中心高中地理教研员。从一线教师到教研引领者，她的脚步更忙了：每周坚持走访学校，听课、评课、做讲座，把先进的教学理念与当地学情深度融合，变成可复制、可推广的教学方案。

在高昌区七中，伍勇主动“扎根”，在吐鲁番市青蓝工程中担任武伟和祖合热古丽两位老师的教学导师。从每一堂课的教学目标设定到课堂互动设计，逐环节把关指导，并坚持跟班听课。如今，两位老师不仅逐步熟悉地理学科核心素养的渗透路径，更掌握了一套贴合本地学情的教学方法。武伟老师的课堂总是贴近生活、逻辑清晰，深受学生喜爱；祖合热古丽老师则擅长在娓娓道来中化解知识难点，让学生听得懂、学得透。

指导高昌二中青年教师朱红备战全市教学竞赛时，伍勇成了“专职陪练”。每天结束教学后，两人在办公室逐字磨课，精细到每一处关键表达的语速和手势。最终，朱红凭借扎实的教学设计和精彩的课堂呈现，一举夺得全市一等奖。

怀家国之心，做湘疆情谊的 “红石榴种子”

“援疆是使命，更是一辈子的荣光。”伍勇常这样说道，“我就像一颗红石榴种子，把湖南的温情带到新疆，也把新疆的美好带回湖南，让两地情谊在双向奔赴中生根发芽。”她的学生吐尔逊阿依曾真挚地跟她说，要和好朋友一起努力，考上湖南师范大学，去看看湘江之滨的风景；而远在湘潭的同事们，也总牵挂着边疆学子，频频询问孩子们需要的书籍与学习资料，主动打包捐赠、传递温暖。这份跨越千里的牵挂，无关山海、不分彼此，正是湘疆同心、守望相助最生动的注脚。

从湘江之滨到天山脚下，从三尺讲台到教研帮扶，伍勇用一年多的坚守与深耕，把教育初心写在边疆的土地上，把专业力量注入新疆教育的发展中。她以专题讲座赋能当地教师成长，以师徒结对培育教学骨干，以深耕课堂点亮学子梦想，用一言一行践行援疆使命，用实干担当诠释师者仁心。

面对未来，伍勇初心不改、步履不停：“援疆路还有很长，我要继续当好湘疆教育交流的桥梁，把湖南的教育智慧留在新疆，助力更多边疆孩子通过知识改变命运，让湘疆连心桥越建越宽、情谊之花越开越艳。”

撰稿：李明玉

一审：刘江玉芬

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

星火燎原 百日腾飞

冬末春初，研思并进。2026年2月3日，中国当代著名教育家、魅力教育创始人曾军良校长莅临湘潭市第一中学，开展高三复习教学工作专项指导与德育专题讲座活动。校党委书记刘美红、校长王亮全程陪同，共赴一场启迪思维、赋能成长的智慧之约。

深耕课堂：把脉复习增效之道

当日下午，曾军良校长深入教学一线，走进高三创新班物理课堂，听取物理教研组长卢赛平老师执教的《电磁感应的图像问题》一轮复习课。课堂以高考为导向，通过知识梳理、典例精讲与变式训练，着力提升学生的思维品质与解题规范性。曾校长凝神观课，细致记录，全面把握复习实效。

物理教研组长卢赛平老师授课

在随后进行的评课交流中，曾校长充分肯定了本节课目标清晰、设计扎实、讲练结合紧密等优点，并结合高考命题趋势和自身丰富的教学管理经验，为高三教师提供复习指导意见。他指出，一堂高效复习课需要具备以下五个要素：第一，教师应认真钻研课程标准、细致研究近十年高考命题方向、仔细剖析授课班级学生基础，从而确立课堂教学目标；第二，教师需将教学目标转化为一个个有待解决的“小问题”，引导学生逐一突破，实现灵活运用；第三，教师需研究能有效解决问题的教学活动，调动学生的学习兴趣；第四，教师要能将难点问题分解，帮助学生搭建好 “学习支架”；第五，教师应具备评价学生学习效果的能力，不断激励学生，并密切关注每位学生的复习状态。

赋能育人：共探德育焕新之路

当晚，曾军良校长以“班主任如何激发学生成长内动力”为主题，作《星火燎原 百日腾飞——2026届高三赋能型班主任的内涵修炼与实践探索》专题讲座，讲座由魅力教育集团的刘智慧老师主持。

曾军良校长围绕 “新时代魅力德育的十维重构与实践突围” 与 “高三赋能型班主任的内涵修炼与实践探索” 两大主线展开讲座。

曾校长指出，德育应实现从规训管控转向生命对话，从知识德育转向生命德育，从刻意设计转向无痕浸润，使班级成为精神家园，构建全员、全程、全方位的育人生态。

针对高三关键期，曾校长构建“赋能型”百日陪跑系统，通过重塑班主任“战略设计师、心理调频师、资源整合师”三重角色，创设“微光银行、能量补给站、成长合伙人”三大班级场景，激发学生内驱力。系统配套《能量手册》与主题班会，并运用“错题本革命2.0、目标拆解导航仪、记忆曲线复习表、考场时间沙盘”四项科学工具助力学生备考。同步融入品格课程，建立班主任支持机制，实现师生共同赋能，最终形成持续成长的“飞轮效应”，引领学生以从容姿态迎战高考，收获知识与生命的双重成长。

研思并进，蓄力前行

此次曾军良校长来校，既有课堂一线的精准诊断，亦有育人理念的系统引领，为我校高三备考与德育工作注入了新的思维活力和实践智慧。学校将以此为契机，进一步深化教学改革，筑牢育人阵地，推动师生在教育的田野上，耕耘不辍，前行不止，共同书写高质量发展崭新篇章。

供稿：高三年级组  政教处

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭第一中学2026年寒假致家长的一封信

尊敬的各位家长朋友：

展信安！

时序更迭，岁物丰成。值此2026年寒假来临之际，湘潭市第一中学全体教职工谨向您和您的家人致以诚挚的问候与新年的祝福！衷心感谢您过去一年中对学校工作的理解、信任与大力支持，正是家校同心，才让潭中的教育事业充满动力与希望。

2025年是学校扎实推进高质量发展的一年，也是家校协同育人成效显著的一年。在上级部门的领导与关心下，学校全面落实立德树人根本任务，在党建引领、教学革新、师资建设、学子培育、服务保障等方面稳步推进，取得了一系列积极进展。现将学校一年来的办学成果向您汇报，与您共同分享全体潭中人的奋斗足迹。

一、党建领航：锚定方向，筑牢根基

学校始终坚持和加强党的全面领导，以高质量党建为学校发展定向领航、固本培元，为教育事业发展注入强劲红色动能。

学校不断完善内部治理机制，规范议事决策程序，推动形成党组织引领、党员带头、全员参与的良好氛围。在党建引领下，全体教师理想信念愈发坚定，思想根基愈发牢固，党建与育人工作深度融合、同频共振。第一党支部获评市直教育系统“优秀基层党组织”，刘美红同志获评优秀党务工作者，刘颂婷、殷祖维、罗坤和卢赛平同志荣获“优秀共产党员”称号。同时，学校严守意识形态工作责任制，强化课堂、校园公众号等各类阵地管理，依托国旗下微思政课、主题班会等多元载体，厚植学子家国情怀，涵养责任担当，让红色基因融入血脉，使学校成为坚持党的领导、传承文明薪火的坚强阵地。

二、教学革新：深耕细作，硕果盈枝

学校锚定 “打造基础教育优质品牌” 核心目标，以精细化管理为抓手，以课程改革为引擎，推动教学质量实现历史性突破，为学子成长铺就优质赛道。

在教学管理方面，学校构建“行政值班巡堂+年级组巡堂+电子巡堂”三维督导网络，修订完善十项教学核心制度，严格落实“双减”政策，精研作业设计与批改实效，推动教学常规落地提质，学校的规范性与精细化管理在湖南省示范性高中督导评估中获专家组高度认可。

在促进学生全面而有个性地发展方面，学校积极开展初高衔接探索，通过多种形式展示办学特色。依托本地教育资源优势，学校开设了丰富的校本课程，开展了丰富的科技活动，着力培养学生创新精神和实践能力。一批学子在各类学术和科技活动中取得良好成绩，展现了较好的综合素质。在五大学科竞赛中我校4名学子获省级二等奖、4名学子获省级三等奖，6名学子入选湖南省“英才计划”，跻身全省优秀青少年人才行列。

在优质资源整合方面，学校圆满承办九校联盟研讨会，彰显学校区域引领力。深化校地、校校合作，与湖南科技大学续签拔尖创新人才培养服务合同，引入高校实验室、专家讲座、大学选修课程等优质资源；积极对接湘潭大学附属实验学校，启动区域基础教育联盟建设研讨，探索资源共享、协同发展新路径，为学子成长拓宽多元发展平台。

星光不负赶路人，学校教育教学质量持续稳步提升，2025年高考、学考成绩优异，获得了社会和家长的高度评价。

三、师资建设：德能并重，强校之基

学校始终将教师队伍建设作为学校高质量发展的长期工程，坚持师德师风第一标准，引导全体教师恪守廉洁从教准则，争做“四有”好老师，同时深化“青蓝工程”和教师专业素养提升，以传帮带赋能青年教师快速成长。

学校精心构建分层分类的精准培训体系，鼓励教师立足教学实践深耕教研，在各级教学教研竞赛中，我校教师尽显风采、屡创佳绩：彭志文、卢利老师主持的两项课题成功立项省级课题；刘江玉芬老师课例入选教育部“基础教育精品课”，跻身国家级示范课行列；李欢老师在湖南省“基础教育精品课”遴选中荣获一等奖；王留风老师领衔团队斩获省集体备课大赛一等奖，张琪、贺冰等老师领衔团队分获二、三等奖；仇丽君老师在全省中小学实验教学说课活动中获二等奖；龙琳老师在湖湘教师征文大赛中获省一等奖；张雪映老师在2025年全市中小学班主任基本功竞赛中获得高中组一等奖第一名。刘美红同志获评2025年度全省中小学正高级教师职称；刘颂婷老师、伍勇老师成功入选“湘潭市名师培养对象”；彭名威老师被中共湘潭市委聘为“湘潭市人民建议征集特邀建议人”、被授予“湘潭市第九批优秀专家”称号；章新华老师入选“长株潭社科库联盟▪湘潭碧泉智库”首批专家。2025年我校入围湘潭市第四届名师工作室主持人2人，导师1人，成员6人。一批教学骨干脱颖而出，展现了潭中教师扎实的专业素养和积极向上的精神风貌，为学校持续发展奠定了坚实的师资基础。

四、五育并举：润物无声，全面发展

学校坚守“为党育人、为国育才”初心，构建“五育并举”融合育人体系，助力每一位学子全面发展。德育方面，学校以“我把创文带回家”“传承好家风”等系列主题活动为载体，结合“光荣的国旗手”评选、主题班会竞赛等形式，全年开展二十四项主题德育活动，引导学子树立正确的世界观、人生观、价值观；心育方面，学校与湘潭市第五人民医院签订医教协同协议，构建“预防-干预-发展”三位一体心育体系，常态化开展心理辅导与课程教学，还打造了“春风蕾动”青春期教育、高三考前团体辅导、“心理健康月”等特色活动，以温情守护学子心灵成长，深受师生与家长赞誉；体育、美育与劳动教育扎实推进。学子们在各级各类体育竞赛、艺术展演活动中积极参与、锻炼能力，取得了多项优异成绩，展现了朝气蓬勃、全面发展的良好姿态。学子们在赛场尽显青春风采，综合素质在实践中持续提升。

五、服务提质：优化环境，保驾护航

学校持续改善办学条件，努力营造安全、舒适、优美的校园环境。完成多项设施维护和升级工程，保障校园基础设施安全运行。

安全教育工作常态化开展。通过演练、讲座等形式，提升师生安全防范意识与应急能力。校园餐饮服务持续提质，成立家校共建的餐饮质量监督小组，推动“明厨亮灶”全覆盖，推行行政陪餐制，累计收集并落实改进建议二十余条，学子及家长对餐饮的满意度同比显著提升，切实守护了学子“舌尖上的安全”与营养均衡。

旧岁已展千重锦，新年再进百尺竿。2025年的进步，是全体师生砥砺奋进的结晶，更是家校同心协力的见证。2026年，学校将继续深化教育教学综合改革，完善拔尖创新人才培养体系，精进师资队伍建设，以更优质量的教育服务，回馈社会与家长的殷切期许。期待与您继续携手并肩，同心同向，为学子的锦绣前程保驾护航！

最后，值此新春佳节即将来临之际，衷心祝愿您与家人新春喜乐、阖家美满、万事顺意！祝愿同学们新岁学业精进、德业兼修、茁壮成长！

湘潭市第一中学

2026年1月

在2026年寒假来临之际，学校做以下统一安排： 

放假时间：

2026年2月7日—2026年3月4日

开学时间：

2026年3月4日（正月十六），学生报到、注册。

2026年3月5日（正月十七），正式按课表上课。

寒假是学生们休息、调整和充实自己的重要时期，也是他们拓宽视野、提升自己的好机会。因此，我们希望您能够鼓励孩子充分利用这段时间，做好以下几个方面的规划：

一、合理安排作息时间

寒假期间，请督促孩子保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。

二、巩固学科知识

利用寒假时间，学生可以系统复习上学期学过的知识，查漏补缺，巩固基础。同时，可以提前预习下学期的课程，为新学期的学习做好准备。

三、培养兴趣爱好

除了学科知识外，我们还鼓励学生利用寒假时间培养自己的兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画、体育等。这不仅能够丰富学生的课余生活，还有助于提升他们的综合素质。

四、参与社会实践、社区服务

寒假期间，学生可以参加一些社会实践活动，如志愿服务、社区服务等。这不仅能够锻炼学生的社交能力，培养他们的团队合作精神，还能让他们更好地了解社会、认识社会。

（1）社会实践内容（具体方案见后）

1.湘潭市第一中学2026寒假社会实践活动（面向高一、高二同学）；

2.湘潭市第一中学“良好家风促校风”主题活动（面向高一同学）；

（2）社区服务内容（以下任选其一完成）

1.社区科技文化教育类活动：参加社区各种形式的精神文明建设活动，如敬老服务、社区学校的辅导、社区科技活动、科普活动宣传、法制宣传、人口与保健宣传、环保与卫生宣传活动、社区文体活动等。

2.社区环境建设类活动：如社区环境卫生，社区绿地领养工作、美化工作，城市交通秩序维护活动等。

3.社区志愿服务类活动：如为社区大型活动提供志愿者服务，在公共活动场所（如旅游景点、公园、图书馆、宾馆）参与管理服务（如充当义务讲解员、服务员等）；参加助残帮困活动、拥军拥属活动；各类义卖活动；学雷锋做好事活动；参加社会主义新农村建设活动等。

（3）认定与时间安排

寒假期间，社会实践活动和社区服务活动都由学生自行安排，活动期间以安全为前提，从生活实际出发，按照主题进行活动。

1.认定方式和要求：

①认真填写好个人《湘潭市第一中学调研报告》和《湘潭市第一中学志愿者服务记录卡》，有参加活动单位和社区的证明（加盖公章）。

2.时间安排：

①社会实践和社区服务活动时间由学生在寒假期间自行安排。

②请各班收集整理好《湘潭市第一中学调研报告》，将所有作品电子档文件汇总后于3月6日前发至邮箱1224118687@qq.com。

五、关注孩子的生命安全

• 一、坚定政治站位，厚植家国情怀

请您带头树立正确政治观念，以自身言行引导孩子增强国家意识、民族认同感和社会责任感，自觉拥护国家方针政策。教育孩子时刻保持清醒认知，警惕各类涉政议题恶意炒作，不随意在网络评论、转发未经证实的涉政信息，不参与涉政话题的不当讨论，对不明来源的涉政言论做到不信谣、不传谣、不造谣，始终坚守正确政治立场，树立正向价值导向。同时请提高警惕，防范非法宗教活动蔓延风险，坚决不组织、不允许孩子参与各类非法宗教活动。建议您多陪伴孩子开展科普阅读、参观博物馆、参与社会实践等积极向上的活动，丰富孩子的精神文化生活，引导孩子树立正确的世界观、人生观、价值观。

• 二、规范网络行为，严守安全底线

网络空间纷繁复杂，需引导孩子理性上网、安全上网。一是严格遵守网络管理相关规定，坚决杜绝网络 “翻墙” 行为，不通过非正规渠道访问境外网站、查看境外舆论，谨防虚假误导、恶意抹黑的不良信息误导孩子价值观，您需做好孩子上网设备、上网时长的监督，及时排查网络使用风险；二是引导孩子文明使用网络资源，不浏览不良信息、不沉迷网络游戏与网络直播，不随意添加陌生网友，不泄露个人及家庭的姓名、住址、联系方式等隐私信息；三是教会孩子辨别网络真伪，警惕网络诈骗、防范山寨 APP，抵制网络暴力，合理规划上网时间，提升自我保护意识，远离各类网络安全隐患。

• 三、筑牢安全防线，守护生命健康

孩子的生命安全是一切的前提，恳请您切实履行监护职责，做好各类安全隐患防范，重点关注以下事项：

交通安全：教育孩子严格遵守交通规则，红灯停绿灯行，过马路走人行横道，不在马路上玩耍、追逐；不乘坐无牌无证、超载超员车辆，远离酒驾、无证驾驶等无保障交通行为，外出时做好行程告知。

消防安全：排查家中水、火、气、电安全隐患，教育孩子不玩火、不玩电，远离火源，掌握基本安全用电常识，不私拆电器；冬季取暖务必注意通风透气，严防煤气中毒，让孩子掌握基础火灾逃生知识。

饮食饮水安全：关注孩子饮食卫生，不暴饮暴食，不购买、食用腐烂变质及 “三无” 食品，规律作息、合理调节饮食，预防肠胃疾病，保障饮食健康。

防寒防冻防滑安全：针对冬季天气特点，做好大风、大雾、雨雪等极端天气防护，尽量避免孩子外出；出门时做好全面保暖，防止耳、鼻、手等部位冻伤；教育孩子不在冰雪路面行走、跑跳，避免滑倒摔伤。

烟花爆竹安全：严格遵守湘潭市人民政府《关于在市城区部分区域内禁止和限制燃放烟花爆竹的通告》，明确禁放区域及全时段禁放要求，不从源头为孩子购买、储存任何类型烟花爆竹（含擦炮、摔炮、仙女棒等）；教育孩子不围观、不参与违规燃放，发现他人燃放及时远离并告知家长或相关部门举报；若在允许燃放区域，需与燃放点保持 10 米以上安全距离，避免炸伤、烧伤；遇烟花爆竹残留物或未燃放品，孩子切勿自行摆弄，由家长妥善处理。请您以身作则，做好节日期间孩子的全程看护。

心理安全：假期里多抽时间陪伴孩子，主动与孩子沟通交流，耐心倾听孩子的想法，及时了解孩子的心理动向。引导孩子遇事不隐瞒、不钻牛角尖，主动向家长倾诉困惑，保持积极、乐观、向上的生活和学习态度，守护孩子心理健康。

还可以寻求以下心理援助热线的帮助：

• 希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995（24小时）

• 全国青少年心理咨询热线：12355

• 全国妇女儿童心理咨询热线：12338

• 全国心理卫生热线：12320

• 湖南省精神医学中心心理热线：0731-85292999

• 湖南省公共卫生公益电话服务热线：0731-12320

• 湘潭市精神卫生中心（市五医院）24⼩时免费的心理援助热线：0731-55512345，13786207611

寻访红色足迹 厚植家国情怀

——湘潭市第一中学2026寒假社会实践活动方案

为深入贯彻落实党的二十大精神和习近平总书记关于红色资源保护利用的重要指示精神，充分发挥红色资源在弘扬革命文化、传承红色基因中的重要作用，持续挖掘红色资源中蕴含的革命精神与家国情怀，激活红色资源的时代育人价值，大力营造“赓续红色血脉、崇德向善向贤”的浓厚校园文化氛围，使红色基因融入血脉、浸入心扉，促进青少年健康成长和全面发展。现结合我校实际，特开展爱国教育基地社会实践活动。

一、指导思想

坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真贯彻落实习近平总书记关于教育以及红色资源保护利用的重要论述精神，牢牢把握立德树人根本任务，以传承红色精神、赓续红色血脉为核心，深度挖掘红色文化中的育人内涵，厚植青少年爱国情怀与使命担当，着力培养德智体美劳全面发展、具有坚定理想信念和强烈时代责任感的社会主义建设者和接班人。

二、活动安排

活动时间：2026年寒假期间

活动对象：高一、高二全体学生

三、活动内容

本活动以爱国教育基地为社会实践地点，通过走访观察、史料研读、报告撰写的活动，整理调研地点承载的革命历史与先辈事迹，共同挖掘先辈的革命故事、清廉品格与家国情怀。学生通过开展调研与撰写报告，认识红色基因的起源与内核，思考革命精神在新时代的具体内涵，从而深化对家国情怀的认知，在潜移默化中推动红色精神的传承与个人素养的提升。

四、活动要求

（1）需实地前往爱国教育基地（含革命历史纪念馆、革命先辈故居/旧址、烈士陵园等）开展调研，调研过程中需拍摄3-5张本人出镜的调研照片，作为撰写素材。调研报告需参照附录《湘潭市第一中学爱国教育基地调研报告》撰写与提交。

（2）作品提交：提交的调研报告命名为班级＋作者姓名，如：2401李明。班级将所有作品电子档文件汇总后于3月6日前发至邮箱1224118687@qq.com。

（3）所有作品必须为作者本人独立原创，严禁使用各类人工智能工具进行创作或辅助创作。

（4）各班班主任要广泛宣传发动，精心组织、积极参与、讲求实效，鼓励学生积极参与活动。

（5）注重宣传引导，充分利用校园广播、宣传栏等渠道，加强对活动的宣传报道，提高师生及家长对活动的知晓率和参与率。

五、表彰奖励

对活动中表现突出的个人、班级进行表彰奖励，并纳入班级量化考核评价体系。

个人奖项：高一年级和高二年级均设置一等奖、二等奖、三等奖（按1:2:3比例），获一等奖积3分，二等奖积2分，三等奖积1分。

班级奖项：以班级内参与活动人数的数量及作品质量进行积分，高一、高二各年级排名前40%的班级将获得“优秀组织班级”奖项，班主任获得“优秀指导老师”奖项，并加班级量化管理分1分。

湘潭市第一中学2026年寒假“良好家风促班风校风”活动方案

为深入贯彻落实《教育部等十三部门关于健全学校家庭社会协同育人机制的意见》和习近平总书记对注重家庭注重家教注重家风的重要指示精神，扎实推进家校社协同育人“教联体”落地生根，持续挖掘新时代家风建设的价值，充分发挥新时代家风建设的育人功能，大力营造“崇德向善、见贤思齐”的浓厚校园文化氛围，促进广大未成年人健康成长和全面发展，以家庭好家风支撑起社会好风气。现结合我校实际，特开展“良好家风促班风校风”系列活动。

一、指导思想

坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真贯彻落实习近平总书记关于教育以及家庭家教家风建设的重要论述精神，落实立德树人根本任务，弘扬中华优秀传统文化，增强协同育人共识，积极构建学校家庭社会协同育人新格局，着力培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、活动安排

活动时间：2026年寒假期间

活动对象：高一全体学生

三、活动内容：

（一）家风系列亲子实践活动

活动说明：学生与家长共同参与家风主题实践活动，在培养学生社会责任感、实践探究能力的同时，以实践为载体传承优良家风。通过共同参与，促使家长和孩子深入感悟家风内涵，既增进亲子情感联结，又强化家庭凝聚力，让家风传承在实践中落地生根。

家风主题实践活动参考：

1.围绕家风相关主题开展调研：聚焦“社区良好家风案例”“孝老爱亲身边故事”“勤俭节约社会风尚”等方向，通过走访邻里，收集当代家风实践案例，探讨家风对家庭幸福、社会和谐的重要意义。

2.访问优良家风的榜样群体：拜访老党员、道德模范等榜样人物，倾听他们的家风传承故事，学习家风准则。

3.采访家庭成员，了解家风的由来和传承，家庭成员对家风的看法和实践，了解他们如何在日常生活中体现家风；深入挖掘家风背后的故事和价值观，展现家庭的文化底蕴。

活动要求：

1.以“调研报告”的方式将实践过程体现出来。调研报告需参照附录《“良好家风促班风校风”活动调研报告》撰写与提交。

2.提交的作品命名为班级＋作者姓名＋作品项目名称，如：李明+2501班+亲子实践活动。

（二）“家风故事会”活动

活动说明：家风故事会活动是一种以家庭为单位，将家庭成员在日常生活中表现出来的家风、家训、家规等行为或言论以故事的形式讲出来。制作成参赛作品进行投稿，评选后将选取较好的参赛作品在“一中之音”进行广播。

投稿内容：利用手机等录音工具，自己准备家风故事稿件进行录音，制作成音频作品。

音频作品要求：

1.声音洪亮清晰无杂音，添加背景音乐，时长为3-5分钟，MP3格式。

2.对投稿的作品内容作简要的说明，word形式。

3.作品以文件夹形式提交，命名为班级＋作者姓名＋作品项目名称，如：李明+2501班+家风故事。

（三）“最美家风”征文活动

活动说明：家风是一个家庭或家族的精神财富和文化传承，它不仅影响着家庭成员的成长和发展，也对整个社会的文化传承和发展起到了重要的作用。本活动要求潭中学子利用寒假提炼自己家庭的“好家风好家训”，并以征文的形式表现出来，主题内容包括但不仅限于以下几个方面：品德修养（如诚实守信、孝顺尊重、正直善良、勤俭节约等）、学习教育（如勤奋好学、注重阅读、追求进步、全面发展等）、行为规范（如文明礼貌、待人接物、言行一致、遵守公德等）、家庭关系（如父慈子孝、兄友弟恭、夫妻和睦、邻里和谐等）、价值观（如爱国主义、集体主义、奉献精神、社会责任感等）。

活动要求：

1.以“我的家风”为主题，800字以内，文体不限，可以附上照片。

2.格式要求：三号仿宋，单倍行距，标题加粗。

3.提交的作品命名为班级＋作者姓名＋作品项目名称，如：李明+2501班+“最美家风”征文活动。

（四）一封家书

活动说明：一封家书是一项给家庭成员（特别是父母或长辈）写信的活动，可用来传达家庭成员之间的思念、感情和信息，也可以传递家庭价值观和家风传承。通过书写家书，参与者能够深入思考家庭成员之间的亲情关系、成长经历以及对未来的期望，从而增进彼此之间的理解和感情，在潜移默化中对家风进行传承。

家书内容：不限对象，可以是父母对孩子，也可以是孩子对父母，也可以是家庭中的任意一个人，在家书中，可以分享自己的生活琐事、工作情况、学习进展等，也可以表达对家人的感激和爱意，以及对家族传统和文化价值观的认同。

家书要求：以电子档与纸质档提交，字数不限，纸质档可以手写或打印，可附上照片或画作等相关资料。作品应真实、自然、有温情，用词恰当，能表达出内心的真实感受。电子档命名为班级＋作者姓名＋作品项目名称，如：李明+2501班+一封家书。

四、活动要求

（1）作品提交：

将所有作品电子档文件发至邮箱（1224118687@qq.com），邮件主题注明是哪个活动类型，如为“家风系列亲子实践活动”，则主题为“亲子实践活动”。“一封家书”活动的纸质版文件以班级为单位交至团委办公室，作品提交截止时间为2025年3月6日（开学后第一周周五）。

（2）所有作品必须为作者本人独立原创，严禁使用各类人工智能工具进行创作或辅助创作。

（3）各班班主任要广泛宣传发动，精心组织、积极参与、讲求实效，鼓励学生积极参与以上活动。

（4）注重宣传引导，充分利用校园广播、宣传栏等渠道，加强对活动的宣传报道，提高师生及家长对活动的知晓率和参与率。

（5）各班有关活动资料、材料由班主任指导班干部负责收集。

（6）强化活动保障，提供必要的场地、物资和技术支持，确保各项活动顺利进行。同时，做好安全保障工作，预防意外事件发生。

（7）做好总结评价工作，对活动进行全面总结，整理经验及教训，为今后开展类似活动提供借鉴。

五、表彰奖励

对活动中表现突出的个人、家庭、班级进行表彰奖励，并纳入班级量化考核评价体系。

个人奖项：以上活动项目均设置一等奖、二等奖、三等奖（按1:2:3比例），获一等奖积3分，二等奖积2分，三等奖积1分。

家庭奖项：“最美家风奖”，以个人参与活动的数量及质量进行积分，校内排名前5%的学生家庭将获评此奖项。

班级奖项：“家风润班”优秀集体奖。以班级内参与活动人数的数量及作品质量进行积分，校内排名前40%的班级将获此奖项，班主任获得“优秀指导老师”奖项，并加班级量化管理分1分。

撰稿：政教处

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

中国交通广播少年艺术团落户湘潭市第一中学

1月26日，中国交通广播少年艺术团授牌仪式在湘潭市第一中学隆重举行，学校党委书记刘美红、校长王亮和纪委书记、德育副校长彭志文亲临现场，共同见证这一美育发展的重要时刻，三位校领导对艺术团后续工作开展寄予厚望，也为学校美育特色发展迈入校媒联动新征程送上美好期许。湘潭市一中能获此殊荣，既是央媒对学校美育工作的高度认可，更是学校多年深耕艺术教育、坚持五育并举的成果彰显。

作为湘潭市普通高中艺术特色学校、湘潭市普通高中艺术后备艺术人才基地校，湘潭市第一中学始终以“美的教育”培育“美的人”，将美育融入校园育人全过程，构建起专业培育与普及推广相结合的美育体系，打造出一支支实力强劲的艺术队伍，斩获省、市乃至全国多项艺术大奖。学校合唱团屡创佳绩，曾获全国中小学艺术展演一等奖，2017年、2020年、2024年三度摘得湖南省中学生建制班合唱比赛一等奖；舞蹈队也是声名远扬，《大山里的灯》获得湘潭市中小学展演活动一等奖，《湘水笠影》获全省群众文艺优秀节目展演金奖。在市级赛事中，潭中学子同样表现亮眼，湘潭市第24、25届“艺术百佳”暨省“三独”比赛中，多名学生斩获声乐、器乐、舞蹈、美术类一等奖，指导教师也多次获评“优秀指导老师”。

为让美育之花遍开校园，湘潭市第一中学打造了丰富的艺术实践平台，第36届校园文化艺术节相继开展建制班合唱比赛、校园歌手大赛等多元活动，全校学子广泛参与，用歌声、舞姿展现青春风采；学校还成立合唱团、舞蹈队、美术社、音乐社等数十个艺术社团，配备专业指导教师，让学生在课余发掘艺术潜能。多年来，学校艺术特长生培养成果斐然，历届舞蹈队队员100%通过艺术特长考入全国各类高校，不少学子更是成为各大高校艺术团骨干，在更广阔的艺术舞台绽放光彩。

此次中国交通广播少年艺术团的正式授牌，为湘潭市第一中学的美育发展搭建起央媒级展示与实践平台。未来，学校将以此次授牌为契机，依托央媒优质资源，深化美育教学创新，推动艺术社团建设与艺术赛事参与双向发力，让更多学子的艺术才华登上更广阔的舞台。学校也将继续深耕美育沃土，以艺育人、以美润心，让艺术成为学生成长的底色，助力每一位学子在美育浸润中全面发展，奋力打造湖湘高中美育教育新标杆。

撰稿：宋迪

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

摄影：刘智忠

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

以赛促学悟思想 青春筑梦向未来

为推动《习近平新时代中国特色社会主义思想学生读本》落地生根，引导学生深学细悟党的创新理论，筑牢思想根基，高一政治备课组特举办本次知识竞赛。竞赛以读本为核心载体，破解理论学习枯燥难题，让学生在竞技中深化理解，把抽象思想转化为可感可知的知识储备，切实落实立德树人根本任务。

本次竞赛以赛促学、以学促行，既能检验学生读本学习成效，夯实理论基础，更能激发学习热情，让学生深刻领会新思想的核心要义与实践要求；同时锤炼学生思辨能力、表达能力，增强“四个自信”，厚植爱国情怀，引导学生将个人理想融入国家发展大局，树立听党话、跟党走的坚定信念。

展望未来，我们将以此次竞赛为契机，常态化开展理论学习活动，创新学习形式、丰富学习载体，让新思想融入日常、浸润心灵。引导广大学生以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干，把学习成果转化为奋进动力，以青春之我、奋斗之我，勇担时代使命，在强国建设、民族复兴征程中书写青春华章！

供稿：高一政治组

摄影：高一政治组

初审：欧阳婷

二审：刘颂婷

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

名师引路文思涌 学子得法绽芳华

2026年1月23日晚，湘潭市一中百年报告厅内灯火通明，掌声与笑声不断。长郡中学语文教学专家马继德老师，为全体高三学子带来了一场别开生面、干货满满的高考作文专题讲座。

马继德老师是湖南省首批中教五级教师，曾于1994年、1996年先后被破格评聘为中、高级教师，常年深入高考语文评卷一线，对作文评分标准与趋势有着精准把握。讲座伊始，他便以“点燃灵魂，唤醒灵魂”为题眼，瞬间抓住了所有听众的注意力。

第一幕：庖丁解牛，窥见高分门径

马老师并未空谈理论，而是化身“导游”，带领同学们穿梭于历年高考经典作文题与范文之间。他从审题立意之“准”、拟题布局之“巧”、结构脉络之“清”、材料运用之“活”、思辨深度之“透”，乃至卷面书写之“美”，逐一拆解，层层剖析。复杂的写作技法在他口中变得条理清晰、可触可感，宛若为同学们绘制了一幅详尽的“作文藏宝图”。

第二幕：现场把脉，加减分间见真章

最激动人心的环节当属作文面批。随机抽取的学生习作被投射到大屏幕上，马老师化身“精算师”，目光如炬。“这里，紧扣题目，加分！”“此处，节外生枝，减分！”随着他抑扬顿挫的点评，加分与减分仿佛有了声音，深深叩击着同学们的心弦。更令人捧腹的是，为说明某个写作要点，马老师竟即兴跳起了一段幽默的“解读舞蹈”，用全身心的投入演绎文思的流转，报告厅顿时化作欢乐的海洋，而高分作文的“真谛”也在欢声笑语中悄然烙印在大家心中。

第三幕：答疑解惑，妙语点亮困惑

自由提问环节，学子们争相举手，问题从现代文阅读理解到写作，覆盖广泛。马老师的回答则如他的课风，言简意赅，直击要害，每每以生动比喻或精炼口诀收尾，令人茅塞顿开。

三个小时转瞬即逝。这场讲座，既有深度解析的朗朗之声，也有互动碰撞的阵阵欢笑。同学们全程投入，甘之如饴，离场时眼中闪烁着被点燃的思考光芒。

教育，是唤醒灵魂的艺术。马继德老师用他的智慧与热情，成功点燃了一簇簇思维的火焰。愿这份光亮，陪伴湘潭市一中的学子们在2026年6月的考场上，文思泉涌，笔绽风华。

撰稿：刘常

摄影：李晓红

一审：何登

二审：潘益民

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学顺利召开课题开题论证会

为扎实推进教育科研工作，提升课题研究质量，赋能教师专业成长，2026年1月21日上午，湘潭市一中省级、市级课题开题论证会在办公楼五楼会议室隆重召开。

本次活动有幸邀请到湘潭市教育科学研究院书记、院长成芳同志，湖南科技大学基础教育教材研究院院长、博士生导师李学教授，原湘潭市教育学院副院长、正高级教师林向荣教授，湘钢一中教科室主任、中学高级语文教师罗辑同志担任论证专家。湘潭市一中校长王亮同志，教学副校长兼工会主席谷清华同志及各课题组成员、部分青年教师齐聚一堂，共赴这场聚焦教研、深耕课堂的学术盛宴。

此次会议由教研室副主任刘江玉芬主持，会议井然有序。

01校长致辞，凝心聚力启新程

论证会伊始，校长王亮同志发表致辞。他代表学校对各位专家的莅临指导表示热烈欢迎和衷心感谢，同时对各课题组的前期筹备工作给予肯定。王亮校长指出，课题研究是推动学校教育教学质量提升的核心动力，是促进教师专业发展的重要路径，希望各课题组以此次开题为契机，深耕细研、求真务实，将课题研究与课堂教学紧密结合，力争产出高质量研究成果，为学校教育科研事业注入新活力。

02课题陈述，精准破题明方向

随后，进入课题陈述环节。9位课题主持人依次登台，围绕课题研究背景、研究目标、研究内容、研究方法、实施步骤及预期成果等方面，进行了条理清晰、重点突出的开题汇报。各位主持人结合自身教学实践，精准提炼研究问题，明确研究思路，充分展现了潭中教师严谨的治学态度和扎实的教研功底。

03专家点评，精准赋能指迷津

课题陈述结束后，专家团队结合各课题实际，展开精准点评与专业指导。专家们首先肯定了各课题组的研究情怀与实干精神，认为开题报告准备充分、问题导向务实，彰显了教师们的专业视野。同时，专家们聚焦课题优化，提出针对性建议：

在整体研究层面，专家强调，课题研究要紧扣“解决实际问题、培育时代新人”的核心，避免“说优于写、写优于做”的脱节现象，杜绝照搬理论、内容空泛等误区。研究需小而精、重落地，明确阶段分工与核心目标，拆解任务、分步推进；要善用资源、强化家校共育，融入学科素养与思政元素，可通过多校联动交流提升研究实效。

04总结指导，锚定目标再出发

最后，湘潭市教育科学研究院书记、院长成芳同志对本次论证会进行总结指导。她对本次开题论证会的圆满召开表示肯定，认为9项课题覆盖范围广、彰显了潭中百年名校的办学特色，课题组教师思维开阔、站位高远、思考深入，且问题导向精准，紧密结合课堂教学与工作实际，校本特色鲜明，尤其在融合湖湘文化、湘潭本地红色资源开展教学等方面亮点突出。

同时，成芳院长对后续课题研究提出明确要求：一是强化课题研究学习，主动邀请专家指导，精准掌握课题背景、目标、内容的撰写方法，可通过专家讲座等形式提升研究能力；二是聚焦一线教学痛点，坚持小而精的研究方向，切实解决教育教学中的具体问题；三是明确分工、细化任务，课题主持人与成员各司其职，将研究目标具体化、阶段化，狠抓后续研究落实，确保课题研究落地见效、成果丰硕。

本次开题论证会，为各课题组指明了研究方向、理清了研究思路，也为全体教师搭建了交流学习、共促成长的平台。研无止境，行则将至。湘潭市一中全体课题组将以此次论证会为契机，怀揣教研热忱，继续深耕细研、笃行不怠，以高质量课题研究赋能教育教学高质量发展，书写学校教育科研事业的新篇章！

撰稿：伍绚丽

一审：刘江玉芬

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第22周）

湘潭市第一中学第二十二周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

全体师生、家长朋友们：

据气象部门通报，19日至22日我市将出现今年首场寒潮大风和低温雨雪冰冻天气过程，降温幅度达14～16℃，局地阵风7～9级，并伴有冻雨、雨夹雪或雪等恶劣天气。为保障每一位师生的安全，维护正常的教育教学秩序，现就相关安全防范事项提醒如下，请全体师生、家长共同关注，积极配合：

一、 出行交通安全须牢记

1. 关注天气与路况：出行前请留意最新天气预报和道路信息，合理安排出行时间与路线，尽量避开拥堵及危险路段。

2. 注意上下学安全：

   · 步行：请走人行道，远离机动车道；注意观察，小心湿滑、结冰路面；不在积水处玩耍，避开井盖；远离广告牌、临时构筑物、高大树木等，防范高空坠物。

   · 骑行（含电动车、自行车）：务必减速慢行，佩戴好安全头盔；注意与车辆、行人保持安全距离；雨雪天气建议选择更安全的交通方式。

   · 乘车：乘坐校车、私家车或公共交通工具时，系好安全带，遵守秩序，车辆停稳后有序上下。

3. 校内通行：在校内行走时，请小心慢行，注意台阶、坡道等易滑区域。教职工车辆进出校园请格外留意行人，低速行驶。

二、 防火用电安全莫大意

1. 规范用电：办公室、教室、实验室、宿舍及家庭中，严禁私拉乱接电线，不得违规使用“热得快”、电暖器、电炉等大功率电器。人离断电，及时关闭空调、电脑、充电器等设备电源。

2. 排查隐患：请及时检查办公、学习及居住场所的电器线路、插座、开关等，发现老化、破损立即报修或更换。不超负荷用电。

3. 谨防火灾：不在室内、走廊等公共区域为电动车充电。遵守实验室、食堂等场所的安全操作规程。熟悉消防设施位置，掌握基本消防知识，保持消防通道畅通。

三、 日常防范意识要增强

1. 防寒保暖：及时增添衣物，做好保暖措施，预防感冒和冻伤。适当增加室内活动，注意课间及户外活动安全，避免追逐打闹。

2. 关注设施安全：大风天气，请勿在楼顶、屋檐、广告牌、大树下长时间停留。

3. 保持通讯畅通：师生、家长之间请保持联系畅通。如遇极端天气导致上下学困难或存在风险，请家长及时与班主任沟通，学校将根据实际情况做出妥善安排。

四、 家校协同共筑安全网

1. 家长职责：请加强对孩子的安全教育与监护。合理安排孩子的出行方式，遇特殊天气可灵活调整。关注孩子身心健康，如有特殊情况及时与学校联系。

2. 学校管理：各年级、班级将根据天气情况灵活调整户外活动安排。学校相关部门已加强值班与巡查，做好应急准备。

安全重于泰山，防范始于未然。让我们家校携手，全体师生共同努力，提高警惕，落实各项防范措施，确保每一位师生平安度过天气变化期，共同营造安全、和谐的校园环境。

感谢您的理解与配合！

湘潭市第一中学

2026年元月18日

湘潭市第一中学高二年级英语单词竞赛

为夯实词汇基础，激发英语学习热情，高二英语备课组于本学期成功举办了译林版选修一模块单词竞赛活动。本次活动以趣味化、竞技性的形式，检验并巩固了学生对本学期核心词汇的掌握，不仅营造了积极向上的学习氛围，更取得了显著成效。

1· 精心筹备，目标明确 ·

备课组以《译林版选修一》教材核心词汇与拓展词汇为依据，结合高考高频考点与学生学习难点，科学命题。试题设计兼顾广度与深度，涵盖固定搭配、词性转换等单词类型，力求全面考查学生的识记、理解与运用能力。赛前，各班级英语教师进行了积极动员与针对性指导，确保了活动的广泛参与性。

2有序组织，过程严谨

比赛采用统一时间、闭卷形式进行。竞赛期间，考场秩序井然，学生态度端正，认真作答，展现出良好的学风与诚信意识。

3有序组织，过程严谨

本次活动有效激发了学生对词汇积累的重视。通过竞赛，学生们系统回顾并强化了本学期重点词汇，发现了自身的优势与薄弱环节，为后续的深入学习提供了清晰的反馈。比赛成绩整体良好，涌现出一批词汇掌握扎实、语言能力突出的学生，起到了积极的榜样示范作用。

词汇如砖石，构筑语言之厦；学习如行舟，唯勤方能致远。本次单词比赛不仅是一场词汇基础的检阅，更是一次学习热情的点燃与意志品质的锤炼。它让我们看到，点滴积累终将汇成知识的江河，专注投入必能绽放思维的光芒。愿全体同学以此次比赛为新的起点，保持对知识的热爱、对探索的执着，让扎实的词汇成为你们遨游学海的舟楫，让优秀的语言能力成为你们连接世界、通向未来的桥梁。

供稿：高二英语组

摄影：高二英语组

初审：殷祖维

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第21周）

湘潭市第一中学第二十一周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

湘潭市第一中学高二年级《习近平新时代中国特色社会主义思想学生读本》学习成果展

理论是实践的先导，思想是行动的指南。《习近平新时代中国特色社会主义思想学生读本》（以下简称《读本》）是引导青少年“扣好人生第一粒扣子”、树立正确世界观、人生观、价值观的重要载体，而习近平经济思想作为其中的璀璨篇章，立足新时代中国经济发展实践，深刻回答了“中国经济怎么看、怎么干”的重大命题，为青年理解国情、融入时代提供了关键指引。

为深入推进习近平新时代中国特色社会主义思想学习，落实“立德树人”根本任务，我校政治教研组面向高二年级同学精心策划并开展“习近平经济思想思维导图创作”特色活动，引导学生以导图为媒、以思维为笔，梳理理论脉络、感悟思想伟力，让经济理论转化为可感知、可梳理的知识体系，在笔尖流转中筑牢思想根基，在逻辑建构中凝聚青春共识。

经过精心筹备，高二年级学子们不负期待，交出了一批兼具理论深度、逻辑精度与创意巧思的思维导图作品。政治教研组秉持“优中选优”原则，从“理论准确性、逻辑严谨性、视觉表现力”三个核心维度开展综合评选，最终从每个班级遴选出入围优秀作品，部分精品之作亮点纷呈：

活动结束后，学校为获奖同学颁发荣誉证书与奖品，并将光荣榜张贴于校园公告栏，激励更多同学见贤思齐、共同进步。

2401班

2402班

2403班

2404班

2405班

2410班

2411班

思想如炬，照亮前行之路；青春逐梦，当与时代同行。此次习近平经济思想思维导图创作活动，不仅是一次理论学习的成果展示，更是一次思想淬炼的生动实践。未来，我校政治教研组将继续创新思政教育形式，以更多贴近学生、贴近时代的活动，引导青少年在学习中感悟思想伟力，在实践中坚定理想信念，成长为懂理论、明国情、有担当的新时代好青年，为全面建设社会主义现代化国家贡献青春力量！

供稿：政治教研组

一审：刘江玉芬

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学2025年下学期第六次班主任工作会议

为落实立德树人根本任务，加强我校班主任教师队伍能力建设，推动班主任专业发展。1月12日上午，我校召开2025年下学期第六次班主任工作会议。

首先仇丽君老师作为年轻班主任，分享了参加湖南省新时代基础教育卓越班主任研修的收获与感悟。她首先感谢学校的培养与前辈的帮助，随后围绕班会课设计、育人实践、成果转化三大核心展开分享。研修让她丰富了对班会课的认知，从“管理附属品”转变为系统化育人课程，借鉴优秀案例构建了不同学段的班会课主题；班会课内容需要立足真实体验与活动复盘，摒弃空洞说教，助力学生成长。此外，她将日常带班记录转化为科研素材，践行“选题小、思路清、过程专”的科研理念，规划德育论文写作方向。

接下来，政教处主任罗坤就校园欺凌和交通安全展开讲话。针对校园欺凌，学校通过主题班会、案例宣讲等形式，明确欺凌行为危害与后果；同时建立健全排查机制，对欺凌行为零容忍，全力营造安全无欺凌的校园环境。学校常态化开展交通安全教育，普及交通规则、出行防护等知识；联合家长做好上下学途中安全监管，提醒学生遵守交通信号、不乘坐违规车辆。

最后纪委书记、德育副校长彭志文严格按照《校园治安管理规定》等政策文件要求，结合全面从严治党工作导向，年终学生安全管理需坚持从严标准、筑牢安全防线。全体班主任需认真履行安全工作职责，扎实开展年终安全教育，全方位强化学生安全意识与自我保护能力。新的一年，我校将持续细化管理举措、优化教育模式，推动校园安全工作再上新台阶，为学生健康成长保驾护航。

此次班主任工作会议的召开，既分享了育人智慧、明确了安全责任，更凝聚了奋进共识。班主任作为班级管理的核心力量、学生成长的引路人，希望全体班主任将会议内容内化于心、外化于行，以更扎实的作风、更细致的举措深耕育人阵地。新的一年，让我们携手并肩、凝心聚力，持续提升班级管理水平，筑牢校园安全防线，为我校教育事业高质量发展、为学生的全面健康成长续写新的篇章！

撰稿：周楚婧

摄影：倪蓉萱

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第四十五期

本期的光荣国旗手是来自高二年级2405班赵凌艺同学，宣讲员为2405班陈凯南同学。

赵凌艺同学尊敬师长，友爱同学，热心班级事务。作为一中之音台长，学生会的一员，赵凌艺同学以“积极配合、主动参与”的态度，为学生会工作注入了活力。她认真安排每天的播音工作，及时播送通知，积极响应同学们的愿望，增设每周两天音乐播音，愉悦晚间休息，为同学们服务。她的思想品德与工作能力得到老师和同学们的一致认可。在上个学年，赵凌艺同学被选为潭中代言人，这份荣誉正不断激励着她在未来的路上做得更好。‌

赵凌艺同学始终将学习视为青春最亮的底色，勤奋学习，成绩在年级名列前茅。课堂上，她积极与老师互动，课后积极与同学交流讨论，向老师请教。她坚持独立思考，通过写题巩固知识，她的笔记本上都细致记录着解题思路和易错点。同时她格外热爱语文，纸上的每一个文字都深深地吸引着她。怀揣着这份热爱，她积极参与写作比赛，荣获2022年“阅读之星－外文杯”全国青少年阅读风采展示活动湖南省一等奖、第27届“语文报杯”中学生主题征文行动银牌作品等奖项，并且有幸被聘任为第159位湘潭市全民阅读“阅读推广人”。但面对这些荣誉她并没有骄傲，而是踏实学习，进一步充实自己。

赵凌艺同学是一位“全能型”艺术少女。她热爱舞台，凭借着与生俱来的天赋和后天的努力在多方面共同开花。她热爱舞蹈，中国舞考过12级；她喜爱音乐，用清澈的嗓音与丰富的表现力收获评委的肯定，获得2024年校园歌手大赛冠军，2025年湖南省艺术百家独唱独舞独奏比赛声乐类一等奖等殊荣；她自幼学习播音主持，台风稳健大气，多次担任学校大型活动的主持人，在各大比赛中以标准的发音，真挚的情感征服评委，斩获第六届“曹灿杯”青少年朗诵展示活动湖南总决赛金奖、第八届“曹灿杯”青少年朗诵展示活动湖南总决赛朗诵金星、第一届中国诗歌协会“童诗大会”朗诵展示活动湖南省地区总展示朗诵金星、第七届“中华好童声”全国少年儿童朗诵展演湖南省总展演金奖、2022年湖南省“诵读中国”经典诵读大赛二等奖、2022年湖南省“新时代好少年·强国有我”演讲二等奖等荣誉。一路上，不断充盈自己，涵养自身。

优秀不只是天赋，还有日复一日的坚持；成功不是偶然，而是对梦想的执着追求。作为新时代青年，我们应在品德上修身立德，在艺术上陶冶情操，在学习上追求卓越，在责任上勇于担当。希望全体潭中学子以赵凌艺同学为榜样，在勤学中汲取智慧，在艺术中陶冶情操，在品德中锤炼品格，在担当中践行使命。让我们以青春之名，赴时代之约，用奋斗书写属于我们的辉煌篇章！

供稿：政教处

撰稿：2405陈凯南

摄影：李铮

一审：政教处

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第20周）

湘潭市第一中学第二十周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

我校彭名威老师被授予“湘潭市第九批优秀专家”称号！

我校彭名威老师凭借卓越的专业素养、突出的教育教学成果和深厚的学术影响力，被授予“湘潭市第九批优秀专家”称号！

彭名威老师长期耕耘在教学科研一线，治学严谨，业务精湛，是我校教师队伍的杰出代表。此次获评市级优秀专家，不仅是彭老师个人的崇高荣誉，也是我校长期以来高度重视师资队伍建设、着力培养高层次人才的显著成果。它充分体现了市委、市政府及社会各界对我校教师专业能力与贡献的高度认可。

特此报喜，并向彭名威老师表示最热烈的祝贺！

高一年级“我的韶山行”研学实践活动纪实

2025年岁末，凛冬寒意渐浓，我校高一年级师生怀揣着对革命先烈的敬仰，踏上前往韶山的红色研学之旅。在活动中，同学们沉浸其中，用脚步丈量历史，用心灵感受革命精神的洗礼，让红色血脉在青春的身体里奔涌。

第一日：伟人铜像前，初心如磐

下午两点半，大巴车驶入韶山，同学们略显疲惫，但难掩激动。巍然屹立的毛泽东铜像映入眼帘，阳光洒落在伟人铜像上，庄严肃穆。全体师生整齐列队，向铜像敬献花篮，深鞠三躬，表达对一代伟人的缅怀与敬仰，空气中仿佛凝结着历史的重量。

开班仪式在广场举行，主持人铿锵有力的话语回荡：“同学们，韶山是革命的摇篮，是精神的家园。希望你们以青春之我，追寻伟人足迹，汲取奋进力量，让红色基因代代相传！”

下午的韶山学校营地报告厅，一场名为“恰是风华正茂”的思政大课拉开帷幕。授课老师用充满激情的语调，讲述着毛泽东同志青年时期“奋斗自强、救国救民”的故事。泛黄的照片，鲜为人知的史料，仿佛将同学们带回那个风雨飘摇的年代。老师结合当下社会热点，引导同学们思考“新时代青年的使命与担当”。课堂气氛热烈，同学们积极互动。老师总结道：“毛泽东同志‘孩儿立志出乡关，学不成名誓不还’的志向让我们深受触动，也让我们明白了作为新时代青年，我们更应该树立远大理想，为国家富强贡献力量！”

随后，同学们怀着崇敬的心情，走进了毛泽东同志纪念馆。在讲解员声情并茂的讲解下，大家仔细端详着一件件珍贵的文物、影像、手稿，仿佛亲眼见证了毛泽东同志从立志救国、探求真理到领导中国革命的壮阔一生。缝补过的朴素衣物，字迹略显模糊的泛黄书信，无不诉说着伟人“舍小家为大家”的家国情怀，深深震撼着同学们的心灵。

第二日：红色基因，薪火相传

清晨，薄雾笼罩着韶山，同学们早早起床，前往中共韶山特别支部历史陈列馆。这里陈列了韶山党支部在土地革命、抗日战争期间的许多图片和文物。展馆内，逼真的场景还原，生动的互动展陈，让同学们仿佛穿越时空，亲身感受到革命先辈在白色恐怖中坚守信仰的大无畏精神。他们用鲜血和生命，守卫着革命的火种，照亮了中国革命的道路。

午后，同学们来到了风景秀丽的滴水洞景区。在“领袖密境”的青山绿水间，大家不仅领略了自然风光，更通过讲解了解滴水洞在革命历史中的特殊作用。一堂以“爱国情怀与读书精神”为主题的户外课程在此展开。老师以毛泽东同志“饭可以一日不吃，书不可一日不读”的名言激励同学们，倡导“以书为舟，以史为鉴，在阅读中涵养家国情怀”。同学们围坐在草地上，认真聆听，积极思考，在轻松愉快的氛围中，汲取着知识的力量。

研学活动接近尾声，各班组织了主题班会。同学们纷纷分享着自己的所见所感：有的同学在便利贴上写下：“作为新时代青年，我们不仅要传承革命精神，更要将其转化为学习的动力，努力成为国家的栋梁之材”；有的同学则在留言墙上郑重地贴出“请党放心，强国有我”的誓言，表达着对祖国未来的美好祝愿。基地老师动情地说：“这次研学不仅是一次历史教育，更是一次心灵的洗礼。希望同学们将红色基因融入血脉，以奋斗书写青春华章，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量！”

结语：青春之火，照亮未来

为期两天的“我的韶山行”研学实践活动，让同学们在行走的课堂中触摸历史、对话先辈，深刻体会到革命道路的艰辛，感受到信仰的力量，让红色精神的火种在心中燃起。正如毛泽东同志所说：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。”新时代的青年，必将以此次研学为起点，牢记使命，不负韶华，在奋斗中绽放青春光芒，为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量！

供稿：高一年级

撰稿：2516班肖璟曦、杨纪文、卓思瑾

摄影：陈建忠、周婕、尹美平、仇丽君

一审：刘颂婷

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第19周）

湘潭市第一中学第十九周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

“长株潭社科智库联盟·湘潭碧泉智库”旨在凝聚长株潭三市社科智慧力量，服务区域高质量发展。智库下设哲学、党建、经济发展、历史文化、社会事业五个研究方向，共聘任302位同志为首批专家。章新华老师作为我校优秀教师代表入选，充分体现了其在文史领域的学术影响力与专业贡献。

章新华老师长期致力于文史教学与研究，治学严谨，育人有方，深受师生尊敬。此次受聘为智库专家，既是对其个人专业能力的肯定，也是我校教师队伍学术实力与社科研究水平的有力彰显。

特此祝贺章新华老师！

根据省教育厅、省人力资源社会保障厅《关于做好2025年度全省中小学（含基层）正高级职称和省直中小学教师职称评审工作的通知》（湘教通〔2025〕156号）文件，经个人申报、学校初审、各级部门严格评审，我校刘美红同志凭借其深厚的专业功底、卓越的教学能力和丰硕的教研成果，成功获评2025年度湖南省中小学正高级教师职称。

中小学教师系列正高级职称是中小学教师专业技术职务的最高等级，代表了全省中小学教师专业发展的顶尖水平。此次刘美红同志的成功晋升，不仅是其个人专业生涯的崇高荣誉与重要里程碑，也是我校师资队伍建设和教育教学高质量发展的显著成果体现，充分彰显了我校教师队伍强大的专业实力和追求卓越的精神风貌。

学校特此向刘美红同志表示最热烈的祝贺！同时，学校将继续坚持人才强校战略，着力建设一支师德高尚、业务精湛、结构合理、充满活力的高素质专业化教师队伍，为办好人民满意的教育而不懈奋斗！

扬鞭策马庆新年 凝心聚力育芳华

    灵蛇辞旧岁，骏马启新程。2025年12月30日晚，湘潭市一中百年报告厅灯火璀璨、暖意融融，“扬鞭策马庆新年”2026年教职工元旦文艺联欢会在这里温情上演。全体教职工齐聚一堂，暂别三尺讲台的辛劳，共赴一场属于潭中人的欢乐盛宴，我们用歌声唱响初心，用舞姿致敬坚守，在欢声笑语中迎接2026马年的到来。

1领导致辞

在体育工会组的活力健身操开场舞之后，四位主持人彭思源、胡伟捷、徐艺珊、左佳仪闪亮登场。晚会伊始，全体校级领导登台送福，学校党委书记刘美红发表热情洋溢的新年致辞。他回望2025年学校深耕育人之路的丰硕成果，感恩全体教职工以“公、诚、勤、朴”的校训为引领，在课堂改革、学子培育、师资成长等方面的辛勤耕耘，更寄语全体潭中人在2026马年扬鞭策马、奋勇争先，携手谱写学校高质量发展的新华章。刘书记的致辞情真意切，催人奋进，赢得全场热烈掌声。

2最美的姿态

    随后，文艺汇演在欢声笑语中正式拉开帷幕。高一工会组带来的情景表演《最美的姿态》，以细腻的演绎、真挚的情感，展现了新时代师者赓续初心、深耕杏坛的坚守与担当，每一个场景都诠释着“学高为师，身正为范”的育人情怀。

3一路生花&月半小夜曲

    八位高三教师倾情献唱《一路生花》，悠扬的旋律里饱含着对追梦学子的殷殷期许，将师者的温柔与坚守唱进每一位观众的心底。

  体育组与艺术组携手，晏达和彭思源两位老师合唱《月半小夜曲》，热血与浪漫相撞，细腻与深情相融，熟悉的旋律萦绕报告厅，让人沉醉其中。

4做自己的光&后来

    高二工会组带来的舞蹈串烧《做自己的光》，活力满满、节奏明快，老师们用灵动的舞步点燃全场氛围，完美契合马年昂扬向上的奋进气场。回首过去一年，我们每个人都在各自的轨道上奋力奔跑，心底始终揣着一份不灭的信念，用自己的温度和光亮，去定义前路的方向。

    高一工会组周婕和欧阳婷两位老师带来的一曲《后来》婉转悠扬，怀旧的旋律触动人心，让在场教职工在回望过往中珍惜当下、奔赴新程。

5歌曲串烧&潭中师韵风采秀

    高二工会组“男神组合”三位老师带来的歌曲串烧，从《早安隆回》的晨光希望到《你看到的我》的自信洒脱，每一句歌词都饱含师者热忱，每一段旋律都彰显追梦力量。

    高三工会组带来的综合秀《潭中师韵风采秀》充分展现了师者风采，朗诵深情款款、配音妙趣横生、T台走秀飒爽昂扬，平日里深耕讲台的各科教师，他们独有的姿态，展示属于自己的多面姿彩。

  晚会现场还穿插了三轮“马到成功 鸿运当头”幸运抽奖环节，刘美红书记、王亮校长、谷清华主席先后登台开奖，每轮二十位获奖的幸运儿相继登台，一次次将现场氛围推向高潮，欢声笑语中尽显潭中大家庭的温暖与和睦。

6明天会更好

  最后，行政综合组带来的《明天会更好》缓缓唱响，真挚的歌声传递着对学校发展的美好期许，对每一位师生的诚挚祝福。悠扬的旋律中，晚会渐渐落下帷幕。

    此次元旦文艺汇演，不仅展现了湘潭市一中教职工多才多艺、积极向上的精神风貌，更增强了全体潭中人的向心力与凝聚力。2025蛇年满载收获落幕，2026马年踏歌而来。新的一年，湘潭市一中全体教职工将扬鞭策马、笃行不怠，深耕立德树人沃土，勇担教育责任使命，用爱心浇灌成长，用坚守书写辉煌，共同铸就湘潭市一中更加美好的明天！

撰稿：龙琳

摄影：章新华、刘智忠

校对：刘向荣

一审：龚阳军、黎立阳

二审：谷清华

终审：党政办

编辑：李明玉

湘潭市一中开展校园安全隐患排查

为全面贯彻习近平总书记关于安全生产重要指示批示精神，深刻践行“人民至上、生命至上”理念，守护师生生命健康、维护校园和谐稳定，12月31日上午，我校开展校园安全隐患排查。

校纪委书记、德育副校长彭志文带队，围绕校园消防安全、用火用电用气安全及监控设备运行情况，对各项设施进行了逐一细致检查。

排查过程中，工作组重点对校园宿舍、体育馆、图书馆、传达室、食堂等区域的消防栓、灭火器、消防通道等消防设施进行全面检查，详细查看消防器材是否在有效期内，消防通道是否畅通，应急照明与疏散标识是否完好可用。针对用火用电用气安全，排查人员深入宿舍楼和食堂，仔细检查电气线路是否老化破损、大功率电器使用是否规范，燃气管道有无泄漏、阀门是否完好，并对食堂后厨等用火用气高频区域进行了重点督导。在监控设备方面，围绕校园出入口、操场、食堂、围墙周边等关键点位，逐一检查监控摄像头的覆盖范围、画面清晰度及运行稳定性，确保监控系统无盲区、无故障，全面保障校园安全监管与应急处置需要。

此次校园安全隐患排查，有效提升了我校的安全管理质量。学校将以此次排查为契机，完善校园安全常态化排查和监督机制，将安全责任细化到每个部门、落实到每个环节，为学校教育事业高质量发展提供坚实可靠的安全保障，全力护航师生平安。

撰稿：周楚婧

摄影：政教处

一审：胡伟捷

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学2026年新年寄语

尊敬的老师们、同学们，亲爱的家长朋友们：

日月其迈，岁律更新。当2026年的第一缕晨曦即将照亮大地，谨代表湘潭市第一中学，向辛勤耕耘的全校教职员工，向孜孜以求的莘莘学子，向所有关心、支持学校发展的家长与社会各界友人，致以最诚挚的新年问候和最美好的祝福！

2025年，湘潭市第一中学在市委、市政府和市教育局的坚强领导下，始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大及二十届历次全会精神，全面贯彻党的教育方针，以立德树人为根本任务，推动学校高质量发展。

回首2025，全校师生都以自己的方式书写属于自己的故事，我们取得的每一项成绩，都源于全体潭中人的智慧与汗水，都让我们倍感自信与自豪。

我们的队伍建设取得了新成就，铸牢了我们“立德树人”的根基。14位新教师的加入带来了崭新活力，一批优秀年轻人走上管理岗位带来了清新气象。 学校现有正高级教师1人，莲城教育名师2人，湘潭市教育名师培养对象2人，学科带头人3人，省教学能手2人，湘潭市骨干教师11人，名师工作室主持人2人，导师2人，成员7人。

我们的质量建设再上新台阶，铸牢了我们“高质量发展”的基石。高考、学考成绩和新生录取持续创优赢得了社会各界的广泛认可。“五育并举”见证了同学们“为学、为事、为人”的全面成长，也为学校未来的高质量发展奠定了坚实基础。

我们的育人环境更和谐，铸牢学校蓬勃发展的源源动力。家长们在漫漫育人路上默默守护，以理解与信任构筑起家校共育的坚实桥梁，和湖南科技大学的校地合作、与雨湖区人民政府的区校共建为学校发展提供了强力支撑，合力奋进开拓学校发展的新格局。

正是这一点一滴的努力，汇聚成学校发展的澎湃动力，这一切荣耀，都属于每一位奋斗者、奉献者与同行者。

展望2026，我们目光灼灼，信念如磐。新的一年，是国家迈向新征程的重要年份，也是同学们拔节生长、老师们专业精进、学校事业乘势而上的关键一年。在此，有三点期望与大家共勉：

其一，期望同学们：立宏志，做时代的“追光者”。 希望你们将个人的理想，深深扎根于家国的土壤。在知识的求索中，永葆好奇与热爱，不仅学会“如何学习”，更能思考“为何学习”。愿你们在潭中的岁月，成为一段既脚踏实地汲取养分，又时常仰望星空、明确方向的旅程，锻造出服务社会、贡献国家的真本领。

其二，寄望老师们：守匠心，做智慧的“播种人”。 面对教育的时代之变，期待我们继续携手，秉持一颗匠心。不仅要传授知识，更要点亮心灵、启迪智慧，成为学生为学、为事、为人的示范。让我们共同营造一个充满尊重、信任与创造的育人环境，让每一位学生的潜能都被看见、被激发。

其三，恳望家长朋友们：促共育，做成长的“合伙人”。 孩子的全面发展，是我们共同的目标。感谢您一直以来的支持与付出。新的一年，期盼我们继续深化沟通，增进理解，携手构建更加和谐、互信、有效的共育生态，为孩子们的未来铺就更温暖、更有力的成长底色。

老师们，同学们，家长朋友们！教育是一场温暖的接力，也是一场向美而行的遇见。2026年，让我们继续心手相牵，以信任为舟，以合作为桨，共同驶向那片属于每一个孩子的、星辰大海的明天。

最后，衷心祝愿大家在新的一年里，身体健康，工作顺利，学业进步，阖家幸福，万事如意！

让我们共赴新程，沐光同行！

湘潭市第一中学  党委书记 刘美红

校    长  王   亮

于2025年岁末

您好！

岁末辞旧岁，元旦启新程，告别了砥砺奋进的2025，迎来了策马奔腾的2026。在此，学校全体教职工向每一位可爱的潭中学子、每一位可敬的家长致以最诚挚的新年祝福和最衷心的感谢！

根据国务院放假通知要求，结合我校实际情况，现将元旦假期安排及学生安全相关事宜告知您，希望家校携手，让孩子们度过一个安全、充实、有意义的假期。

放假时间

放假时间：2026年1月1日（星期四）至1月3日（星期六）放假，共3天。

返校时间：2026年1月4日（星期日），请学生按时返校上课（按星期五上课）。

安全须知

安全第一，筑牢防护防线

交通安全：

一、外出时提前规划路线，避开拥堵时段，自觉遵守交通规则；

二、教育孩子过马路走斑马线、不闯红灯，未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车，骑乘电动车务必正确佩戴安全头盔；

三、远离大型车辆盲区，不在道路上嬉戏打闹，不使用滑板、旱冰鞋等滑行工具代步。

安全用电

一、规范使用电器。不买、不用“三无”电器，取暖器、电热毯等优先选正规合格产品，使用前检查电源线、插头是否完好。取暖设备远离窗帘、被褥等可燃物，不覆盖、不堆放杂物；电热毯入睡后断电，不折叠使用。不私用大功率电器，不超负荷插拔多个设备，避免电路过载。

二、养成良好习惯。遵循“人走电断”，离开房间或睡前关闭所有电器电源、拔掉插头。不私拉乱接电线，不用湿手触摸开关、插座，保持电气设备干燥。电器出现异味、发热、冒烟等异常，立即断电停用并告知家长。

三、掌握应急方法。触电时先断电或用干燥绝缘物使伤者脱离电源，严重时拨打120。电器起火立即断电。发现户外电力隐患，保持安全距离，拨打119、110。

防火安全

一、居家防火

严格落实“三清三关”：清阳台、清走道、清厨房可燃物及油污；关火源、关电源、关气源，出门或睡前务必检查确认。

取暖设备（电暖器、电热扇等）远离窗帘、被褥、衣物等易燃易爆物品，不覆盖、不堆放杂物，放置在平稳干燥处；不使用“三无”取暖设备，避免长时间连续运行。

不玩火、不摆弄打火机、火柴，不将火种带入易燃易爆物品存放区域。

二、外出防火

外出前彻底关闭家中电器、燃气、火源，拔掉不必要的电源插头，不留火灾隐患。

乘坐公共交通时，不携带易燃易爆物品；在人员密集场所，留意安全出口、疏散通道位置，不占用、堵塞消防通道。

三、火灾应急处置方法

发现火情立即告知家长，第一时间拨打119火警电话，清晰说明火灾地址、火势大小、燃烧物品及联系方式。

初期小火可利用身边灭火器、沙土、湿毛巾等扑救，电器起火先断电再灭火，切勿泼水；火势扩大时，立即撤离至安全区域，不贪恋财物。

火场逃生时用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低头快速撤离，避免吸入浓烟；不乘坐电梯，走疏散楼梯；若房门发烫，切勿开门，可在窗口呼救并等待救援。

禁止燃放烟花爆竹

一、严守燃放规定，共建平安家园。湘潭市已明确划定禁止燃放区域（以下简称“禁放区”）和限制燃放区域（以下简称“限放区”），禁放区内全年禁止燃放烟花爆竹，请家长朋友务必确认所在区域是否属于禁放范围，并严格遵守相应燃放时限。

二、倡导文明新风，共享绿色节日。我们倡导更安全、环保、文明的节庆方式。鼓励家长朋友优先选择电子鞭炮、喜庆音乐、悬挂灯笼、摆放鲜花等绿色低碳形式增添节日气氛。让我们共同守护蓝天白云，减少噪声与空气污染，携手营造宁静、宜居的城市环境，让节日氛围既温馨又环保。

心理健康

一、假期是增进亲子情感、陪伴孩子共同成长的宝贵契机。家长不妨放下忙碌，多陪伴孩子，以平等尊重的态度倾听孩子的心声，真诚沟通交流，深入了解孩子的精神需求与心理状态，既做孩子值得信赖的朋友，也做以身作则的榜样。

二、请以欣赏的眼光捕捉孩子的点滴进步，用具体、真诚的话语给予肯定与鼓励，让孩子在正向反馈中感受到被关注、被认可，逐步收获满满的安全感、信任感与幸福感。

三、若孩子在假期中出现焦虑、烦躁等负面情绪，鼓励主动向父母坦诚内心感受，敞开心扉倾诉交流；面对学习困惑、人际困扰等难题时，也可积极向父母寻求支持，与家人共同探讨解决思路，在彼此陪伴中化解压力。

孩子的健康成长，离不开家校携手的守护。元旦假期既是孩子放松身心状态的温馨时光，更是增进亲子情感、培养良好习惯的宝贵机会。让我们以爱为桥、以责任为翼，默契配合、并肩同行，用悉心陪伴与科学引导为孩子的假期安全与成长保驾护航。衷心祝愿您和家人元旦快乐、阖家安康、万事顺意！

湘潭市第一中学

2025年12月31日

湘潭市一中高三团队赴武冈一中问道取经记

2026年12月26日，冬阳煦暖，万物静美。湘潭市第一中学高三教师团队在党委书记刘美红、副校长潘益民、年级部主任何登老师的带领下，踏着晨光，奔赴千年古城武冈，与武冈一中开展了一场温暖而深刻的教育教学交流活动。两校教育人以心相约，共赴一场关于育人智慧与教学精进的冬日之约。  

潭中团队甫抵校园，便受到武冈一中领导与师生们如春风般热情的接待。从校园导览到会务安排，处处彰显着主人的周到与诚意，让远道而来的我们倍感亲切与温暖。

简短而隆重的见面会上，武冈一中校长刘兴龙主持活动，他细数九校联盟的深厚情谊，热忱欢迎潭中团队的到来。

党委书记唐乾坤以“千年王城，福地武冈”为引，热情洋溢地欢迎来自主席故乡的教育同仁。他既介绍了学校的领导班子、教学环境与育人理念，也盛赞湘潭市一中百年办学的丰硕成果，明确了课堂观摩、分组研讨等交流形式，聚焦五育融合、高三高效课堂等核心议题，为此次研学锚定方向。

我校党委书记刘美红致以诚挚谢意，坦言潭中教师怀揣求知之心而来，愿虚心借鉴宝贵经验，共探教育真谛。

九大学科分组听课环节，武冈一中教师的教学风采令人瞩目。两校生源基础相近，武冈一中的老师们深谙教学之道，在夯实学生基础知识的前提下，巧施良方提升学生的综合能力与核心素养。课堂上，他们对典型例题抽丝剥茧、深入浅出，精妙的教学技巧、灵动的课堂设计，将复杂知识点化为清晰脉络，尽显高超教学水准；老师们兢兢业业的治学态度、深耕讲台的奉献精神，更让潭中教师深受触动。

集中交流研讨会由武冈一中教学副校长徐军主持。

我校高三年级部副主任龙薇老师代表湘潭市一中做了名为《智“享”管理法，“慧”做班主任》的主题发言。龙薇老师从自身发展出发，叙述了自己如何从新手小白逐步成长为一位具有教育管理经验的优秀班主任的历程，将百年潭中的教育教学理念和高三年级团结协作的团队精神诠释得淋漓尽致。赢得武冈一中校领导和老师们的交口称赞。

随后，武冈一中教务主任于爱国就高三管理做了详实细致的经验介绍，从教学计划统筹、教师团队协作、学生动态跟踪等方面，系统介绍了武冈一中在备考管理中的创新实践，为两校深化合作提供了可借鉴的路径。

教育，是一场双向奔赴的温暖修行。驻足于武冈一中这片人文沃土，我们既为其厚重的文化积淀所折服，更为师生们昂扬向上的精神气象所打动。课堂上灵动的思维碰撞，研讨中闪耀的真知灼见，都将成为滋养我们专业成长的珍贵养分。

此行虽短，情谊绵长。两校教育人以真诚为桥，以智慧为舟，在这个暖冬共同开启了一段教研互鉴、携手前行的新篇章。

撰稿：李晓红、潘益民

摄影：李晓红（部分照片来自武冈一中）

一审：何登

二审：潘益民

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学高一年级成功举办新年英语书写大赛

为迎接新年的到来，营造浓厚的英语学习氛围，提升学生英语书写规范与审美能力，12月25日，湘潭市第一中学高一年级成功举办了英语书写比赛。本次活动以“规范书写，喜迎马年”为主题，高一年级学生踊跃参与，展现出学子良好的英文素养与积极向上的精神风貌。

比赛前，年级为所有学生准备了精美的新年主题书写纸。比赛现场井然有序，同学们坐姿端正，神情专注。笔尖划过纸面，或流畅圆润，或清秀挺拔，一个个优美的字母在节日的氛围中渐渐连缀成行、成篇。字里行间传递的不仅是语言之美，更是同学们对2026年的真诚期待。

经过英语组教师从字形、结构、卷面、规范等多维度认真评审，最终评选出一批优秀作品。这些作品布局合理、字迹工整，展现了扎实的书写基本功，也体现了平时教学中对书写训练的重视。

“字如其人，书写即修养。”本次比赛不仅是一次技能展示，更是德育与美育的融合实践。在数字化书写日益普及的今天，坚持写好英文书法，有助于培养学生专注、耐心的品质，增强对语言形式美的感知力，这也是我校教育理念的生动体现。

以笔寄情，以字迎春。此次英语书写比赛在欢乐祥和的节日氛围中圆满落幕，为2025年的学习生活添上了精彩一笔。愿同学们在新的一年中，继续执勤奋之笔，书写青春的理想篇章，在湘潭市一中的沃土上，成长为更好的自己！

附：获奖名单与优秀作品

供稿：高一英语备课组

供图：高一年级

一审：殷祖维

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第四届名师工作室拟入围人员名单已公示，我校入选情况如下：

普通高中名书记(校长)工作室

导师     刘美红

中学地理名师工作室 

主持人  伍  勇 

成员     周  维

中学物理名师工作室 

主持人   刘颂婷

成员      廖  胜

中学生物名师工作室

成员     李宇丹

中小学音乐名师工作室 

成员      刘江玉芬

中小学体育名师工作室 

成员      胡伟捷

中小学综合实践名师工作室 

成员      彭志文

湘潭市第一中学2025年风采杯足球比赛

为深入贯彻落实习近平总书记关于“体育强则中国强”的重要指示精神，加强学校体育，促进青少年健康成长和全面发展，积极响应国家大力发展青少年足球运动的号召，11月24日至12月1日，湘潭市第一中学举行2025年风采杯足球比赛。

随着裁判一声清脆的哨响，比赛正式吹响号角。绿茵场上瞬间沸腾起来，球员们如离弦之箭般迅速散开，即刻进入竞技状态。运动员们脚尖灵活地拨弄着足球，脚下步伐疾捷又沉稳，时而带球侧身急转，巧妙避开对方球员的围堵；时而大步流星向前冲刺，带着足球在绿茵上划出利落的弧线，风掀起衣角，少年奔跑的身影尽显蓬勃朝气。进攻时，球员们默契联动、配合无间，一记记精准的传球稳稳落在队友脚下。防守员则丝毫不敢松懈，个个凝神聚力、严阵以待，目光死死盯住足球动向，抬手张开双臂护住防守区域，用坚实的防线，一次次将对手的凌厉攻势成功化解。运动员们的那份不服输、不放弃的拼劲，在绿茵场上熠熠生辉。

赛场边，各班啦啦队员的呐喊声、助威声、欢呼声此起彼伏，震彻赛场，成为球员们最坚实的后盾，点燃了球员们的斗志，绿茵场上，少年们的呐喊与奔跑交织，汗水与欢笑相融，凝聚着团队的力量，彰显着少年们奋勇争先、团结协作的体育精神。

经过多轮激烈角逐，最终高三年级马德里队凭借稳定的发挥和默契的团队协作，摘得本次风采杯的桂冠，高二年级坏男孩队荣获亚军，高二年级青之芦苇队收获季军，由校纪委书记、德育副校长彭志文为获奖队伍和个人颁发奖杯、奖牌。

校纪委书记、德育副校长彭志文为冠军马德里队颁发奖杯、奖牌

校纪委书记、德育副校长彭志文为亚军坏男孩队颁发奖杯、奖牌

校纪委书记、德育副校长彭志文为季军青之芦苇队颁发奖杯、奖牌

这场“风采杯”足球比赛，不仅是绿茵场上技巧的交锋、体能的比拼，更是青春力量的绽放、责任担当的淬炼。愿潭中学子们将赛场上的坚韧与热血、协作与勇气，转化为求学路上的执着与奋进，将绿茵场的拼搏精神，融入人生的每一次竞技。以强健之体魄筑牢成长之基，以坚毅之品格扛起时代之责，在青春的赛道上持续奔跑，为强国建设、民族复兴注入源源不断的青春力量！

撰稿：周楚婧

摄影：潭中TV

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

金蛇辞旧岁，清风拂杏坛。2026年元旦佳节将至，为深入贯彻落实中央八项规定及其实施细则精神，持之以恒正风肃纪，着力营造崇廉尚俭、风清气正的节日氛围，湘潭市第一中学纪委特向全体教职工发出如下廉洁过节提醒：

节日期间是“四风”问题的易发多发期，全体教职工须时刻绷紧廉洁自律之弦，自觉恪守“十个严禁”纪律红线：

1. 严禁违规收送礼品礼金、电子红包、有价证券、预付卡等，杜绝通过快递、网购等隐形变通手段进行利益输送；

2. 严禁接受学生家长、管理服务对象的宴请，不参与“一桌餐”、私人会所等隐蔽场所的吃喝活动；

3. 严禁公款吃喝、公款旅游，不借调研、培训等名义变相旅游，不参与高消费娱乐健身活动；

4. 严禁违规发放津贴、补贴、奖金，不得以任何借口巧立名目、突击花钱；

5. 严禁公车私用、私车公养，不违规借用、占用管理服务对象的车辆；

6. 严禁大操大办婚丧喜庆事宜，不借机敛财，不邀请管理服务对象参加并收受其礼金；

7. 严禁参与黄赌毒、封建迷信等违纪违法活动，自觉抵制酒驾醉驾等违法行为；

8. 严禁奢侈浪费行为，践行勤俭节约理念，反对讲排场、比阔气的不良风气；

9. 严禁违规组织或参加老乡会、校友会等各类自发聚会，自觉净化社交圈、生活圈；

10. 严禁在网络平台发表不当言论，不传播谣言和不良信息，严守网络意识形态阵地。

提醒即关怀，严管方为厚爱。全体教职工特别是党员干部，要以身作则、率先垂范，将中央八项规定精神内化于心、外化于行，做到心有所畏、言有所戒、行有所止。让我们携手并肩，以清廉之风守护育人初心，以文明之姿共度祥和元旦，共同为莘莘学子的健康成长保驾护航！

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第187周）

湘潭市第一中学第十八周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第四十四期

本期的光荣国旗手是来自高三年级2304班熊琳烨同学，宣讲员为2304班刘嘉同学。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句古训，在熊琳烨同学身上得到了生动的印证。自高中以来，她以沉静之心扎根学海，屡次跻身班级前三、年级前五十之列。这份成绩，绝非偶然，那是无数个清晨与深夜的耕耘，是“业精于勤，荒于嬉”的自觉践行。她让我们看到了，优秀者的背后，是持之以恒的专注与把书读薄再读厚的坚韧。

熊琳烨同学的担当，同样令人钦佩。曾担任校团委副书记的她，总是以切实的行动服务集体。她深刻懂得：“士不可以不弘毅，任重而道远。”她组织活动、协调事务，在琐碎中磨砺心性，在奉献中拓宽格局。这促使她的优秀超越了分数的维度，注入了责任的重量。

在班级里，熊琳烨同学作为政治课代表，她更是将学问与思考融为一体。她的政治成绩常年位居榜首，这源于她对政治学科深刻的理解与热爱。她常与同学们探讨时事，她思路清晰，视野开阔，那份“家事国事天下事，事事关心”的家国情怀，潜移默化地感染着周围的人。熊琳烨同学不仅是知识的追求者，更是追求真理的践行者。

熊琳烨同学以勤勉为基、以担当为翼、以思想为魂，彰显了新时代青年昂扬向上的精神风貌。我们坚信，当她肩负起护卫国旗的神圣使命时，她所代表的，正是这份由内而外的卓越与坚定。那冉冉升起的五星红旗，不仅是她个人的荣光，更是一面映照出身边榜样力量的精神旗帜，激励着每一位潭中学子奋勇争先。愿熊琳烨同学在未来的征程中，心向朝阳、笃行不怠，也愿全体潭中学子以她为榜样，不负韶华、不负时代，共同书写属于潭中的青春华章！

撰稿：2304刘嘉

摄影：李铮

一审：周斌

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学开展寄宿生夜间消防应急疏散演练活动

安全无小事，防患于未然。为进一步强化学生消防安全意识，提升应对突发火情的应急处理和疏散逃生能力，12月18日晚上，湘潭市第一中学组织开展2025年下学期第二次消防疏散演练活动，校长王亮、德育副校长彭志文指导本次活动，全体寄宿生及相关教职工全程参与。

演练前，学校政教处联合宿管部提前谋划、精心部署，明确各部门职责，划定疏散路线、集合区域，安排老师在楼道转角、楼梯口等关键点位引导，为演练顺利开展筑牢基础。

随着急促的消防警报声划破校园宁静，演练正式启动。各宿舍学生迅速反应，在宿管老师的引导下，一手捂住口鼻、一手扶墙，弯腰低姿沿着预定疏散路线快速有序撤离。过程中，学生们不推挤、不喧哗，严格遵守逃生规范，全程保持紧张有序的状态。短短3分钟内，600余名寄宿生便有序地撤宿舍，6分20秒到达疏散指定安全区域并集合好清点人数，整个过程中，紧张但不慌乱，集结速度较快，体现出了我们寄宿生同学应有的纪律性和安全意识。

寄宿生集结完毕后，工作人员立即清点人数，并迅速汇报。经核实，所有寄宿生均安全撤离，无人员遗漏。随后，政教处副主任胡伟捷对本次演练进行总结点评，肯定了全体学生反应迅速，同时指出演练过程中存在的细节问题：同学们的重视程度与紧张感有待提升，动作细节不够规范，集合后纪律有待加强。胡伟捷主任再次强调同学们必须熟练掌握逃生自救技能，时刻绷紧安全这根弦，将演练中学到的知识技能内化于心、外化于行，提升应对突发事件的综合能力。在突发情况面前，保持冷静的头脑和清醒的判断至关重要。要听从指挥，服从安排，避免盲目跟从和恐慌拥挤，做到有序撤离，互助互救。

此次消防疏散演练的开展，巩固了学生的消防安全知识，提升了应急逃生的实战能力，为构建平安校园、守护师生生命安全筑牢了坚实防线。我校将持续常态化开展各类安全演练活动，把安全教育融入日常，让安全意识深植每一位师生心中，共同营造一个安全、稳定、和谐的校园生活环境。

撰稿：周楚婧

摄影：政教处

一审：胡伟捷

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第17周）

湘潭市第一中学第十七周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

为深入贯彻落实习近平总书记关于安全生产重要指示批示精神，根据湘潭市应急和安全生产委员会办公室关于印发 《全市中小学生违法违规骑乘电动自行车、摩托车及不佩戴头盔问题排查治理工作方案》通知的要求，为切实规范我校学生交通行为，保障学生出行安全，预防和减少涉生交通事故，结合学校实际，现就开展学生违法违规骑乘电动自行车、摩托车（含电动摩托车，下同）及不佩戴头盔问题排查治理工作通知如下，请严格遵照执行。

一、工作目标

全面贯彻习近平总书记关于安全生产重要指示批示精神，认真落实省委、省政府和市委、市政府工作部署，秉持“人民至上、生命至上”理念，统筹安全与发展大局，聚焦中小学生违规骑乘电动自行车、摩托车及不佩戴头盔等突出问题，着力构建“摸清底数、加强教育、强化责任、联合执法、源头治理、加大宣传”的全链条闭环管理体系，进一步提升我校中学生违法违规骑乘电动自行车、摩托车以及不佩戴头盔问题排查治理水平，全力完成以下任务目标：

1.全面杜绝未满12周岁学生骑自行车、未满16周岁学生骑电动自行车、未取得相应驾驶证学生骑摩托车或电动摩托车；

2.学生及家长骑乘电动车、摩托车头盔佩戴率稳定提升。

3.涉及学生的电动车、摩托车交通事故起数、伤亡人数同比双下降。

二、治理重点

（一）违法违规骑行行为

1. 年龄未达法定标准骑行：未满12周岁骑自行车、未满16周岁骑电动自行车、未取得驾驶证骑摩托车；

2. 交通违法违规行为：无证驾驶、违法载人、超速行驶、闯红灯、逆行、飙车炸街，以及非法改装电动自行车、摩托车等。

（二）安全头盔佩戴要求

1. 学生及家长骑乘电动车、摩托车时，必须佩戴符合国家标准的安全头盔，并系紧扣带；

2. 家长用电动车、摩托车接送学生时，学生与家长需同时规范佩戴头盔“一盔一带”缺一不可。

三、温馨提示

1.  学生需严格遵守交通法规及学校规定，主动拒绝违法违规骑乘行为，规范佩戴安全头盔，争做交通安全文明使者。

2.  家长作为第一责任人，需切实履行监护责任，密切配合学校工作，共同监督学生安全出行，对拒不配合、多次违规的学生及家长，学校将进行约谈警示，并将相关情况记入学生综合素质评价。

3.  学校将定期配合交通部门进行巡查，对于问题比较突出的学生及监护人邀请来校座谈，强调交通安全注意事项。

湘潭市第一中学

2025年12月16日

一审：胡伟捷

二审：罗坤

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第四十三期

本期的光荣国旗手是2516班张馨予同学，宣讲员为2516班彭可馨同学。

国旗手的荣光，不仅体现在升旗台上，更闪耀在平常的学习与生活中。初中时，张馨予同学学习成绩优异，中考以优秀的成绩考入我校。进入高中后，她从未停下奋进的脚步，坚守优秀底色，在各方面都持续绽放亮眼风采。在课堂中，张馨予同学全神贯注、积极思考；在教室里，她乐于助人，耐心地为同学讲解难题；在班级工作中，她以身作则，积极主动完成老师布置的各项任务，是老师的得力助手；在体育场上，她奋力拼搏，为班级争取荣誉……她凭借自己的努力与突出表现，先后获得雨湖区“三好学生”、湘潭市“红领巾奖章”二星章、三星章等荣誉称号。

此外，在过去的11月，她与队友们共同代表湘潭市参与湖南省第八届“我是答题王”禁毒知识竞赛，并荣获湖南省三等奖。面对涵盖禁毒法律法规、毒品种类识别、防毒技巧等多领域的庞杂知识点，张馨予同学迅速制定个性化学习计划：每天利用课后时间梳理核心内容，把常见毒品特征整理成便携笔记，利用上下学碎片时间反复记忆；针对自身薄弱的板块，她主动查阅最新禁毒案例、观看官方科普视频，还专门向指导老师请教，直到完全掌握相关知识点。

“最慢的步伐不是跬步而是徘徊，最快的步伐不是冲刺而是坚持。”这句话正是张馨予同学成长轨迹的生动写照。从初中时的学业优异到高中阶段的全面绽放，她从未在优秀的道路上徘徊止步，而是以日复一日的坚持浇灌成长。课堂上的全神贯注、答疑时的耐心细致、班级工作中的主动担当、赛场上的奋力拼搏，都是她坚持践行初心的具体模样。尤其在备战湖南省“我是答题王”禁毒知识竞赛时，她白天集训刷题、夜晚返校补学，在学业与赛事的双重挑战中，用课余时间深耕知识、用执着态度弥补课程缺口，最终斩获省级三等奖——这份荣誉恰是“在挑战中成长，在实践中收获”的最佳印证。她的优秀从不是偶然的冲刺，而是藏在平凡日子里，对每一份责任的坚守、对每一次挑战的迎难而上，这份不为人知的坚持与努力，正是她持续闪耀的核心光芒。

见贤思齐焉，希望所有潭中学子向张馨予同学学习。学习她勇于担当、乐于助人等优秀品质，用勤奋和汗水书写自己的青春篇章，共同为班级、为潭中增添新的光彩！

撰稿：2516彭可馨

摄影：李铮

一审：周斌

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第16周）

湘潭市第一中学第十六周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

湘潭市第一中学2025年体育节暨田径运动会

为弘扬体育精神，丰富校园文化生活，我校于2025年11月19日至20日举行2025年体育节暨田径运动会。这是力量与速度的较量，更是团结与梦想的舞台，让我们在呐喊与汗水中，共赴一场青春的盛宴！

燃情开幕

入场式结束，庄严的升旗仪式正式开始。全校师生庄严肃立，奏唱国歌。

首先，王亮校长致开幕词，对为本届运动会的筹备工作辛勤劳动的老师们和同学们表示衷心的感谢。体育是学校育人工作的重要基石，崇尚体育精神、践行体育育人是我校始终坚持的教育理念。王亮校长希望全体师生享受运动乐趣，以“更高、更快、更强、更团结”的奥林匹克精神为指引，带着饱满的热情、昂扬的斗志投入比赛，在赛场中突破自我。最后，他预祝本次运动会取得圆满成功，祝愿各位运动员赛出水平、赛出风格，收获佳绩与成长！

接着裁判员代表龙轶群老师和运动员代表文强同学分别宣誓，承诺将恪守规则、公平竞赛、全力以赴，展示自我风采。总裁判长郭伟老师宣读比赛有关要求及注意事项。

最后，由党委书记刘美红宣布运动会开幕。

节目表演环节将现场气氛推向高潮。单车表演便以极具冲击力的姿态登场，瞬间点燃全场热情。同学们身着专业骑行装备，沿着田径跑道疾驰而来，一系列高难度特技动作令人目不暇接。进行舞蹈表演的同学们身姿挺拔、神采飞扬，抬手、转身、跳跃、旋转间，尽显青春朝气与蓬勃活力，富有节奏感的律动似脉搏跳动，将少女们的热血与激情展现得淋漓尽致。

赛场风采

红色跑道将记录每一步冲刺，绿色草地会见证每一次跃起。清晨的检录处已排起小队，广播里的呐喊在风中飘得很远。发令枪响前的沉默最扣人心弦，接力棒交递的瞬间仿佛把全班的心跳连成一条线。老师也会站在起跑线上，像回到自己的学生时代。无论成绩册上写下多少分、多少秒，真正被记住的是并肩呐喊时那股热血沸腾的青春。

颁奖仪式

12月8日上午，我校在田径场举行2025年田径运动会颁奖仪式。校长王亮，纪委书记、德育副校长彭志文出席本次仪式。学校领导为在运动会中取得优异成绩的集体进行颁奖。

校长王亮为高一年级团体总分前六名颁奖

校长王亮为高二年级团体总分前六名颁奖

校长王亮为高三年级团体总分前六名颁奖

纪委书记、德育副校长彭志文为高一年级广播体操特等奖颁奖

纪委书记、德育副校长彭志文为高一年级广播体操一等奖颁奖

纪委书记、德育副校长彭志文为高一年级广播体操二等奖颁奖

为期两天的湘潭市第一中学2025年体育节暨田径运动会在欢呼声中圆满落幕。这场盛会不仅是速度与力量的竞技，更是团结与勇气的彰显，是体育精神与育人理念的深度融合。赛场上的胜负终会尘埃落定，但“更高、更快、更强、更团结”的信念早已根植于心。愿这份在赛场上收获的坚韧与团结，伴随每一位潭中人笃定前行，让青春在奋斗中绽放更绚丽的光彩，让体育精神在校园里代代相传、生生不息！

撰稿：2515吉佰怡 周楚婧

摄影：2301晏赵晟 2301何唐明轩

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学交通安全宣讲

为贯彻落实公安部办公厅、教育部办公厅《学生交通安全提升行动计划（2023-2026）》，培养学生自我保护能力，助力学生养成安全文明的出行习惯。12月8日上午，湘潭市第一中学全体师生齐聚操场，举行“文明守法，礼行天下”为主题的交通安全宣讲。本次活动特别邀请湘潭市公安局交管支队安宣科副科长胡红章担任宣讲嘉宾，为师生们带来了一堂生动实用的交通安全教育课。

在宣讲环节，胡红章副科长以贴近师生生活的视角开篇，从大家每日清晨从家出门、步行或乘车前往学校上课，到课间在校园周边短暂活动，再到放学后结伴返程归家的完整出行轨迹切入，将这段看似平常的通勤过程清晰定义为全民参与的“交通行为”。他指出，交通并非仅局限于机动车行驶的道路场景，而是涵盖了所有社会成员日常移动与人际互动的公共行为，师生们在上下学途中的每一次路口驻足、每一次避让行人，都是交通体系中不可或缺的一环。同时，他着重强调，交通的本质既是人的空间移动，也是社会交往的延伸，而“礼貌守法”正是维系这份移动与交往安全有序的核心前提——礼貌的避让能减少摩擦，守法的行为可规避风险，二者结合才能为出行筑牢安全屏障。

为了让安全理念更具警示意义，胡红章副科长还结合学校门口主干道曾发生的多起真实交通事故案例展开讲解。他详细提及，此前该路段曾因学生横穿马路、非机动车抢行等陋习引发剐蹭甚至碰撞事故，不仅造成了财产损失，还对涉事师生的身心造成了不良影响。他借此提醒全体师生，校园周边道路车流、人流密集，是交通安全的重点防护区域，务必时刻绷紧交通安全弦，自觉杜绝闯红灯、不走斑马线、骑行电动车不戴头盔、在道路上追逐打闹等交通陋习，既要守护好自身的出行安全，也要主动维护身边同学、路人的通行秩序。

宣讲尾声，胡红章副科长带领全场师生开展互动问答，当他喊出“文明守法”时，全体同学齐声回应“礼行天下”，整齐响亮的口号将活动氛围推向高潮，师生们的积极配合彰显了对交通安全理念的认同与践行。

活动最后，政教处主任罗坤对本次宣讲进行总结。他表示，交通安全是平安校园建设的重要一环，全体师生要将此次宣讲中的安全理念内化于心、外化于行，既要做到自身出行文明守法，也要主动向家人、朋友普及交通安全知识，共同营造安全、有序的出行环境。

此次交通安全宣讲，不仅为师生普及了交通安全知识，更强化了大家“文明守法、安全出行”的责任意识，为构建平安校园筑牢了交通安全防线。未来，我校将持续开展此类活动，织密交通安全防护网，不断完善安全教育与安全保障体系，让每一位学子都能在平安的呵护下健康成长！

撰稿：胡思怡

摄影：政教处

一审：胡伟捷

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学高三学生旁听雨湖区人民法院庭审社会实践活动

为让学生拓宽社会实践视野，直观了解法院审判流程，能结合庭审案例深化对法律知识理解，增强对法律威严和司法公正的认知，树立法治信仰，提高自我保护、遵纪守法的意识和能力，培养学生的社会责任感和规则意识，助力学生全面发展，近日，我校高三年级学生在政治教师黎立阳老师和吴晴老师的带领下，徒步前往湘潭市雨湖区人民法院，开展了一场“沉浸式”法治社会实践活动。从途中的期待热议到法院庭审的专注聆听，从法院参观的直观认知到与法官的互动答疑，同学们在行走与感悟中，真切触摸法律的温度与力量。

清晨的阳光洒满校园， 同学们身着统一校服，带着对法治实践的好奇与向往，踏上前往法院的旅程。一路上，老师与同学们围绕“民间借贷的法律边界”“借条的法律效力”等话题展开热烈讨论，将政治课上的法学理论与生活中的实际案例相结合，为此次社会实践打下理论伏笔。经过20多分钟的步行，同学们有序抵达市人民法院，庄严肃穆的法徽与整洁规范的办公区域，让大家瞬间感受到司法机关的威严与庄重。

在法官的热情引导下，同学们先后参观了诉讼服务中心、民事审判庭等场所。法官结合文科学生的知识背景，详细介绍了法院的组织架构和职能分工，从合议庭的组成原则到审判委员会的议事规则，层层拆解司法体系的运作逻辑。“法徽的麦穗象征公平正义，法槌的敲击代表法律权威”，法官指着法庭内的设施，用通俗语言解读其法律内涵，让同学们对“司法为民”的理念有了更直观的理解。

随后，同学们进入审判庭，旁听了一起典型的民间借贷纠纷案件公开审理。庭审现场秩序井然，审判长严格按照法定程序主持庭审，法庭调查、举证质证、法庭辩论等环节环环相扣。原告陈述被告拖欠借款未还的事实，并提交了借条、转账记录等证据；被告在证据确凿的情况下，只能一遍遍地说无异议，并申请了诉中调解。同学们坐姿端正，专注记录庭审关键环节，眼神中满是对法律程序的敬畏与探究。当法槌落下，庭审暂告一段落时，现场响起了轻轻的赞叹声——大家被司法程序的严谨性与公正性深深打动。

庭审结束后，法官特意留出互动答疑环节。同学们踊跃发言，将平时的疑问与实际场景相结合，法官的耐心解答让大家豁然开朗。

谈及此次社会实践的感受，我想说，徒步前往法院的过程，让我们更能体会到‘法治之路’的庄重。旁听民间借贷纠纷庭审时，我真切感受到法律是维护公平正义的底线，借条、转账记录这些看似普通的材料，在法庭上都是维护权益的重要依据。作为文科生，我们平时学习的法律知识比较抽象，这次实践让我看到了法律在现实生活中的应用，也让我明白借贷行为需谨慎，要学会用法律武器保护自己，未来希望能为社会法治建设贡献自己的力量。

此次徒步社会实践活动，不仅让高三同学们走出课堂、贴近司法，更将理论知识与实践体验有机结合。同学们在行走中感悟责任，在观察中深化认知，在互动中增长见识，法治意识与社会责任感得到显著提升。大家纷纷表示，此次活动是一堂生动的法治教育课，将带着所学所悟，在今后的学习和生活中，自觉尊法学法守法用法，以实际行动践行新时代青年的责任与担当。

从未如此接近法：借据上的公平之重

撰稿：2301班晏赵晟

政治课本上说：“法律是治国之重器。”直到坐在借贷纠纷的庭审现场，我才第一次感受到，这“重器”就藏在泛黄的借据和精确到分的数字里。

审判席上的高背椅依然威严，今天它面对的，是一张张借款的证据。原告是位两鬓微白的中年人，声音有些发颤：“当时他说应急，我二话没说，有些没有打借条就借了……”被告则反复强调：“我已经在微信、支付宝等平台上还了一部分”曾经在课本上见过的“意思自治”“公平原则”，此刻化作具体而微的争执。原来法律条文并非悬浮于空中的理念，它每一天都在处理着人与人之间最真实的信任与背叛。

法官询问细节：“现金交付的具体时间？交易的平台？”“微信聊天记录是否完整？”每一个问题都像手术刀般精准。当被告含糊其词时，法官平静地指出：“民事诉讼遵循‘谁主张谁举证’原则。”这句话我在政治课上背诵过无数次，但亲眼见证它如何让闪烁其词者语塞、让有理有据者挺直腰杆，完全是另一种震撼。法律不仅是写在纸上的权利清单，更是让每一句承诺找到重量、让每一份证据都能说话的精密天平。

最让我深思的是庭审时的片刻。原告独自整理着一份份证据，那些密密麻麻的数字，曾是他对友情的全部信任。而法律要做的，就是在情感与规则、人情与契约之间，划出一道既清晰又留有温度的界线。它不鼓励盲目慷慨，也不纵容失信背约，它维护的，是这个社会最珍贵的“承诺必须遵守”的朴素共识。

走出法庭时，阳光正穿过高高的窗户。那排空着的高背椅静静矗立，仿佛在说：每一天，这里都在进行着关于诚信的测量与修复。作为即将成年的公民，我们或许尚未涉及借贷纠纷，但每一份准时归还的图书、每一次信守的约定，都是在参与构建这个社会的信用基石。法治中国的大厦，正是由无数张这样的“借据”——对规则、对彼此、对未来的承诺——所共同支撑的。而我们这一代要学习的，不仅是如何保护自己的权利，更是如何成为一个值得被法律保护，也配得上他人信任的人。

撰稿：2301班刘雅凤

摄影：2301班晏赵晟  雨湖区人民法院

一审：高三政治备课组

二审：罗  坤

三审：彭志文

终审：党政办、雨湖区人民法院办公室

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第四十二期

本期的光荣国旗手是2302班严奥轩同学，宣讲员为2302班罗凡茜同学。

在高三2302班，有这样一位身影：课堂上，她眼神专注追随着老师，笔尖不停记录知识点；下课后，她或是俯身帮同学梳理难题，或是快步走向办公室协助老师处理作业 —— 她就是严奥轩同学，一位用行动诠释优秀、以担当温暖集体的青春榜样。

严奥轩同学的优秀，始于对知识的执着追求和脚踏实地的努力。对待学习，严奥轩同学从不懈怠，总是带着疑问走进课堂。在课堂上她认真捕捉老师讲解的每一个重点，并主动举手分享自己的见解。课后严奥轩同学更是坚持当日事当日毕的原则，有不会的问题积极询问老师或同学。每次考试前，教室里总能看到她为同学讲解题目的身影，清晰的思路、耐心的语气，不仅帮同学们攻克了学习难关，也让她自己对知识的理解愈发深刻。升入高二分科后，她的成绩始终稳居年级前列，这份亮眼的成果，正是她脚踏实地、日复一日积累的最好证明。

若说学习上的坚持是她的底色，那全面的素养与担当，便是她身上更动人的光芒。严奥轩同学作为2302班的班长，她严于律己，以身作则，在集体中她乐于奉献，积极作为，化身为老师和同学之间的桥梁，化解许多的问题。班级活动中，她从不计较个人得失，主动承担最繁琐的筹备工作。学校举办校运会时，她既是集体项目里奋力拼搏的一员，全力为班级争取荣誉；也是最热情的啦啦队，为同学呐喊鼓劲，哪里需要她，她就出现在哪里，像一块哪里需要哪里搬的金砖，为集体凝聚起满满的力量。2302班能成为优秀班集体，离不开严奥轩同学的引领，而身边的同学，也在她的感染下向优秀靠近。

除了在校园里发光发热，严奥轩同学还将温暖延伸到了更广阔的天地。放学之后，她常常投身于社会实践服务：走进敬老院，为老人整理房间，用耐心驱散老人们的孤单；参与社区义务劳动，清扫楼道，用双手为邻里营造整洁的环境。正是这样德智体美劳全面发展的她，每一学期都获得了学校三好学生的称号。

严奥轩同学用行动告诉我们的：“优秀不是天生的标签，而是日复一日的坚持与积累。”在青春的赛道上，她以知识为帆，以担当为桨，以热爱为方向，奋力向前奔跑。这样的她，不仅是2302班的骄傲，更是每一位潭中学子学习的榜样。愿我们都能如她一般，以梦为马，不负韶华，用勤奋与汗水浇灌出属于自己的精彩。

撰稿：2302罗凡茜

摄影：李铮

一审：周斌

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

谷清华当选工会主席，龚阳军、黎立阳当选工会副主席

12月2日下午，湘潭市第一中学第九届工会委员会会员代表大会在办公楼五楼会议室胜利召开。本次大会主要任务为增选第九届工会委员，及增选工会主席、副主席。学校党政领导班子全体成员及第九届工会委员会全体会员代表参加会议。会议由工会主席、大会执行主席梁菊芳主持。

大会在庄严的国歌声中开幕。首先，工会主席梁菊芳宣读湘潭市教育工会批复，并介绍候选人谷清华、龚阳军、黎立阳、刘江玉芬四位同志基本情况。大会审议通过了选举办法以及监票人、计票人名单，在清点到会人数后，正式进入选举阶段。会员代表们仔细酝酿后，认真填写选票，投出了自己神圣的一票。在监票人、计票人当场统计票数后，由梁菊芳主席宣布选举结果，刘江玉芬、谷清华、龚阳军成功当选为第九届工会委员会委员。

会议第二阶段，由学校党委委员、副校长、工会委员谷清华主持召开湘潭市一中第九届工会委员会全体委员会议。由全体委员投票选举产生工会主席一名，工会副主席两名。学校党委书记刘美红宣布选举结果，谷清华成功当选工会主席，龚阳军、黎立阳成功当选工会副主席。

新当选的工会主席谷清华作表态发言。他首先感谢会员们的信任和支持。新的工作岗位赋予新的责任与使命，他表示，一定虚心学习，发扬潭中工会光荣传统，与老师们多交流、多沟通，凝心聚力，与工会委员们一道，共同做好工会各项工作，让工会工作为学校高质量发展贡献更大力量。谷清华主席的发言诚恳、热情，也透出满满的信心与力量。

大会执行主席、原工会主席梁菊芳发表热情洋溢的感言。她表示，从事工会工作二十年来，她对工会工作充满了热爱，付出了心血。在连续三届的工会工作中，工会获评“全国模范职工之家”等国家、省市级一系列荣誉。借此机会，她感谢学校党委的坚强领导、行政的大力支持以及全体同仁的并肩作战。并对新一届工会领导班子表达诚挚的祝福，表示自己即便离任，走向退休，也将始终关注学校工会的发展。

学校党委书记刘美红发表重要讲话。他首先对新当选的工会委员和工会主席、副主席表示热烈的祝贺。他指出，近几年来，学校在上级正确领导和关怀下，全体教职工勤奋工作、开拓进取，教育教学质量不断攀升，学校声誉越来越好。学校正处在爬坡过坎、蓬勃向上的关键时期，希望新一届工会能更好地主动发挥作用。刘美红书记向新一届工会提出三点要求。一是要加强自身组织建设，努力把工会由福利娱乐型向多功能转变，为学校发展献计献策，增强工会组织的吸引力、凝聚力；二是牢记工会宗旨，当好教职工合法权益的维护者，贴心为教职工服好务；三是充分发挥桥梁和纽带作用，激发教职工主人翁精神，发挥教职工的积极性和创造性，推动学校工作顺利开展。

最后，大会在《国际歌》中胜利闭幕。与会代表们纷纷表示，相信在新一届工会领导班子带领下，一定能够团结全体教职员工，为潭中蒸蒸日上的未来发展贡献更大的力量。

撰稿：龙琳

摄影：刘智忠

初审：梁菊芳

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

喜报：我校运动健儿在湘潭市2025年中小学生排球比赛中勇创佳绩，荣耀绽放！

湘潭市2025年中小学生排球比赛，11月28--30日在九华中学举行，我校运动健儿在赛场上挥洒汗水、奋勇争先，凭借出色的竞技实力和顽强的拼搏精神，荣获高中女子组第二名，高中男子组第二名的佳绩。

比赛前，我校排球队员身着统一队服，精神抖擞地在场地边列队集结，场馆内弥漫着紧张而热烈的竞技气息。随着裁判一声清脆的哨响，比赛正式拉开帷幕！运动健儿们眼神专注，脚步迅捷而扎实，时刻准备着接应、传球与进攻。面对对手有力的发球与扣杀，队员们毫不畏惧，奋力扑救、巧妙配合。一传稳稳接起，二传准确调度，攻手跃起挥臂——每一个环节都展现着团队的默契与信任。赛场上的呼喊声、击球声交织在一起，他们用一次次精彩的防守与进攻，诠释着永不言弃的排球精神，更展现出潭中学子顽强拼搏、昂扬向上的青春风貌。

热烈祝贺我校排球队员们勇创佳绩！这份荣誉的背后，离不开教练朱爱军老师的悉心指导与辛勤付出，更是全体队员并肩作战、共同拼搏的成果。

愿同学们今后的体育征程中，始终秉持“更高、更快、更强、更团结”的奥林匹克精神，以坚韧不拔的意志突破自我，以永不止步的信念超越极限，为潭中书写更多热血与荣耀交织的辉煌篇章！

附运动员名单

男队队长：2307邱镇东

男队队员：2511王玺栋、2409胡竞龙、2511王栩炜、2410赵文斌、2407张海涛、2511肖天宇、

2505赵星灿、2417陈奕吉、2307邓楚言、2404何梓俊、2403胡思远

女队队长：2410曹颖欣

女队队员：2411谭冰茜、2505罗予言、2401艾米乐、2401邝凌曦、2411蒋好、2410王甜甜、

2502柳钰婧、2403肖嘉窈、2403彭歆枂、2416易栩如、2401吴晨嫣

撰稿：朱爱军、周楚婧

一审：胡伟捷

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第12周）

湘潭市第一中学第十二周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第15周）

湘潭市第一中学第十五周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

湘潭市第一中学“全民消防，生命至上”主题活动

12月1日上午，湘潭市第一中学田径场内国旗飘扬，全校师生集结于此，湘潭市第一中学“全民消防，生命至上”主题活动正式拉开帷幕，活动紧扣“全民消防，生命至上”核心主题，通过理论宣讲、案例警示、实操演练三维联动的形式，让消防安全知识真正入脑入心、落地生根，筑牢校园安全防线。

庄严的升国旗、唱国歌仪式后，雨湖消防救援支队的刘光毅队长受邀登台开展专题宣讲。宣讲中，刘队长结合近期香港大埔宏福苑重大火灾案例，深入剖析了竹制脚手架、非阻燃防护网等违规材料如何加剧“立体燃烧”，以及“烟囱效应”对火势蔓延的助推作用，用真实悲剧敲响安全警钟。

针对校园场景，以及初期火灾“3分钟处置”的关键原则。互动问答环节气氛热烈，师生围绕火灾逃生时如何判断安全通道、电器起火能否用水扑救等问题踊跃提问，消防员逐一细致解答，现场掌声不断。

理论学习结束后，备受期待的实操培训环节同步拉开序幕。消防人员首先现场示范了灭火器“提、拔、握、压”的核心操作要领，细致讲解了检查压力表指针是否在绿色区域、拔保险销时的发力技巧、握喷嘴的正确姿势，以及“站在上风方向、距离火源2-3米、对准火焰根部喷射”的安全规范。

在消防员的全程指导与安全保护下，学生代表、食堂工作人员、保安及宿管人员依次分组登台实操，亲身参与灭火演练。起初，部分参与者难免有些紧张，有的忘记先检查灭火器压力，有的拔保险销时用力不当，还有的喷射时未对准火焰根部导致火苗暂时扩散，首次尝试未能顺利灭火。但大家并未气馁，在消防员的耐心纠正下，认真总结经验：食堂工作人员结合后厨油锅起火的实际场景，反复练习“低姿瞄准、持续喷射”的技巧；保安人员则注重快速反应，熟练掌握“提罐、拔销、喷射”的连贯动作；学生们也逐渐克服紧张情绪，牢记操作要领。经过2-3次尝试，所有人都找准了方法技巧，能够规范完成整套操作，成功将模拟火点扑灭，从消防安全的“旁观者”真正转变为“实践者”。

实操培训中，消防人员为食堂、宿管及保安人员开展消防水管使用专项教学，从设备检查、组装连接到实操喷射进行手把手指导。消防人员先讲解水管、接口、水枪头构造，强调使用前需检查水管完好性与接口密封垫，随后演示水管与消防栓的双人配合连接技巧，以及直流、喷雾两种喷射模式的切换方法，明确“缓慢开阀、稳握水枪、对准火根”的安全规范。实操环节，各组人员分组练习，初期出现接口漏水、阀门操作不当、喷射方向偏差等问题，经消防人员现场纠正，大家反复磨合，最终均能熟练完成水管组装、连接与喷射操作，精准切换模式控制模拟火点，提升了应对较大火情的应急能力。

针对校园人员密集的安全特点，培训特别强化了食堂燃气安全、宿舍用电安全及楼道疏散通道畅通等重点内容，切实提升各类人员的应急处置能力。“这次活动让我们真正掌握了灭火器的使用方法，之前总觉得操作复杂，现在发现只要牢记要领就能从容应对，也明白了消防安全不仅是口号，更是日常责任。”参与实操的学生与工作人员兴奋地表示。学校相关负责人纪委书记、德育副校长彭志文介绍，此次活动是校园安全常态化教育的重要组成部分，后续将持续深化消防、教育部门联动机制，定期开展安全培训与应急演练，完善校园消防安全长效管理体系，为师生营造平安和谐的成长环境。

实操演练结束后，保安防爆演练紧接着拉开帷幕。演练模拟一名“不明人员”携带危险物品试图强行闯入校园，学校保安人员迅速反应，按照预设方案手持防暴盾牌、钢叉等专业器械，快速形成防护阵型，果断采取隔离、警告、控制等一系列规范措施，仅用几分钟就成功将“不明人员”安全制服。整个演练过程紧张有序、分工明确，不仅检验了学校保安队伍的应急处置能力和协同作战水平，也让师生直观感受了防爆应急的流程和要点，进一步增强了大家的安全防范意识和自我保护能力。

此次主题升旗仪式创新融合爱国主义教育与消防安全教育，既彰显了国旗之下的责任担当，又通过“理论+实操”的沉浸式培训，让全体参与者熟练掌握了实用安全技能。从消防知识的普及到灭火器材的实操，从隐患排查的讲解到防爆应急的演练，全方位、多角度筑牢了校园安全防线，为构建平安校园、守护师生生命安全奠定了坚实基础。

撰稿：胡思怡

摄影：政教处

一审：胡伟捷

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学2025年团员、学生代表大会顺利召开

为深入贯彻落实习近平总书记关于青年工作的重要思想和习近平总书记重要寄语精神，11月27日17：00，湘潭市第一中学在图书馆六楼会议室隆重举行2025年团员、学生代表大会。党委书记刘美红、校长王亮、纪委书记、德育副校长彭志文、后勤副校长潘益民、工会主席梁菊芳、团委书记宋迪出席本次会议。

来自高一、高二各班的165名团员、学生代表和2024-2025届团委、学生会、志愿者协会干部以及新一届学生干部端坐在会议室中。大会由校团委副书记周楚婧老师主持。当激昂的国歌声响起，全体人员肃立致敬，本次双代会正式启幕。

首先由2024-2025届团委副书记熊琳烨同学向大会作年度团委、学生会、志愿者协会工作报告。她全面且深入地总结了本学年团学会工作取得的显著成绩与长足进步。2024-2025届团学会在学校团委和政教处老师带领下，健全组织建设、完善管理体制，围绕德育教育与学生发展需求，有序开展团校培训、“风采杯” 足球联赛等各类特色活动，最后熊琳烨同学感谢全体学生干部的付出、全校同学的参与及领导老师的支持。

为肯定上一届全体学生干部的工作能力与不辞辛劳的付出，进一步激励本次大会全体学生代表与新学生干部牢记使命、履职尽责。校领导为2024—2025届校团委、学生会、志愿者协会干部代表颁发荣誉证书。

纪委书记、德育副校长彭志文向大会宣读经选拔产生的新一届团委、学生会、志愿者协会干部名单。随后，校领导给新一届团委、学生会、志愿者协会干部代表颁发聘书。

上届学生会副主席姜锴平同学代表2024-2025届团委、学生会、志愿者协会作工作经验介绍，重点分享实践经验。学生会以明确责任，严明纪律为核心，通过每周例会统筹工作、强化协作，筑牢团队根基；围绕卫生检查、纪律管理、文体活动组织等任务，践行服务宗旨；同时从思想上加强自身建设，助力学生全面发展与校园建设。最后他希望学弟学妹们要勇于在学生会的舞台上发光发热。

紧接着，新一届学生会主席林梓涵同学进行就职演讲。首先她向关心支持学生会工作的领导、老师及上一届成员表示衷心的感谢。回顾过往，团学会通过组织文体活动、志愿活动及参与校园日常管理，丰富学生课余生活、为学校的发展营造了良好的氛围。在新的任期里，新一届团学会将以“全心全意为同学服务”为宗旨、以“团结、务实、创新、高效”为工作理念，努力为同学们创造良好的学习和生活环境，进一步推动学校的发展和同学们的成长。同时，林梓涵同学带领2025-2026届团委、学生会、志愿者协会干部郑重宣誓，表达了他们对于学生工作的热情与决心。

随后，党委书记刘美红同志发表了讲话。刘美红书记高度赞许团学会过去一年的工作成效，向全体团员、学生代表及学生干部致以深切期许。他勉励每一位潭中学子，既要着力锤炼综合素养、涵养敢闯敢试的进取精神，始终保持昂扬向上、不懈奋斗的姿态，更要将个人追求与党和国家的发展大局紧密相连。书记的发言既为今后学生干部的工作明确了方向，也为每一位潭中学子的成长之路指引了前行方向。

当大会步入尾声，全体与会人员齐声高唱校歌，歌声传递着对潭中的深切情感与无限敬意。

青春逢盛世，奋斗正当时！湘潭市第一中学 2025 年团员、学生代表大会的圆满落幕，这既是上一学年团学工作的圆满收官，更是未来征程的崭新起点。愿全体潭中学子以此次大会为契机，在勤学善思中锤炼过硬本领，在团结协作中凝聚青春力量，在服务奉献中践行责任担当，将个人成长融入校园发展与家国大业，以少年意气赴时代之约！

附新一届团委、学生会、志愿者协会学生干部名单及新老干部合影

供稿：政教处

撰稿：周楚婧

摄影：2301 晏赵晟

一审：宋迪

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第14周）

湘潭市第一中学第十四周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第四十一期

本期的光荣国旗手是2417班周天岑同学，宣讲员为2417班易小湉同学。

如果要用一个词为周天岑同学的形象勾勒底色，“责任”二字无疑最是鲜明夺目。从曾经的学习委员，到如今扛起一班之长的重任，身份在变、肩上的担子在加重，但她心中那份为集体奉献的热忱与担当，始终未减分毫。“优秀班干部”的荣誉称号，是她辛勤付出的最好见证。在班级管理中，她始终以高标准要求自己，言行一致、以身作则，用严谨的态度和踏实的行动，成为同学们心中可信赖的“标杆”；在配合老师工作时，她积极主动，思虑周全，是老师得力的助手。无论是日常收发作业、协调班级事务，还是一次次班级活动的精心组织与统筹安排，都凝聚着她的智慧与汗水。周天岑同学用实际行动，将“班干部”三个字诠释得具体而生动。

周天岑同学的优秀远不止于此。她深知学生的首要任务是学习，课堂之上，总能见到她专注聆听的神情，感受到她与老师积极互动的思维火花。她保持着优秀而稳定的学业成绩，这源于她踏实严谨的学习态度和对知识不懈的追求。她向我们证明，高效的学习方法与高度的责任感能够相得益彰。

更让同学们钦佩的是周天岑同学的蓬勃活力与对全面发展的追求。体育赛场上，有她矫健的身影，短跑接力，她奋力拼搏，为班级荣誉添砖加瓦；艺术节的舞台上，她展现风采，尽情彰显青春活力。篮球周末、科技活动……校园的各类文化场景中，周天岑同学总是积极的参与者，用热情为我们的校园生活涂抹上亮丽的色彩。她仿佛总有用不完的精力，始终在德、智、体、美、劳全面发展的道路上稳步前行。

周天岑同学始终把“礼貌、真诚、负责”当作行事准则，融入日常的一言一行。面对师长，她总会主动问好，态度恭敬；与同学相处，谁有学习上的难题，她会耐心分享解题思路；谁有生活中的小烦恼，她会轻声安慰、主动帮忙。她的真诚如春风化雨，润物无声，让周围的每一个人都能感受到温暖与善意。

优秀从来不是一蹴而就的奇迹，而是把认真变成习惯，把责任扛在肩上；全面发展不是遥不可及的目标，而是在学习中求知、在活动中成长、在奉献中收获；周天岑同学用自己的言行，为班集体注入了满满的正能量。希望潭中学子能以周天岑同学为榜样，在未来的日子里，不仅向她学习认真的态度、担当的精神，更能互相鼓励、彼此带动，在学习中共同进步，在成长中一起发光，为班级、为潭中书写更多精彩的篇章！

撰稿：2417易小湉

摄影：李铮

一审：周斌

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

我校顺利召开2025年下学期期中教研组长会

为全面梳理上半学期教研工作成效，深入分析期中考试情况，明确下半学期教学教研方向，11月24日下午，我校组织召开了2025年下学期期中教研组长会。本次会议由教研室副主任刘江玉芬主持，各学科教研组长齐聚一堂，共研共商。

会议伊始，刘江玉芬代表教研室作上半学期工作总结报告。她从教师队伍建设、教学研究深化、常规工作落实、学科建设与学生培养以及竞赛成果收获五个方面，系统回顾了已开展的各项工作与取得的阶段性成果，并对全体教研组长的辛勤付出与通力协作表示感谢。同时，她也简要勾勒了下半学期教研室的主要工作思路，为后续教研指明了方向。

紧接着，王亮校长发表重要讲话。他首先对各教研组长半学期来的辛勤付出表示诚挚感谢，充分肯定了大家卓有成效的工作。王校长指出，在各位组长的有力引领下，学校教学教研工作扎实推进，近期更是捷报频传。

随后，王校长围绕教学研究、教师发展、质量监控三大维度，对下一阶段工作提出明确要求：在教学研究与改革方面，要统筹教学计划，深化教研活动与课题研究，推动校本课程开发与教学经验转化；在教师专业发展方面，要重点培养青年教师，促进团队协作，落实听课评课制度；在教学管理与质量监控方面，需严格监督教学常规，优化考试评价体系，确保各项教育政策有效落地。他强调，下半学期的各项工作关键在于"落实"，各教研组必须聚焦问题、精准发力，将会议共识转化为具体、可操作的行动方案，共同推动学校教育教学质量实现新跨越。

随后，会议进入深度剖析环节——各学科期中考试情况专题分析。各教研组长依次发言，紧密依托数据，聚焦本学科在本次考试中呈现的成绩亮点与薄弱环节，深入剖析了背后反映的教学问题与成因，并提出了下半学期拟采取的关键改进措施。发言过程务实高效，问题剖析精准到位，对策思考深入具体，充分体现了各教研组严谨治学、反思进取的精神风貌。

在经验交流环节，语文教研组周岚组长与地理教研组周维组长作为优秀代表，分享了各自在团队建设、教研活动组织、教学质量提升等方面的有效做法与宝贵经验。他们的分享内容翔实，特色鲜明，为其他教研组提供了有益的借鉴与启发。

谷清华副校长在随后的讲话中，充分肯定了上半学期教研工作所取得的成绩，同时要求各教研组进一步强化问题导向，将会议分析成果切实转化为课堂教学行为的改进，并对我校青年教师培养、学科竞赛与拔尖创新人才的系统化培养工作提出了明确要求。

本次会议既是一次扎实的阶段性复盘与问题诊断，更是一次统一思想、凝聚共识的动员会。全体教研组长将以此次会议为新的起点，带领组内教师深耕教学，笃行不怠，共同为学校高质量发展奠定更坚实的基础。

供稿：教研室

一审：刘江玉芬

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

记高二年级工会组铜官窑秋游活动

秋深冬近，暖阳如金。为了让老师们在紧张的工作之余放松身心、舒缓压力，增强团队凝聚力，在学校工会制定了详尽的工会秋游方案指导下，高二年级工会组积极响应，11月23日，组织了一场前往铜官窑古镇与国风乐园的暖心之旅。

01人文漫步，沉浸千年文化

当天的活动，是一场深度的文化浸润。唐风古韵的建筑、古朴的街巷，我们漫步其中，感受历史的厚重，在街角处捕捉光影的温柔。在钱币与陶瓷博物馆中，老师们在一件件穿越时空的文物前驻足，从方孔圆钱到精美釉彩，静静阅读着千年经济与艺术的编年史；在古色古香的戏台前，老师们共同欣赏了韵味独特的花鼓戏，感受了湖湘文化的魅力；街头巷尾，精彩绝伦的民间绝活相继上演，赢得了老师们的阵阵掌声，展现了传统文化的鲜活生命力。而全天最令人震撼的，莫过于大型特技演艺《黑石号》。这场以“黑石号”沉船文物为蓝本的演出，用水上特技和宏大叙事，再现了铜官窑瓷器远销海外的壮丽诗篇，水花飞溅、炮火连天的沉浸式体验，让老师们深受触动，深刻感受到了历史的磅礴与工匠精神的伟大。

02乐园拾趣，收藏欢声笑语

大朋友们暂别平日的严肃，在各类项目中寻回童心；而最灵动可爱的，莫过于随行的孩子们。他们牵着父母的手，兴奋地穿梭于乐园之间，清澈的眼眸里写满了好奇与喜悦。旋转木马和卡丁车上有他们雀跃的身影，广场上成群的白鸽也成为了大朋友小朋友最好的玩伴，一张张灿烂的笑脸在镜头里定格，孩子们无忧无虑地奔跑嬉戏，构成了冬日里最温馨的画面。

03团队相依，成为最美风景

比风景更动人的，是活动中洋溢的团队温情。整个行程中，默契的守时、彼此的等候、及时的援手，构成了最温暖的画面。大家自发地形成了“互助带娃团”，你帮我看着孩子，我帮你拎着物品，将团队精神诠释得淋漓尽致。这一刻，我们不仅是工作中的伙伴，更是旅途中的家人。这份融洽与互助，是此次出行最宝贵的收获。

积蓄能量，期待温暖同行

此次秋游活动，不仅让老师们在历史与自然的怀抱中放松了身心，更在共同的学习与体验中深化了情感，凝聚了团队。我们带着积蓄的温暖与能量回归，必将以更饱满的热情和更紧密的协作，共同迎接未来的工作与挑战。

撰稿：尹航

初审：高二年级组

二审：梁菊芳

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

秋色为序，欢歌作伴。为给老师们的工作注入活力，11月23日，湘潭市一中高三年级组织了一次走进醴陵的秋游活动，让大家在自然与人文的交融中放松身心、积蓄能量。

清晨八点，阳光正好。在工会主席梁菊芳和年级主任何登的带领下，老师们于学校大门口集合，统一乘车出发。一路上笑语不断，驶向素有“瓷城”美誉的株洲醴陵。

首站抵达醴陵瓷器博物馆。宏伟的建筑静静矗立，老师们纷纷在馆前合影留念。走进展厅，跨越千年的陶瓷发展史在眼前徐徐铺展——从古朴的原始瓷到绚丽的釉下五彩，每一件展品都讲述着匠心传承的故事，也映照出陶瓷工业的蓬勃发展。大家沉浸其中，感受着陶瓷艺术的独特魅力与时代脉动。

上午十一时，队伍移步至瓷器口古街。这里瓷韵流芳，古意盎然。老师们漫步石板路上，俯身“捡瓷”，在寻寻觅觅中放松心情，也触摸到瓷都日常中的文化底蕴。

中午，大家齐聚当地特色餐厅，品尝地道醴陵美食。一筷一味，不仅是味蕾的享受，更是一次对醴陵饮食文化的亲切感知。

下午一时，秋游队伍走进李立三故居。在一砖一瓦、一图一物间，大家认真聆听革命事迹，重温红色记忆，接受了一次深刻的爱国主义教育。

午后二时，满载收获与感动，老师们踏上归程。此次秋游不仅是一次身体的远足，更是一次心灵的充电。相信大家将以更饱满的热情、更从容的心态，继续奔赴在教育的热土上。

撰稿：刘常

一审：何登

二审：潘益民

终审：党政办

摄影：黎立阳

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

青蓝共进传薪火 弦歌不辍育新人

为充分发挥骨干教师的引领作用，助力青年教师专业成长，构建良好的教研生态，2025年11月21日下午，学校在图书馆六楼会议室隆重举行了2025年“青蓝工程”启动仪式暨2022届学员出师典礼。仪式由教研室全程组织，工会主席梁菊芳主持，学校领导及全体教职员工齐聚一堂，共同见证这一重要时刻。

序章：春华秋实，回望成长路

在轻柔的背景音乐中，与会教师有序入场。现场大屏幕同步播放2022届师徒结对照片集锦视频，一张张记录着师徒们研讨交流、听课评课、共同备课的瞬间，不仅回顾了三年来携手走过的成长历程，更让在场教师感受到“青蓝工程”中温暖的传承力量，为整场仪式奠定了温馨而厚重的基调。

第一篇章：出师荣礼，见证耕耘果

历经三年的悉心指导与刻苦钻研，2022届青年教师圆满完成“青蓝工程”培养任务，正式迎来“出师”时刻。

仪式伊始，主持人梁主席热情洋溢地致辞。随后，李明玉老师与刘婷老师作为2022届师徒代表，分别上台进行成果汇报与感言分享。李老师回顾了指导徒弟成长的点点滴滴，并表达了对徒弟未来的祝福与期望；刘老师则衷心感谢师父在教学和带班方面给予的无私帮助。真挚的话语赢得了全场阵阵掌声。

随后，校领导为2022届全体学员依次颁发“出师证书”，这既是对青年教师三年来成长的肯定，也寄托了对他们未来教育之路的殷切期望。刘美红书记、王亮校长为2022届指导教师颁发了“优秀指导教师”证书，表彰他们在“青蓝工程”中的辛勤付出。

徒弟们手捧鲜花走向师父，深深鞠躬献礼，以最质朴的方式表达感恩之情。师徒并肩站立，合影留念。镜头定格下这充满温情与敬意的瞬间，也让“尊师重道、薪火相传”的教育理念更加深入人心。

第二篇章：结对启航，共赴新征程

在2022届学员圆满出师的喜悦氛围中，仪式进入第二篇章——2025届师徒结对环节，为学校教师队伍建设注入新的活力。

首先，王亮校长宣读了2025届师徒结对名单。这份名单不仅为新入职教师指明了前行的引路人，也为学校的教育教学骨干赋予了传承的使命，标志着新一轮“青蓝工程”正式启航。

随后，仪式进入温情洋溢的“拜师”环节。学科师父与班主任师父依次上台，从校领导手中接过红底金字的聘书。一纸聘书，承载着学校的信任与托付，更是一份沉甸甸的责任。

徒弟们有序上前，向师父献上鲜花，并躬身行拜师礼。一个鞠躬，饱含着对师父的无限敬意与对未来的期盼。师父们也回赠了精心准备的书籍——《教育与美好生活》《一线带班》，这不仅是一份见面礼，更是教育智慧与育人精神的传承。

整个会场情意交融，热烈的掌声一次次响起，共同见证了这场庄重而温馨的师徒结对仪式。

拜师礼后，杨纪文老师作为2025届师父代表发言。她表示，全体师父将倾囊相授，做徒弟们的引路人；携手共进，做徒弟们的同行者；包容鼓励，做徒弟们的支持者。金玲西老师作为2025届徒弟代表发言，她承诺全体徒弟将以师父为榜样，虚心求教、刻苦钻研，以丰沛的学识滋养课堂，追求教学相长的理想境界，始终铭记“文以载道”的师者责任，早日成为一名优秀的人民教师。

尾声：总结寄望，扬帆再出发

仪式最后，刘美红书记作总结致辞。他首先祝贺2022届学员顺利出师，感谢全体指导教师的辛勤付出；同时对2025届新师徒提出期望，希望全体师徒以“青蓝工程”为纽带，共同营造互学互助、共同进步的良好氛围，推动学校教师队伍建设再上新台阶。

此次活动的开展，既是对“传帮带”成果的总结，更是对未来教育传承的期许。相信在“青蓝共进、薪火相传”的良好氛围中，湘潭市第一中学的教师队伍将持续成长，为学校教育事业的高质量发展注入源源不断的活力！

撰稿：伍绚丽

一审：刘江玉芬

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学“我爱湘潭我的家”暨2025年“我把创文带回家”系列活动颁奖仪式

为深化全国文明城市建设，强化城市认同感，推动榜样力量代际传承，丰富我校“我把创文带回家”系列活动育人成果，11月24日上午，湘潭市第一中学在田径场举行“我爱湘潭我的家”暨2025年“我把创文带回家”系列活动颁奖仪式。仪式由政教处主任罗坤主持，党委书记刘美红、纪委书记、德育副校长彭志文出席仪式。

首先由2405班陈思颖同学的家长作为家长代表发言。她结合自身育儿经历，将实用的家庭教育方法娓娓道来，当孩子成长路上遭遇挫折时，不急于否定指责，而是以耐心倾听读懂孩子的困惑，用真诚鼓励帮孩子重拾信心，用正向引导教会孩子直面挑战。发言中，她还温情呼吁全体潭中学子：既要在学习中保持求知的热忱、在实践中锤炼坚韧的品格，带着家人的期盼与支持，在成长路上勇敢追梦、不负韶华，传递文明正能量。

2405班陈思颖家长作为家长代表发言

团委副书记周楚婧作“我爱湘潭我的家”暨2025年“我把创文带回家”系列活动总结报告，本次活动的成功离不开班主任的指导、家长的陪伴与师生的投入。这些活动意义深远，以家庭为行动单元，涵盖“亲子共学·寻访湘潭榜样”、家长示范·“我的家庭榜样课堂”、学生引领·“我把创文带回家”亲子公益志愿活动等多元环节，更有“我的家庭文明公约”——手抄报评比活动、“我与社会主义核心价值观”文明推广活动等特色内容。最后，周老师激励潭中学子们将活动收获转化为日常的学习动力与言行准则，以小家文明助力湘潭创文与高质量发展，让文明实践成为长期坚守的约定。

团委副书记周楚婧作活动总结报告

接下来由纪委书记、德育副校长彭志文宣读“我爱湘潭我的家”暨2025年“我把创文带回家”系列活动表彰结果，由党委书记刘美红、纪委书记、德育副校长彭志文为获奖个人和集体颁奖。

纪委书记、德育副校长彭志文宣读活动表彰结果

党委书记刘美红为“我爱湘潭我的家”活动个人奖颁奖

党委书记刘美红为“我爱湘潭我的家”良好家风奖颁奖

党委书记刘美红为“我爱湘潭我的家”优秀组织奖颁奖

纪委书记、德育副校长彭志文为“迎中秋，庆国庆”黑板报评比活动一等奖颁奖

纪委书记、德育副校长彭志文为“迎中秋，庆国庆”黑板报评比活动二等奖颁奖

“我爱湘潭我的家”暨“我把创文带回家”系列活动，以亲子实践、志愿行动、手抄报评比等丰富形式，吸引众多潭中学子积极参与。不仅让大家在实践中读懂家乡、传承家风，更搭建了践行文明、勇担责任的成长舞台，是校园德育的生动实践。希望同学们把活动中的收获与感动记在心里，把文明习惯融入日常，共同为城市建设注入源源不断的青春力量，让“我爱湘潭我的家”成为刻在每个潭中人心中的责任与荣光！

供稿：政教处

撰稿：周楚婧

摄影：宋迪

一审：宋迪

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

高一年级工会组赴长沙石燕湖举行秋游活动

为进一步增强教师团队凝聚力，强化党员教师的责任担当，11 月 23 日，湘潭市第一中学高一年级全体教师前往长沙石燕湖生态旅游景区，开展工会团建活动，在自然与红色文化的浸润中，收获成长与力量。

此次活动由湘潭市第一中学高一年级主任刘颂婷和工会组长李宇丹策划组织。活动前，李宇丹老师强调：“希望通过此次活动，让老师们在放松身心的同时，深化对育人使命的认知，以更团结的姿态投入到接下来的教学工作中。”

到达石燕湖后，充满活力的工会团建活动正式开启。在专业导游的带领下，老师们开展了“乘船游湖”“跨越玻璃廊桥”“漫步亚热带森林”“丛林穿越” 等一系列趣味十足的团建项目。“丛林穿越” 项目考验着大家的勇气与协作能力，面对高空绳索与障碍，老师们相互指导、彼此扶持，顺利完成挑战，在突破自我的同时，也加深了彼此间的信任与默契。

团建间隙，老师们还漫步在石燕湖畔，欣赏湖光山色，呼吸清新空气。夕阳西下，此次活动圆满落幕。返程途中，老师们纷纷表示，此次长沙石燕湖之行，既是一次放松身心的 “充电之旅”，也是一次筑牢初心的 “精神洗礼”。

此次活动的开展，不仅丰富了教师们的课余生活，增强了团队凝聚力，更让党员教师们在实践中深化了对初心使命的理解。相信湘潭市第一中学高一年级的全体教师将以此次活动为契机，以更饱满的热情、更坚定的信念投入到教学工作中，为培养更多优秀学子而不懈奋斗。

撰稿：尹美平

供图：杨纪文、刘建军

一审：李宇丹

二审：刘颂婷

终审：党政办

校对：刘向荣

家校同心 润育未来

冬日暖阳，万物蓄能。在这沉淀与积累的季节，我们深知高二学年的关键，特于2025年11月22日邀请家长相聚校园，旨在同心同行，助力孩子蓄力前行。

家长会当日，各班教室座无虚席，处处洋溢着热情与期盼。班主任们为此做了充分准备，通过生动的影像、详实的数据，全方位展示了班级建设成果与学生的成长轨迹：从课堂上的专注到作业的认真，从校园活动的活跃到日常生活的点滴。针对同学们暴露出的成长过程中的一些共性问题，老师们也提供了专业、具体的解决方案，引导家长进行科学、有效的亲子交流。这场交流，既温暖了家长的心，也引发了他们的深思。

随后，各科任课老师与家长们进行了深度交流。他们详细介绍了学生开学以来的整体表现，并立足学科特点，精准分析了学生在学习中存在的薄弱环节与具体问题。基于丰富的教学经验，老师们提供了极具操作性的学习建议与家庭辅导方法，为家长们指明了清晰、具体的协作方向。

散会后，仍有不少家长不愿离去，他们围着班主任，渴望进行更深入的交流。夜色渐浓，灯火通明的教室里，一个个关于成长的话题仍在继续，老师们不厌其烦地一一解答，直至暮色渐深。

本次家长会搭建了家校沟通的坚实桥梁，不仅增进了家长对学校教育理念与教学实践的认同，更凝聚了协同育人的共识。我们坚信，家校同心同行，必将为孩子们的成长注入澎湃动力，共筑他们光明璀璨的未来。

撰稿：张译予

一审：殷祖维

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

美编：粟佳佳

我校成功举办2025年冬季教职工趣味运动会

冬日暖阳，温煦如沐。为丰富教职工文化生活，增强团队凝聚力，践行健康中国的全民健身理念，11月20日上午，我校工会组织的2025年教职工趣味运动会在学校操场热烈举行。平日里耕耘于三尺讲台的老师们，今日暂别课堂，在运动场上焕发活力，展现不一样的风采。

本次运动会以“快乐运动，健康生活”为主题，打破了传统运动会的竞技模式，设立了四个富有趣味性和协作性的集体项目。全校教职工分成高一、高二、高三及综合组四个工会代表队参赛，近百名老师踊跃报名，参与度极高。

暖阳映照，活力开幕

虽寒意微露，但老师们的热情早已点燃了整个赛场。上午9点，各代表队的老师们便已精神抖擞地提前抵达操场，进行紧张而有序的赛前训练，跑动、演练、商讨战术……欢声笑语与冬日暖阳交织，现场气氛持续升温。10时08分整，伴随着总裁判长清脆的哨声，运动会正式拉开帷幕！

赛场直击：

团结协作，妙趣横生

首先进行的是极度考验耐心与协作的“同心击鼓”。五六位老师各执一绳，全神贯注地牵动着中间一面鼓，目光紧随起落的皮球。“稳住！往左一点！”的提醒声此起彼伏。刘美红书记身处队伍核心，一边紧握绳索，一边镇定地呼喊节奏、协调步伐，带领团队在一次次尝试中同心同向，每一次成功的颠球，都凝聚着集体的智慧与默契，场边的欢呼声也随之层层高涨。

紧接着，“乘风破浪”项目将现场热情彻底点燃。八位老师共骑一条长长的“蛟龙”，在跑道上协力飞奔。彩色的“巨龙”随着整齐的口号前行，气势如虹，王亮校长亲自上阵，稳居"龙头"位置，他高喊口号，步伐坚定，引领队伍破浪前行。这不仅是对速度的考验，更是对团队节奏与协调性的极致挑战，呐喊声与欢笑声汇成一片欢乐的海洋。

随后登场的“超级篮球”项目妙趣横生。它并非传统篮球赛，而是融入了多种趣味规则。老师们在场上传递、投篮，动作或许不那么专业，但那份全情投入的激情和为集体荣誉拼搏的精神，丝毫不逊于专业赛事。几位老教师身手矫健，精准的投篮博得满堂喝彩，成为赛场上的“定海神针”。

“同心逐梦”项目，将团队配合演绎到了极致。四位老师共同紧握一根长棍，需要步调完全一致，灵活地绕场中标杆盘旋，再全力冲刺。有的组合配合天衣无缝，如旋风掠过；有的则在转弯时“险象环生”，手忙脚乱的样子引得大家开怀大笑。这根长棍，紧密连接着四个人的心，生动诠释了同心同德、共赴目标的团队真谛。

最终，经过一番趣味盎然的角逐，各代表队均取得了优异的成绩。但正如一位老师赛后感慨的那样：“名次和奖品都不重要，重要的是我们大家一起为了同一个目标努力的过程，太开心了！感觉浑身都充满了电！”

健体铸魂，聚力育人

本届运动会不仅是一场欢声笑语的趣味竞技，更是一次具有深刻意义的团队文化建设活动。老师们在运动中强健体魄、释放压力，学校领导班子成员集体参与、上下同心，更重要的是，赛场上的默契配合与并肩拼搏，必将转化为强大的育人合力，延续到日常的教育教学工作中。全体教师必将把赛场上的活力、激情与协作精神带入课堂，以更饱满的状态、更和谐的氛围，共同谱写我校立德树人的崭新篇章！

撰稿：尹航

一审：工会

二审：梁菊芳

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学高二上学期段考表彰大会

寒意渐浓，万物沉潜，湘潭市第一中学的校园中却依然焕发着不懈的生机。在这积蓄力量的初冬时节，高二年级于11月20日晚隆重举行表彰大会。这不仅是对过去半学期勤奋拼搏的回顾，更是对崭新征程的鼓舞与展望。师生与家长温暖相聚，共同见证那些在学业的沃土上默默扎根、终获硕果的优秀学子们的光荣时刻。

在2416班刘宇晨、2405班赵凌艺同学热情洋溢的主持下，表彰大会正式开幕。高二年级组组长殷祖维老师发表了以“与时代同行”为主题的主题发言。他从“对标卓越、聚力共进、锚定未来”三个维度，激励学子们回应智能革命的时代命题，将个人精进与家国担当紧密相连，以科研匠心雕琢学业，用硬核创新承载使命。

随后，学校湘潭市一中校长王亮宣读了表彰决定。他首先代表学校，向辛勤付出的全体师生致以衷心感谢，并对同学们取得的优异成绩表示高度肯定。王校长强调，湘潭市一中作为一所历史名校，始终肩负着为党育人、为国育才的使命。他勉励同学们，既要深耕知识的沃土，也要勇攀创新与实践的高峰，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。

紧接着，大会迎来了最激动人心的荣耀时刻！在如潮的掌声中，“创新人才”“学习标兵”“单科王”“进步之星”等多个奖项的获奖者依次登台，接受由殷祖维老师、胡成富老师与家长代表颁发的荣誉。这一刻，不仅点亮了获奖学子的舞台，更照亮了每一种奋斗的可能。

荣获“创新人才”与“学习标兵”的同学们，是当之无愧的卓越典范。他们以全面发展的综合素养，在各科学业中熠熠生辉。当名字被念响，雷鸣般的掌声是为卓越加冕；当他们自信登台，接过沉甸甸的奖状，微笑的脸庞见证了此刻的荣光，也印证了所有辛勤的付出。

“单科王”荣誉旨在表彰在单一学科达到顶尖水平的同学。他们是语文的深刻感悟者，是数学的逻辑思考者，是英语的流畅沟通者；是物理的规律解读者，是化学的微观探索者，是生物的生命观察者；是政治的格局锻造者，是历史的智慧传承者，是地理的时空洞察者。他们在自己热爱的领域闪闪发光，完美诠释了“术业有专攻”的深刻含义。

“进步之星”的颁发，奏响了大会最动人的励志篇章。这些同学用自身的飞跃证明，卓越并非天才的独享，更是坚持者的勋章。他们或许曾是默默耕耘的种子，却凭借不懈的努力破土而出，迎来了属于自己的高光时刻。他们的故事让所有人相信：只要心怀热望、脚踏实地，任何起点都能通向璀璨的远方。

在大会中，2416班谭博瀚、2405班陈思颖和2417班张一作为学生代表先后发言。他们倾囊相授宝贵的学习经验，并呼吁全体同学要眼中有目标、心中有理想，以汗水浇灌天赋，用不懈的挑战与超越，共同追寻卓越。

此次大会，不仅是一次荣光的高光时刻，更是一座引领全年级师生前行的精神灯塔。在这片孕育希望的沃土上，每一个梦想都值得被珍视，每一份努力都终将迎来绽放。学海无涯，征途漫漫，愿所有潭中学子心怀赤诚，步履坚定，在探索与创新中，将自己锻造成最璀璨的星辰，照亮脚下，亦辉映远方。

附表彰名单

撰稿：高二年级组

一审：殷祖维

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第12周）

湘潭市第一中学第十二周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

高二年级召开段考质量分析会

高二年级期中考试圆满结束。本次考试既是对学生半学期学习成果的一次系统检验，也为教师团队提供了复盘教学、把准学情、调整策略的重要契机。为深入挖掘数据背后的教学启示，梳理有效经验，共同探索促进学生持续成长的路径，高二年级于11月20日组织召开本次质量分析会。高二年级全体教师参会，殷祖维主任主持会议并就下一阶段工作作出全面部署。湘潭市第一中学校长王亮莅临指导，对年级工作提出明确要求与殷切期望。

会议伊始，殷祖维主任以精准数据为依托，对本次考试成绩进行了全面梳理与深度剖析。殷主任运用精准的统计数据，从班级平均分、分数段分布及名次区间人数等多个关键指标入手，清晰地勾勒出高二年级当前的整体学业图景。通过一组组对比数据，与会教师清晰地洞察到各班级的发展态势、各学科的教学成效，以及不同学生群体的具体学情分布。分析过程中，殷主任对老师们前期的辛勤付出与显著成效予以高度肯定，并鼓励大家再接再厉，聚焦暴露出的问题，及时调整策略，精准施策。

最后，王亮校长作总结指导。他首先强调，要充分利用本次考试数据，做好全面总结，坚持以“目标”与“问题”为双重导向，精准施策。

基于此，王校长对后续工作提出明确要求：一是要凝聚团队力量，倡导担当奉献与全程陪伴，营造和谐奋进的年级氛围；二是要注重方法实效，完善教学评价与反馈机制，构建“教学—评析—改进”的教育闭环；三是要坚守学生中心，关注课堂实效，思考“有多少学生在听，有多少学生能听懂，有多少学生能解决问题”，确保教学真正落地；四是要夯实专业根基，尤其新教师须深钻备课、主动听课，快速提升业务能力；五是要激发学生动力，通过科学引导营造良性竞争氛围，激发学生主动学习、追求卓越的内驱力。王校长勉励全体教师统一思想、务实行动，共同推动年级教育教学质量迈向新台阶。

本次质量分析会，既是一次数据的复盘，更是一次目标的锚定与团队的赋能。在校领导的战略引领下，高二年级全体教师进一步凝聚共识，明确了教学方向与行动路径。大家将以此次会议为新的起点，凝心聚力，务实笃行，在未来的教学中持续精进，共同助力每一位学子卓越成长！

撰稿：张译予

一审：殷祖维

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

湘超湘潭队走进湘潭市第一中学开展力量训练

“湘超”联赛作为一场全省性的足球赛事，在今年秋季点燃了三湘大地的热情，运动员们的拼劲与韧性是湖湘精神的生动诠释，而“湘超”早已超出了竞技本身的意义，成为了体育融合发展路径的成功典范，为全省的高质量发展凝心聚力。11月17日晚上，湘超湘潭队的队员们空降我校，开展了一场专业且极具爆发力的力量训练，为校园注入了满满的运动激情与体育热潮。

湘潭队的球员们身着统一训练服，精神抖擞地出现在我校训练馆。从核心力量强化到下肢爆发力训练，从负重深蹲到爆发力弹跳，每一个动作都展现着专业球员的严谨与专注。教练团队全程精准指导，针对队员的身体机能特点调整训练强度，汗水划过脸颊，是拼搏精神最真实的写照。

此次湘潭队选择我校开展训练，不仅是对我校场地设施与训练环境的认可，更搭建了一座竞赛体育与校园体育交流的桥梁，让我们近距离领略了球员的风采，更传递了体育精神。未来，我校也将继续加强与专业体育队伍的交流合作，为校园体育文化注入更多活力，让运动的种子在每一位潭中学子心中生根发芽！

供稿：政教处

撰稿：周楚婧

一审：宋迪

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

高一年级组召开段考质量分析会暨家长会

为精准复盘段考成效，明确后续教学方向，凝聚年级发展与家校协同合力，湘潭市第一中学高一年级以“教师会+家长会”双线联动形式，全面推进段考质量分析工作。11月16日以班级为单位召开家长会，11月17日召开全体教师会议统筹部署，构建“家校共育”闭环，为学生成长保驾护航。

教师会议：锚定方向，精准部署教学工作

段考质量分析会议聚焦学风建设、成绩分析与未来规划三大核心议题，高一年级全体教师参会，刘颂婷主任主持会议并作出详细部署，谷清华副校长莅临指导并提出殷切期望。

会上，刘颂婷主任首先对高一年级前段时间的学风建设情况进行全面总结。她指出，自开学以来，高一年级整体学风浓厚，多数班级日常行为规范落实到位，学生们展现出积极向上的学习态度。课堂上主动思考，课后作业按时完成，同学间互助学习氛围浓厚。这些亮点值得充分肯定与表扬。同时，刘主任也客观指出了当前存在的不足：部分班级卫生保洁不到位，少数学生课堂注意力不集中，部分学生自主学习能力有待提升。

在段考成绩分析环节，刘颂婷主任结合详细的数据报表，清晰呈现了本次考试的优势与短板。针对成绩反映出的教学问题，刘主任对后阶段工作作出明确安排：全体教师要进一步加强课堂管理，优化教学方法，提高课堂专注力与参与度；严格落实集体备课制度，发挥团队协作优势，共同研讨教学重难点、共享教学资源与解题思路，提升整体教学质量；关注学生个体差异，加强对学困生的辅导与优等生的拔高，助力每一位学生实现稳步提升。

随后，谷清华副校长发表讲话。他首先回顾了 2025 届高考的优异成绩，用详实的数据与鲜活的案例展现了学校在高考备考中的扎实成效与丰硕成果，为高一年级教师注入了强心剂。紧接着，谷副校长立足学校发展全局，明确提出了2028 届高考的奋斗目标，要求高一年级全体师生以目标为导向，夯实基础、稳步推进，从高一开始就树立高考意识，为三年后的决战做好充分准备。同时，谷副校长对高一年级组的工作给予了高度评价，称赞高一年级组是一个充满正能量、凝聚力强、战斗力足的优秀集体，希望全体教师继续保持这份奋进姿态，凝心聚力、锐意进取，共同为实现2028届高考目标而不懈奋斗。

家长会议：精准沟通，构建家校共育桥梁

高一年级以班级为单位，召开段考专题家长会。各班主任结合本班实际情况，围绕 “成绩分析、学情反馈、家校协同” 三大核心展开交流。班主任通过可视化数据向家长全面解读本班段考整体表现。既肯定班级整体进步、表扬优秀学生，也客观分析班级存在的共性问题，如学习习惯有待改进、主动性有待增强等。班主任向家长发出 “家校协同倡议”，呼吁家长配合学校做好监督：督促孩子按时完成作业、营造良好的家庭学习氛围，同时加强与老师的日常沟通，及时反馈孩子状态，共同助力学生克服困难，实现稳步提升。

此次“教师会+家长会”双线联动的质量分析工作，既通过教师会明确了教学方向与团队协作重点，又借助分班家长会搭建了家校沟通的桥梁，实现了“学校教育”与“家庭教育”的同频共振。

湘潭市第一中学高一年级将以此次质量分析为新起点，持续深化家校协同，为2028届学生的成长与发展筑牢坚实基础，助力他们在三年高中生涯中稳步前行，实现学业与品格的双重提升。

撰稿：尹美平

一审：刘颂婷

二审：谷清华

终审：党政办

摄影：杨纪文、尹美平

校对：刘向荣

美编：胡凡艺

湘潭市第一中学高三年级段考质量分析会圆满举行

为精准把握学情、优化备考策略，2025年11月13日下午16点，湘潭市第一中学高三年级组在多媒体一室召开高效务实的段考质量分析会。会议聚焦数据剖析与提质增效，为下一阶段教育教学明确方向、注入动力。

会议在潘益民副校长的主持下拉开帷幕。

一、数据赋能，精准导航

谷清华副校长从数学视角展开深度分析，将本次成绩纳入近三届毕业班动态数据流进行横纵向对比。鲜活的数据如同“导航仪”，既明确当前定位，又勾勒目标航线，为年级组制定了清晰的阶段性目标。针对“为何狠抓高考成绩”，他强调这绝非唯分数论，而是提升学生成就感、增强师生与学校归属感的关键，是凝聚奋进力量的核心动力。他提出要聚焦教学计划、课堂效率与课后训练等方面，培育班级正能量，并分享了实操性极强的提质方法：狠抓教学常规、激发学生内在动力，打造“越学越会、越会越爱学”的正循环；推行“学生学习合作小组”，以结构化协作实现“独学”向“群学”的转变，改善学习生态。

二、双轮驱动，坚定信心

王亮校长提出高质量分析需坚持“双轮驱动”：一方面紧盯本科上线率、特控线人数、600分高分段三大核心目标，让教学工作靶向明确；另一方面直面问题、深挖根源，制定针对性改进策略，以下次考试检验成效。他特别强调，既要正视不足，更要肯定本届年级组的优势与已有成绩，为全体教师鼓劲，坚定备考必胜信念。

三、凝心聚力，全员赋能

刘美红书记聚焦“人”的因素，提出五项行动指南：一是点燃学生引擎，引导其竭尽全力挖掘潜能；二是精心设计主题班会，讲清学情、高考重要性与目标设定，注入精神动力；三是敦促教师精进专业，钻研教学方法、提升课堂魅力；四是凝聚集体智慧，深化集体备课，发挥学科组团队效能；五是实施分层帮扶，明确“抓牢边缘生、托举尖子生”的具体方案，实现整体优化。

征程万里风正劲，重任千钧再启航。此次会议既是实事求是的“复盘”，更是凝聚共识的“誓师”。在学校领导的精准引领与全体师生的携手拼搏下，湘潭市一中高三年级必将乘风破浪，续写高考新辉煌。

撰稿：刘常

一审：何登

二审：潘益民

终审：党政办

摄影：李晓红

校对：刘向荣

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第12周）

湘潭市第一中学第十二周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

　王亮，男、汉族，1976年12月出生，湖南省湘潭县人，2000年8月参加工作，2007年5月加入中国共产党，大学本科毕业，中学高级教师。2000年8月至今在湘潭市第一中学任教，先后担任年级部主任、教务处副主任，2020年4月起任湘潭市第一中学教研室主任，2021年9月开始兼任学校教务处主任，2022年8月任湘潭市第一中学副校长。2025年11月10日出任湘潭市第一中学校长。

     会议由欧阳俊同志主持。受中共湘潭市委组织部委托，欧阳俊同志宣读了关于学校党政主要负责人的任命决定：经市委研究决定，王亮同志担任湘潭市第一中学校长；刘美红同志担任湘潭市第一中学党委书记，免去其湘潭市第一中学校长职务。

新任校长王亮同志作表态发言。他表示，担任湘潭市第一中学校长，是组织信任与重托，更是一份沉甸甸的责任。在今后的工作中，将恪守对党的教育事业的忠诚，坚持廉洁自律，勇于担当作为。坚决贯彻党的教育方针，团结带领全体教职员工，为推动学校高质量发展和育人事业不懈奋斗。

刘美红书记代表学校作表态发言。他首先感谢市委、市政府、市教育局对湘潭市第一中学的关心和信任。王亮同志自2000年参加工作起就在学校工作，品德高尚、专业过硬，对市一中情况熟悉。学校党委坚决拥护市委决定，将全力支持王亮校长的工作，党政同心，攻坚克难，奋力开创学校发展新局面！

局党委书记、局长王敏同志对王亮同志及全体与会干部和教师代表提出了殷切希望：一是要加强干部队伍建设，坚决服从组织安排，干部建设事关学校发展大局；二是团结凝聚一切力量，形成推动发展的强大合力，做到懂团结，会团结，真团结；三是要讲奉献、勇担当。湘潭市第一中学作为一所拥有123年历史的百年名校，承载着社会各界的厚望，要充分发挥市一中师资、品牌优势，进一步全面提升学校教育教学质量。

副局长欧阳俊同志对王亮同志的任职表示祝贺。她希望王亮同志不负市委、市政府的信任和重托，团结带领全体教职员工，求真务实，创新工作思路，共同谱写湘潭市第一中学新的辉煌篇章。

刘美红同志个人简介：

刘美红，男，汉族，1967年5月生，湖南省湘潭县人，1988年7月毕业于湘潭师范学院物理系，本科学历，中共党员，中学高级教师。先后担任湘潭市第一中学教务处主任、副校长、湘潭市益智中学校长，2022年6月担任湘潭市第一中学党委副书记、校长，2023年12月担任湘潭市第一中学党委书记、校长。2025年11月任湘潭市第一中学党委书记，不再担任校长职务。

王亮同志个人简介：

王亮，男、汉族，1976年12月出生，湖南省湘潭县人，2000年8月参加工作，2007年5月加入中国共产党，大学本科毕业，中学高级教师。2000年8月至今在湘潭市第一中学任教，先后担任年级部主任、教务处副主任，2020年4月起任湘潭市第一中学教研室主任，2021年9月开始兼任学校教务处主任，2022年8月任湘潭市第一中学副校长。2025年11月10日出任湘潭市第一中学校长。

撰稿人：李明玉

摄影：刘智忠

一审：王亮

二审：刘美红

终审：党政办

校对：刘向荣

一碗烟火寄初心，半盏温情赴新程

当朔风掠过窗棂，当暮色染上几分清寒，立冬便携着岁月的厚重悄然而至。这是冬的序章，藏着万物休养生息的智慧，也藏着人间烟火最暖的期许——学校食堂以节气为笔，以食材为墨，将对师生的牵挂、对学校的祝福，细细熬煮进每一道菜品里，愿一碗暖食，能驱散寒意，也能点亮冬日里的每一段时光。

羊肉炖萝卜汤

羊肉的暖与萝卜的清，是立冬最经典的邂逅。慢火炖至羊肉酥烂，萝卜吸尽肉香，汤头澄澈鲜香，没有腥膻，只有纯粹的暖。一碗热汤下肚，暖意从胃里蔓延至四肢百骸，这是食堂对师生最直接的关怀——愿这碗汤能驱散冬日的寒凉，也愿每一位师生都能在校园里感受到家一般的温暖，身心安康。

黄豆焖猪脚

圆润的猪脚与饱满的黄豆相遇，在砂锅中慢火细炖。时光让胶原蛋白渐渐消融，化作浓醇的汤汁，黄豆吸尽肉香，变得粉糯甘甜。每一口都是软糯与醇厚的交织，像校园里无声的陪伴，温柔又有力量，愿师生们在冬日里，都能收获这般扎实的温暖，积攒前行的底气。

梅干菜蒸肉

梅干菜的咸香与五花肉的脂香，在蒸制中完美交融。油脂缓缓渗入菜丝，带走青涩，留下绵长的鲜；肉片褪去油腻，变得肥而不腻、瘦而不柴。这道藏着时光味道的菜肴，像学校沉淀的底蕴，质朴却饱含深情，愿每一位师生都能在这份醇厚中，感受岁月的馈赠，汲取成长的养分。

红烧藕丸

新鲜的莲藕切碎，揉入肉末，团成圆润的丸子，在锅中翻炒出诱人的酱色。外裹着浓郁的酱汁，内里却藏着莲藕的脆嫩清甜，一口下去，软嫩中带着清爽，鲜香里藏着惊喜。这一颗颗饱满的丸子，像校园里一颗颗热忱的心，也寓意着学校发展圆圆满满，师生生活顺顺当当。

甜豆胡萝卜炒玉米粒

嫩黄的玉米、橙红的胡萝卜、翠绿的甜豆，在锅中翻炒出一室鲜亮。色彩是自然的馈赠，味道是清爽的鲜甜，没有繁复的调味，却藏着最本真的滋味。这道清新的菜肴，像冬日里的一抹暖阳，愿它能为师生们的餐桌添一份活力，也愿学校的发展如这色彩般绚烂，充满生机与希望。

油麦菜

清炒的油麦菜带着淡淡的清香，脆嫩的口感里藏着田野的气息。简单的调味，最大程度保留了食材的本真，像校园里的初心，纯粹而坚定。愿这一份清爽，能平衡冬日饮食的厚重，也愿学校能始终保持这份纯粹，在教育的道路上，步履不停，绽放别样光彩。

立冬已至，冬意渐浓，但食堂的烟火气里，藏着最暖的牵挂。愿每一道菜都能温暖师生的胃与心，愿每一份陪伴都能成为前行的力量，更愿我们的学校，在冬日的沉淀中积蓄力量，在时光的流转中蓬勃发展，书写出更加璀璨的新篇章！

撰稿：后勤总务处

一审：谭卓

二审：潘益民

终审：党政办

湘潭市第一中学迎湖南科大学子共筑教育新篇

秋意盎然，孕育希望。11月5日，湘潭市第一中学迎来了湖南科技大学地球科学与空间信息工程学院2023级地理科学专业的128名学生及4名带队教师，开展了一场内容丰富、形式多样的教育见习活动。此次活动旨在通过观摩课堂教学、参与评课交流等环节，助力见习学生深入了解中学地理教学实际，提升教育教学实践能力。

见面交流，开启见习序章

上午8:20，见面会在多媒体一室准时举行，由教务处殷祖维主任主持。殷主任首先对湖南科技大学地理科学专业师生的到来表示热烈欢迎，并详细介绍了湘潭市第一中学的悠久历史、办学理念、校园文化以及近年来取得的教育教学成果。他提到，湘潭市第一中学始终秉持“公诚勤朴”的校训，致力于培养德智体美劳全面发展的优秀人才，在地理学科教学方面也有着丰富的经验和显著的成效。通过殷主任的介绍，见习的大学生们对湘潭市第一中学有了更全面、更深入的了解，为接下来的见习活动奠定了良好的基础。

精彩课堂，点燃知识火花

成腾老师率先登场，执教《大气的组成与垂直分层》。“神舟二十一号”引发的航天热潮与地理课堂激情碰撞，瞬间点燃知识火花。在《大气的组成与垂直分层》公开课上，精彩连连。课程以“神舟二十一号”发射为脉络，打造三大特色环节：“冲上云霄”用趣味“连连看”，让学生轻松掌握大气成分作用；“漫步云端”借发射穿层、飞机飞行等情境，结合图表突破大气垂直分层难题；“守望家园”引导学生关注大气环境，树立人地协调观。更赞的是，课前探究“航天服秘密”与课堂情境探究呼应，既激发学生兴趣，又提升地理实践力能力，让抽象的大气知识变得具象可感，真正实现了“在热点中学习，在探究中成长”！

左佳仪老师以“争做潭中代言人”为主题，为同学们带来了一堂意义深远的班会课。课堂上，从“公诚勤朴”校训的解读，到优秀校友事迹的分享，中间穿插班级代言人的鲜活故事展示，再到德智体美劳全面发展的实践指引，层层递进，点燃了同学们的热情。最后，集体宣誓的庄重时刻，更是让“潭中代言人”的责任与荣耀深植心间，激励着每一位学子以青春之名，传潭中风采。

粟佳佳老师以《海——气相互作用》为题，课堂上聚焦海气水热交换、水热平衡与海洋碳汇三大核心议题， 从海气间热量与水分的双向传递机理切入，解析水热平衡对全球气候稳定的关键意义，再延伸至海洋碳汇在“双碳”目标中的重要作用。通过数据模型、实验视频、课堂板书，让地理原理变得可感可视，层层递进引导学生进行理解。旁听的大学生们专注投入，与高中生们共同沉浸在知识的氛围中。

胡勇老师执教的《天气系统》第二课时，以趣味闭环激活课堂活力：开场抛出“天下会下鱼吗”的问题勾起好奇，结尾引导学生用气旋知识解释原理，形成完整知识闭环；通过分析天气卫星图、模拟天气预报，让抽象知识转化为实用技能；设计浅入深的绘图活动，帮助学生在绘图中自主探寻气流运动规律；围绕“台风对生活的影响”分组讨论，培养辩证思维。当知识从“被动听”变为“主动做”，学生修改图纸、积极分享的模样，让见习的大学生们深切感受到，地理课应有的鲜活活力，正源于让知识真正“动”起来的教学实践。

龚慧芹老师执教的《热力环流》一轮复习课，是一堂深入浅出、融会贯通的精彩课堂。她注重知识延伸与拓展，在夯实基础的同时，引导学生向更深层次思考。课堂中，学生走上讲台进行版画演示，既调动了积极性，也有效突破了重难点。整堂课以学生为主体，教师作为鼓励者和引导者，循循善诱，营造了平等、活跃的学习氛围。这不仅是一节高效的地理复习课，更是一次思维与能力的共同提升，展现了龚老师扎实的教学功底与独特的课堂魅力。

经验分享，启迪育人智慧

作为活动重要环节，我校优秀班主任李明玉老师作了题为“唯有热爱，方可抵岁月漫长”的班主任经验讲座。李老师从班主任的多元角色切入，围绕班级文化构建、活动育人实践及家校共育策略，分享了大量生动而实用的带班智慧。她强调，班主任应做一盏“有电源的灯”，在照亮学生的同时不忘为自身充电，用智慧和热爱走得更远。讲座为见习生提供了宝贵的经验借鉴，展现了我校教师的育人风采。

此次教育见习活动，为湖南科技大学见习学生搭建了接触中学教育的宝贵平台。他们课堂观摩时全神贯注，记录教学细节，课后积极与授课教师交流；经验分享讲座上，认真聆听优秀班主任的带班经验，不时记录要点；教学研讨中，与我校教师热烈讨论，碰撞思维火花。通过活动，他们收获了教学技能，明确了职业方向，坚定了投身教育的决心。展望未来，此类活动将推动高校与中学协同发展，期待更多交流合作，共同探索教育改革新路径，培育时代新人。

撰稿：地理教研组

一审：殷祖维

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第11周）

湘潭市第一中学第十一周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

我校健儿在湘潭市第十四届田径运动会上勇创佳绩，荣耀绽放！

2025年湘潭市第十四届田径运动会于10月31日至11月2日在湘潭市工贸中等专业学校盛大举行，我校共有16名运动员参赛。我校运动健儿们在赛场上挥洒汗水、奋勇争先，凭借出色的竞技实力和顽强的拼搏精神，在赛场上奋勇争先，斩获6金、4银、6铜的优异成绩，并荣获团体总分第三名的殊荣，为校争光！

祝贺所有获奖运动员！这份荣誉是你们用汗水浇灌出的硕果，同时也离不开教练团队的悉心指导和全校师生的鼎力支持。期待我校运动健儿在今后的体育征程中，继续秉持“更高、更快、更强、更团结”的奥林匹克精神，突破自我、超越极限，书写更多属于潭中的辉煌篇章！

供稿：政教处

撰稿：胡伟捷

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学“敬老月”系列活动之拜访退休教师纪实

为贯彻落实立德树人根本任务，弘扬尊师重教传统，传承尊老敬老美德，促进新老教师之间的精神传承，连接教育代际，构建和谐温暖的“人文潭中”，10月31日，湘潭市第一中学开展“敬老月”系列活动之拜访退休教师活动。

周婵老师带领学生拜访凌星嫦老师纪实

周婵老师带领三位学生代表，前往探望90岁高龄的退休教师凌星嫦。凌星嫦老师于1957年毕业于西南大学数学系，凌老师作为中学高级数学教师，全国优秀教师，湖南省教育系统劳动模范，是潭中优秀教师代表之一。凌老师虽已耄耋之年，但精神矍铄、热情洋溢，用生动的故事和深厚的教育情怀，为师生们上了一堂关于师爱与传承的难忘一课。

凌老师分享了自己早年在陕西工作时的一段经历。她是一名数学老师，但是在陕西工作前期被安排教生物，她提到一次课上进行洋葱表皮细胞实验，实验完成后让学生观察显微镜下的洋葱表皮细胞，结果实验失败，凌老师课后虚心请教老教师，真诚地向学生致以歉意，重新做一次实验让学生观察，学生收获颇丰，在教育教学过程中，不仅仅是老师关爱包容学生，很多时候学生也在悄然包容着老师，凌老师说：“这段教学生涯让我倍感幸福，现在还有许多学生特意来看望我，我留在学校生活，就是舍不得这些孩子。”凌老师回忆了与学生之间如亲友般的深厚情谊，一句“对待学生一定要有爱”道出了她一生的教育理念。

活动中，学生们通过凌老师的言传身教，对师生关系有了全新的理解：

• 曹学为同学（2411班）写道：“凌老师分享了她在陕西和市一中的故事，让我感受到师生关系可以如此深厚。她的言语让我体会到，师生之间不仅能教学相长，更能形成一种友爱、融洽的情感联结。”

• 刘嘉同学（2411班）感慨道：“凌老师对学生的喜爱与照顾，打破了传统师生关系的界限。她让我们看到，老师也可以是朋友、是家人，这种温暖的教育方式令人动容。”

• 彭亦轩同学（2411班）提到：“九十岁的凌老师精神饱满，一进门就给我们热情的拥抱。她讲述的往事和对学生的关爱，让我这个‘调皮学生’既惭愧又感动。原来老师的爱可以如此具体而真挚。”

带队教师周婵和侯文实表示，这次活动不仅是一次慰问，更是一次教育精神的传承。周婵老师表示，凌老师用一生诠释了“教育即是用爱陪伴成长”。她那句“对待学生一定要有爱”，不是方法论，而是教育的全部真谛。这份跨越时代的师者仁心，值得我们用职业生涯去践行。期望自己以后也能成为如凌老师一般受学生喜爱的教师。

凌老师对教育事业的执着、对学生的无私关爱，让年轻教师深感敬佩。学生们能从老一辈教师的经历中感悟师德的重量，并主动反思自身与老师的关系，这种代际之间的情感共鸣，正是教育薪火相传的生动体现。

一张张泛黄稿纸上的手写感悟，承载了学生们最真实的触动。凌星嫦老师用她一生的故事，诠释了“师者，仁爱之心”的深刻内涵。此次活动不仅增进了师生情感，更在年轻一代心中播下了尊重、感恩与爱的种子，为重阳节赋予了更深层的教育意义。

胡成富老师带领学生拜访梁钟炳老师与曾君玲老师纪实

胡成富老师携2413班三位学生志愿者一同走访慰问了两位德高望重的老教师——梁钟炳老师与曾君玲老师。两位老师都已年逾八旬，但精神矍铄，见到我们一行人十分高兴，早早准备好了糖果与热茶，热情地欢迎大家的到来。

在温馨的交谈中，梁老师与曾老师回忆起年轻时艰苦求学的经历——那时因家庭困难无力乘车，只能用扁担挑着行李和书籍步行60里山路求学；冬天没有厚衣裤取暖，仍然坚持坐在教室里认真听课。这些往事让在场的青年教师和学生深受触动，深刻体会到老一辈教育工作者的坚韧与执着。

梁老师还结合自身的教学经验，向学生们传授了学习物理的心得——“学好物理，关键在于理解概念，只有弄懂原理，才能做到举一反三。”他勉励青年教师要踏实工作，学生要珍惜当下的优越学习条件，勤奋钻研，立志成为对国家和社会有用的人。

一次温暖的走访，一场深刻的精神交流。这次慰问活动不仅让青年教师和学生们感受到老教师身上不屈不挠的奋斗精神，更让“尊师重教、薪火相传”的潭中精神得到了生动的传承。

周楚婧老师带领学生拜访万寄萍老师纪实

为赓续教育初心，传承师者精神，10月31日上午，青年教师周楚婧带领2408班学生代表拜访退休教师万寄萍老师，在袅袅茶香与温情畅谈中，重拾校园旧梦，共话教育传承。

“万老师好！”伴随着清脆的问候，退休三十余年的万寄萍老师迎出门来，岁月在她眼角刻下皱纹，却未减眼中的温润光芒与活力神采。刚入座，谈及执教生涯，万老师的话匣子便缓缓打开，将尘封的校园往事娓娓道来。

作为学校早期的体育教师，万老师最难忘的是与学生们共度的课堂时光，操场就是他们的舞台，万老师带着孩子们跳舞，那时体育课是他们最爱的课堂。提起当年的教学往事，她满脸笑意，言语间满是对教育岁月的眷恋。在温馨融洽的氛围中，学生们与万老师交谈，询问她的身体状况和生活近况，当得知老人依旧保持着锻炼的习惯时，并且熟练使用购物软件，纷纷竖起了大拇指。学生们讲述着潭中近年来的发展情况，万老师虽已离开教学一线，但仍心系潭中，关心、支持着学校的建设。

最后，万老师拉着学生代表的手细细叮嘱，在竞争激烈的现代社会，尽自己最大的努力，别给自己太大压力。她轻轻拍着孩子的手背，语气温和却有力量，“好好利用校园时光，多学本领、多交朋友，将来考个好大学。”没有华丽的辞藻，却满是长辈的期许与师者的温情，让在场的每个人都倍感温暖。

一场拜访，连接的是过往与当下；一次对话，传承的是初心与使命。德育副校长彭志文表示，这次拜访活动不仅为老教师们带去了温暖与关怀，也为青年教师们提供了学习教育经验和育人智慧的机会。未来，我校将持续开展此类活动，让尊师重道的传统美德在潭中校园代代相传，让老教师们的育人智慧与奉献精神，转化为滋养学校发展的精神沃土，成为驱动潭中不断前行的持久动力，助力校园文化建设行稳致远。

供稿：政教处

撰稿：周婵 胡成富 周楚婧

摄影：侯文实

一审：宋迪

二审：彭志文 梁菊芳

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第10周）

湘潭市第一中学第十周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

反诈宣传进校园 护航青春共成长

中学阶段是学生价值观形成的关键时期，青少年涉世未深、社会经验不足，极易成为诈骗分子的目标。游戏交易陷阱、虚假兼职套路等案件频发，不仅威胁学生财产安全，更可能对学生身心健康与未来发展造成负面影响。因此，加强中学反诈宣传教育，提升学生防诈识骗能力，是构建平安校园、保障学生权益的重要举措。为切实筑牢校园反诈“防火墙”，我校特邀请湘潭市反电信诈骗宣讲团成员、雨湖公安分局反诈中心民警杨国安同志开展反诈宣传。

讲座中，民警杨国安同志结合近年来针对师生群体的高发诈骗案例，从学生常见骗局、教师易遇陷阱、通用防诈策略三个维度，进行了细致讲解。聚焦学生群体，民警重点拆解了四类学生易踩的“诈骗坑”，通过真实案例让诈骗更易识别：第一类为游戏交易诈骗，如诱导私下交易、共享屏幕套取资金；第二类为“轻松赚钱”类诈骗，包括“帮信”陷阱与刷单返利骗局；第三类为“改分”“卖真题”等考试相关诈骗；最后一类为虚假购物诈骗，如线下交易索要定金、解冻金；针对教师职业身份与工作场景，民警指出两类教师易遇的诈骗套路，分别是冒充领导诈骗与学术相关诈骗。同时，为帮助师生应对各类诈骗场景，民警总结提炼了“三不一多”反诈总策略：不轻信涉钱、涉信息的表述，不透露身份证号、验证码等“保命信息”，不轻易转账，多通过110、学校、家长等官方渠道核实。若不幸被骗，需立即保存证据报警并告知学校、家长，最大程度挽回损失。

本次反诈宣传推动了校园反诈宣传工作。后续，我校将以常态化、多样化为原则，不断优化反诈宣传活动：一方面，通过主题班会、校园广播、宣传栏等渠道，反复普及反诈知识与典型案例，让防诈意识深入每一位师生心中；另一方面，联合家长与公安部门，形成家校社合力共防诈骗。我校将以扎实的宣传、严密的防范，为全体师生营造安全、安心的校园环境，让诈骗分子无机可乘，守护每一位师生的财产安全与成长之路！

供稿：政教处

撰稿：周楚婧

摄影：胡伟捷

一审：罗坤

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

高一年级生物学特色作业展示之思维导图篇

高中生物学的知识体系建立在核心概念之上，各概念之间紧密关联。理解其内涵与外延，是学好生物的关键。思维导图，正是帮助学生理解概念、系统学习生物学知识的有效工具。为激发高一新生的生物学习热情，深化对核心知识的掌握，我校高一生物备课组向全年级布置了一项特色作业——绘制“生物学知识思维导图”。这不仅是一次特别的学习任务，更是一次引导学生构建系统知识体系的有益探索。

在一张张白纸上，同学们以笔为犁，以思为种。从微观的细胞结构，到宏观的生态系统；从精妙的遗传规律，到不息的生命演化……纷繁复杂的知识点，在他们的梳理下脉络渐清、逻辑自明。每一个关键词的串联，都是一次思维的跃迁；每一幅图画的勾勒，都饱含着对生命奥秘的敬畏与好奇。

本次思维导图作业中，涌现出大量逻辑清晰、内容充实、构图美观的精品之作，充分展现了同学们对生物学的浓厚兴趣与学习潜力。高一生物备课组从内容深度、逻辑严谨性、视觉美观度等维度进行综合评定，最终从每个班级中评选出10份优秀作品。以下为部分获奖作品展示，让我们共同感受榜样的力量！

作品展示

一张张思维导图，是同学们笔尖绽放的思维之花。我们惊喜于图中清晰的脉络与严谨的逻辑，更感动于同学们主动探索、精益求精的学习态度。愿这份对知识的热爱与探索精神，化作每一位同学前行路上的光芒。期待更多同学拿起画笔，用思维导图构建属于自己的知识殿堂，让思维之树在生物学的沃土中深深扎根，向着阳光茁壮成长，终成一片蔚然之林！

供稿：高一年级生物备课组

一审：王敏，刘江玉芬

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学“敬老月”系列活动之退休教师赴碧泉潭欢度重阳佳节

岁岁重阳，今又重阳。10月29日，阳光煦暖，丹桂飘香。在这个满载敬老之情的传统佳节重阳节里，湘潭市一中工会精心组织退休教师赴碧泉潭开展“情满潭中暖桑榆，敬老新风润人心”主题游览活动，让老教师们在青山绿水间感受自然之美，在欢声笑语中度过一个温馨难忘的节日，用实际行动诠释对退休教职工的深切关爱。学校刘美红书记、王亮校长、工会梁菊芳主席等校领导及工会工作人员陪同退休教师们共庆重阳佳节。

清晨的潭中校园，细碎的阳光透过叶隙洒在路面，桂花的甜香已悄悄漫了满园，像在提前为这场重逢酝酿温柔。8点刚过，老教师们熟悉的身影便陆续出现在校园里，脸上带着许久未见的热切。一声声问候、一句句感慨，瞬间让校园热闹起来。他们举着手机，在香樟树下、桂花丛旁，或是钟楼前、“公诚勤朴”校训石雕边拍照留念，想把这熟悉又鲜活的校园记忆，定格在镜头里。这些曾为学校倾注半生心血的前辈，此刻眼中的光彩，比秋日的阳光更动人。

上午9时许，满载着老教师们的大巴车缓缓出发。一路上，大家精神矍铄，兴致勃勃，或畅谈往昔在三尺讲台教书育人的难忘岁月，或分享退休后的生活趣事，车厢内充满了欢声笑语。约一个小时车程后抵达碧泉潭。碧泉潭坐落于湘潭县锦石乡，是湘中地区闻名遐迩的自然胜景，更是承载着湘潭人文记忆的“生态明珠”。据史料记载，碧泉潭形成于亿万年前的地质运动，清澈见底，碧绿如玉，宛如镶嵌在群山之中的一块翡翠，“碧泉”之名便由此而来。碧泉潭还蕴含着深厚的文化底蕴，南宋理学家胡安国曾在此讲学著书，留下了“碧泉书院”的文化遗迹，为这片自然美景增添了浓郁的人文气息。

    在工会工作人员的细心引导下，老教师们沿着整洁的步道漫步前行，尽情欣赏秋日里的碧泉美景。潭边的芦苇随风摇曳，不知名的野花开得正艳，偶尔传来几声清脆的鸟鸣，让人心旷神怡。年近九旬的退休教师周老师拄着拐杖，在工作人员的搀扶下走到潭边，望着清澈的潭水感慨道：“几十年没来了，碧泉潭还是这么美，今天能和老同事们一起看看风景，心里别提多高兴了！”

离开碧泉潭，老教师们又前往“瘦身鱼”基地。走进基地，连片的鱼塘波光粼粼，工作人员细致地讲解着“瘦身鱼”的养殖过程，老师们听得认真，不时点头提问，陌生的领域在轻松的氛围里，也变得格外有趣。

临近正午，离退休教师一行抵达华绿生态农业基地。刚走进餐厅，农家菜的香气便直往鼻尖钻——香菜炒牛肉、喷香的土鸡汤、翠绿的时蔬，都是地道的农家味道。席间，刘美红书记和王亮校长深情地送上祝福：“各位前辈是学校的宝贵财富，感谢大家曾经的付出，希望大家身体健康，常回‘家’看看！”温暖的话语让餐桌旁的气氛愈发热烈。

午餐后，大家情绪饱满，开启了即兴联欢的模式。欧小兰老师率先起身，舞步翩跹如蝶，瞬间点燃了现场的热情，为这场即兴联欢拉开了序幕。随后，劳止定副校长与赵资源老师联袂演绎的京剧选段，字正腔圆、韵味醇厚，获得掌声阵阵；陈宁宁、张玲、周瑷辉、劳止定、乔淑萍五位老师一曲《微山湖》唱得婉转悠扬，熟悉的旋律瞬间勾起众人回忆，引发全场情感共鸣；陈燕老师的朗诵字字含情、声情并茂，将细腻的情感融入每一句话语，让人沉醉其中；胡耀平老师展示的太极功夫更是惊艳全场，一招一式刚柔相济，尽显东方武学的沉稳与灵动。最后，老师们纷纷步入场地中央，伴着轻柔的音乐跳起华尔兹，轻快的舞步、舒展的身姿，在流转的歌声与旋转的身影里，仿佛能听见青春岁月里那清脆的回响，让人忘了时光的痕迹。

游览活动在温馨欢乐的氛围中圆满结束。返程途中，老教师们意犹未尽，纷纷称赞这次活动组织得周到细致，不仅欣赏了美景，更感受到了学校的深情厚谊。工会主席梁菊芳表示，学校今后将继续开展各类暖心活动，让老教师们的晚年生活更加丰富多彩，切实增强他们的幸福感和归属感。

此次重阳游览活动，不仅让老教师们领略了碧泉潭的自然美景和人文魅力，更搭建了一个增进情谊、共话美好的平台。湘潭市一中工会用实际行动践行着“敬老、爱老、助老”的传统美德，让退休教师们在节日里感受到了浓浓的关爱，也为这个重阳佳节增添了温暖的底色。

钟楼巍巍，谷水悠悠，对学校的热爱将潭中人紧紧联系在一起，老教师们都纷纷送出祝福：祝愿潭中越来越好！

附：离退休教师感言

重阳有感

周晨老师

秋光恰好，重阳又至。昔日执粉笔的手今日相携，踏过浸透书声的岁月，漫步在碧泉潭畔。潭水清极，映着依旧挺拔的身影；秋风温柔，拂过霜发却带不走眼角睿智的光芒。清歌起处，小兰老师舞步翩跹，开启了即兴联欢的模式：劳止定副校长和赵资源老师的京剧选段获得了阵阵掌声，女声小组唱《微山湖》歌声激发了情感的共鸣，陈燕老师的朗诵声情并茂，胡耀平老师的太极功夫刚柔相济，华尔兹舞步轻快优美，歌声和舞步里仿佛还有青春的回响，讲台虽远，心仍系着校园青葱。这一潭秋水，映照的是教育者永不褪色的情怀。今朝潭中这份熨帖的关怀，正是岁月赠予耕耘者最温柔的礼赞。

绝句五首•重阳乐

——湘潭市一中退休教职工游览碧泉潭速记

易家春老师

（一）

清纯透底碧泉潭，

廊阁多姿傍石山。

众老重阳来览胜，

同留美景喜团圆。

（二）

久居闹市看乡村，

碧水青山气象新。

科学鱼池开视野，

千年书院正逢春。

（三）

年年岁岁度重阳，

今岁重阳不一般。

难得友邻同奉献，

温馨关爱总难忘。

（四）

退休群体艺才多，

接续舞蹈又放歌。

山野车场宜尽兴，

真情表演众人乐。

（五）

秋游一日堪圆满，

玩得舒心吃得香。

体贴关怀真感动，

来年有幸再团圆。

文字综合：工会

摄影：刘智忠、漫君

初审：工会

二审：梁菊芳

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第四十期

本期的光荣国旗手是2024届国旗班，宣讲员为2401班肖楚涵同学。

晨光洒满操场，金色的光芒映照在钟楼屋顶，时光飞逝，2024届国旗班即将卸下职责，将护送国旗的神圣使命交接给下一届学弟学妹。

于2024届国旗班而言，每一次护送国旗的征程，都是一场不容懈怠的庄严仪式。当他们身着统一制服，迈着铿锵正步前行时，护送国旗便成为了他们心中最重要的责任，这份责任沉甸甸地扎根在每一个人的心底。还记得无数个大课间，他们在风雨长廊下集合，李老师的口令响彻长廊。在李老师的悉心指导下，他们反复打磨每一个摆臂的幅度、每一步落脚的力度，只为让队列步伐高度整齐，让整体气势尽显庄重，不负国旗的荣光。

在这一年的时间中，让2024届国旗班收获的远不止标准规范的动作。当国旗在操场上空升起，钟楼成为最庄重的背景时，他们深切领悟到：国旗班的意义，是用每一次精准的守护，让国旗的鲜红更加耀眼。国旗班守护的从来不止是一面旗帜，更是青春岁月里最珍贵的责任担当与精神信仰。

今日，2024届国旗班正式退役。他们怀着期许寄语下一届国旗班的同学们：愿你们始终怀揣心中的责任与敬畏，接过这份传承，继续守护好这片鲜红。让每一次升旗，都成为校园里最动人心魄的庄严风景，让国旗精神在代代相传中生生不息。

2024届国旗班名单

2401肖楚涵    2402严铃莉    2402黄巢        2404王亿铭    2404张诗梵

2407石舒阳    2407赵涵嘉    2410李盈盈    2410王甜甜     2412谭惠茜

2412黎景程    2415唐城东     2417田俊宇

供稿：政教处

撰稿：2401肖楚涵

一审：政教处

二审：彭志文

终审：党政办

校对：刘向荣

为深入贯彻党的二十大精神与习近平文化思想，结合2025年9月3日中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念大会及阅兵活动的精神内涵，学校面向高一年级组织开展了“国庆湘潭乡土文化”征文活动。本次活动以“传承抗战精神、彰显湘潭特色”为主线，深度融合本土文化资源与国家历史记忆，引导学生在与家乡历史的对话中，切身感受乡土文化的独特魅力与抗战精神的磅礴力量。

活动由高一年级历史备课组统筹策划，全体班主任协同组织，高一年级学生全员参与。国庆假期期间，同学们走出校园，深入湘潭的大街小巷，实地探访抗战史迹、寻访英雄人物事迹，以“历史叙事+乡土记忆”的形式，将个人见闻与家乡历史紧密联结，有效激发了深厚的爱国爱乡情怀，进一步增强了民族自豪感、历史责任感与时代使命感。

本次活动围绕两大主题展开：

红色主题

围绕湘潭本土抗战历史（如湘潭抗日阵亡将士纪念碑、乌石彭德怀纪念馆、韶山毛泽东故居等红色资源），书写对本土英雄人物的敬仰，以及对红色精神的理解与感悟。

乡土主题

聚焦湘潭本土文化符号（如韶山文化、湘潭万楼、窑湾古镇等），讲述家乡发展故事、文化传承脉络，或个人与乡土之间的情感联结。

活动共收到来自16个班级的近700份参赛稿件。经高一年级历史备课组教师集体评审，最终评选出特等奖9名、一等奖20名、二等奖31名。

此次征文活动不仅引导学生深入探寻湘潭本土的抗战历史与文化特色，帮助他们更全面地了解家乡、热爱家乡，更在史料搜集与个性化写作的过程中，实现了历史思维与语文素养的跨学科融合，让红色基因与乡土文化在青少年心中生根发芽、代代相传。

供稿：高一历史

初审：刘江玉芬

二审：谷清华

终审：党政办

校对：刘向荣

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第9周）

湘潭市第一中学第九周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

曾军良总校长莅临湘潭市第一中学调研指导

为了探索新时代教育发展新要求，进一步深化教育改革，激发教育内生动力，促进教育高质量发展，2025年10月21日，当代著名教育家、魅力教育创始人曾军良总校长率专家团队莅临湘潭市第一中学开展为期一日的调研指导。

校园参观与调研指导

上午8点，在党委书记、校长刘美红等校领导的陪同下，曾校长一行漫步校园，先后驻足文化长廊、校史陈列区、钟楼等处，品读学校百年办学底蕴，并于教学楼前合影留念。

调研指导座谈会在学校办公楼五楼会议室顺利举行。教育局党委委员、总督学谢忠平，基教科科长贺艳芳，市教科院副院长廖德辉，以及市二中、市三中、湘钢一中、湘机中学、市十一中、湘大附校、市十七中、市十八中、市九华中学、市四中、市七中、市十二中、市十六中、益智中学、市和平小学共15所市直学校校级领导以及我校全体行政人员和各学科教研组长齐聚一堂。会议由我校党委委员，副校长王亮主持。我校党委书记、校长刘美红对学校的办学理念、实施途径、育人成果与发展规划做了汇报，并结合自身近十年的校长履职经历，分享了他在办学理念探索上的思考与实践。从益智中学的“幸福教育”到一中的“研究型”学校建设，他深刻体会到清晰的办学理念对学校高质量发展的引领作用。在交流环节，与会人员聚焦“教学质量提升”“拔尖创新人才培养”“教师专业发展”等关键议题展开深入研讨。曾军良校长结合其渊博学识与丰富经验，系统阐述了“从管理走向治理”的完整转型路径。

曾校长指出，实现治理现代化的核心在于干部团队要彻底转变角色定位—从忙于日常的“事务官”升华为谋划全局的“设计师”，从发号施令的“控制者”转变为激发内驱的“赋能者”。这一转变需要建立系统思维，构建完整的制度体系，并通过充分授权激活基层创造力。他强调，治理必须建立在“法治”基础上，以明确的权责清单和公正的制度取代“人治”传统，同时打破“单打独斗”的工作模式，积极构建包含教师、学生、家长和社区在内的多元共治格局。

在方法论层面，曾校长提出要以数据驱动决策，让管理“心中有数”；要完善过程性评价与容错机制，为改革创新营造宽松环境；更要重视文化建设的治理价值，让制度内化为师生自觉行动。他还特别强调，干部团队要树立终身学习理念，提升专业引领能力；要增强沟通艺术，善用非暴力沟通、关键对话等方法凝聚共识；最重要的是要保持战略耐心，秉持“持续改进”的毅力，通过“PDCA循环”等工具推动治理体系实现螺旋式上升。

从管理走向治理是现代学校发展的必由之路，干部团队必须完成这场“自我革命”，以系统思维、法治精神、数据意识和文化自觉，共同构建“让每一个生命都出彩”的教育生态。此外，曾校长勉励全体教育者坚持终身学习，涵养战略耐心，以静待花开的从容守望教育。值得一提的是，他所带领的北京实验学校曾推进75项教育教学改革，其中35项荣获全国及省市奖项，这正是“持续改进”理念的生动实践。

整场座谈思想激荡、观点交融，曾校长结合渊博学识与丰富实践经验，对教师提问一一作出精辟解答，为我校及市直兄弟学校的治理转型提供了理论指引与实践指南。

刘美红书记高度评价曾校长的教育智慧：“既有高屋建瓴的理论指引，又有贴近实际的实践策略，为我们今后的教育教学工作指明了方向。”他表示，学校将组织教师深入学习、转化应用，共同推动教育高质量发展。

主题讲座一怀梦想以赴山海，携壮志而跃青云

下午2点，百年报告厅内座无虚席，曾军良校长以《怀梦想以赴山海，携壮志而跃青云》为题，为高三全体师生带来一场启迪心灵、点燃梦想的专题讲座。活动伊始，潘益民副校长面向全体学生就两位教育专家曾军良总校长和刘智慧校长作了一个简短的介绍，为讲座拉开了帷幕。教科院成芳院长亦莅临现场，全程聆听。曾校长以渊博学识与真挚教育情怀开启了这场精神盛宴。

整场演讲深入浅出、情理交融。曾校长不仅分享了教育生涯中的感人故事，更以凝练隽永的教育箴言传递育人智慧。现场掌声不断，学子静默深思。在方法论层面，他系统介绍了“冥想记忆法”“身体语言编码术”等九大记忆策略，以及“目标分解法”“费曼学习法”等十种高效学习方法，为学生提供了科学实用的成长路径。这不仅是一场方法指导，更是一次精神洗礼。这场主题讲座点燃了高三学子追逐梦想的激情，坚定了他们迎战挑战的信念。

主题讲座二 从优秀迈向卓越      

下午四时三十分，曾校长以《从优秀迈向卓越》为题，为学校创新人才培养对象开启了一场思想深邃的智慧盛宴。讲座从卓越人才的核心素养切入，层层剖析成长规律，既有理论建构，又有实践路径。本次主题讲座由我校教学副校长谷清华主持。

通过典型案例剖析与互动对话，曾校长深刻阐释了创新思维培养的关键要素，引导学生突破认知边界，构建系统性知识网络。他特别强调，卓越之路需要兼具批判性思维与坚韧品格，在持续反思中实现自我超越。整场讲座视野宏阔、立意高远，现场学子凝神聆听，掌声热烈。

这场讲座不仅为创新人才成长指明方向，更在我校育人沃土中播下追求卓越的种子，其影响必将持续滋养学子前行之路。

清风拂校园，远见照前程。曾军良总校长的此次讲学，如一股智慧清泉流入湘潭市第一中学，其前沿理念与育人智慧将深刻影响学校的教育生态与发展走向。我校将以此次活动为契机，持续深化教育教学改革，在培育时代新人的道路上砥砺前行，再谱华章！

撰稿：周燕、刘常

供图：刘智忠

校对：刘向荣、李明玉、周燕

一审：王  亮

二审：刘美红

终审：党政办

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第8周）

湘潭市第一中学第八周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

尊敬的各位家长：

你们好！孩子的健康成长，是我们每个家庭的期望，孩子日常的交通安全，更是学校和交警部门的责任和牵挂。我们衷心希望你们加强对孩子交通安全的教育，不断增强孩子安全出行和自我保护意识，让我们家长都成为文明交通的宣传员和示范者，引领身边的每一个人，高高兴兴上学，平平安安回家。

一、未年满16周岁，不得独自驾驶电动车；乘坐电动车时必须按照规定佩戴安全头盔；

二、骑乘电动车时各行其道，坚决做到不超速、不逆行、不闯红灯、同行时不打闹嬉戏；三、严禁无证驾驶摩托车、不得酒驾醉驾、驾驶非法改装摩托车、不得驾驶报废或未检验合格的摩托车上路行驶。严禁参与“飙车”“炸街”等交通违法行为。如发现有上述交通违法行为，请及时拨打110电话举报；

四、家长在接送学生时，按照规定有序停放机动车，避免机动车乱停乱放，造成学校周边道路交通拥堵；

五、遇有学校周边道路车辆缓慢通行时，必须服从现场交警指挥，依次有序通过；

六、驾乘机动车时，一定要系好安全带，前排后排都要系。安全带，生命带；

七、乘车人下车时，请从车辆右侧开门，避免开门时与过往车辆发生碰撞；

八、在驾驶机动车时，不随意接打电话，遵守交通法规，文明参与道路交通活动。

平安出行！让我们携起手来，共同为孩子们的健康安全成长多添一份安全的屏障，撑起一片灿烂的蓝天。最后，祝各位家长朋友身体健康、万事如意！祝各位同学学习进步，快乐成长！

湘潭市第一中学

2025年10月

湘潭市第一中学2025年秋季开学典礼“88校友奖”发放总结

为树立标杆，表彰优秀学生，激发潭中学子的竞争意识和进取心，潭中88届校友怀着对母校的深情厚谊，设立“88校友奖”，这份源自前辈深情厚谊的资助不仅是物质上的嘉奖，更是精神层面的鼓舞与激励，旨在激励着学生不断突破自我、追求卓越，勇攀学业高峰。

在爱心校友的高度关注和大力支持下，我校在2025年秋季开学典礼发放“88校友奖”二万元整，具体发放情况如下：学校根据湘潭市第一中学“88校友奖”评选要求，经各年级部推荐，政教处评审，行政会议通过，为各年级获得综合素质评价优秀奖的刘宇洪等40名同学奖励“88校友奖”500元，合计20000元。

“尔我翩翩俱少年，飞扬意气生云烟”让我们以身边这些优秀同学为标杆，既要学习他们在学业上的勤勉笃行、精益求精，在日常言行中展现的良好品行；更要学习他们在品德修养上的谦逊有礼、热心助人，汲取他们面对挑战时所彰显的坚韧不拔、敢为人先的精神力量。同学们，让我们携手并肩、同向同行，用汗水浇灌梦想的萌芽，用坚持铸就奋斗的辉煌，共同书写属于潭中学子的精彩篇章，为学校续写新的荣光！

2025年秋季开学典礼“88校友奖”表彰人员奖

高三年级

刘宇洪、李子渔、叶欢、郭嘉怡、郑凯铭、刘加路、柳欣宜、周泽轩、周梓馨、方振欣、周宇豪、易德权、姚文凯、肖峰、赵思翰、丁梓煊、姜胜强、吴颐浩、郭宸睿、林奥胜

高二年级

谭博瀚、李奇翰、向禾恩、刘俊哲、谭雅琪、袁语韩、罗晶、晁浩轩 、刘若琳、曹御翔 、曹艺婷、曾佳雯、谢曜宇、刘柏轩、陈佳慧、陈思颖、李涵芊、唐依婷、朱若晗、李子轩

供稿：政教处

撰稿：周楚婧

摄影：刘智忠

初审：罗  坤

校对：刘向荣

终审：党政办

湘潭市一中召开食品安全校长现场办公会

近日，湘潭市第一中学在食堂会议室隆重召开食堂管理工作校长现场办公会。校党委书记刘美红、后勤副校长潘益民、校纪委书记彭志文、总务处主任谭卓、学校食堂负责人黎春香及全体食堂工作人员共同参会，共商食堂管理大计，共筑校园食品安全防线。

会议由校党委书记刘美红主持。刘书记在发言中深刻阐述了食堂工作的重要性，指出食堂工作直接关系到学生的健康成长和未来发展，既是政府的要求，也是老百姓的期盼，更是我们教育工作者义不容辞的责任。他强调，校长要切实履行学校食品安全第一责任人责任，高度重视菜品质量检查，确保食堂管理透明规范，要求全体工作人员提高政治站位，强化服务意识，切实把食品安全放在首位。刘书记还指出，校长每学期至少在食堂召开一次现场办公会，实地查看食品安全工作现场、解决问题并部署工作，本次会议正是对这一要求的贯彻落实。

后勤副校长潘益民就食堂日常管理作出具体部署：要落实“双人或多人联检”进货查验制度，查验人员至少包含学校食品安全员和食堂管理人员，严把食材入口关。潘益民特别指出，食堂不仅要保障安全，更要传递温暖，要致力于“做有温度的食堂，给学生温暖的关怀”，鼓励工作人员从微笑服务、与学生友好交流开始，营造温馨、融洽的用餐氛围。

校纪委书记彭志文从纪律层面提出明确要求：所有工作人员必须严格遵守操作规范，不在校园区域抽烟，操作时规范佩戴口罩；严格执行个人卫生标准，勤洗手、不佩戴首饰，不留长指甲；加强食堂从业人员健康管理，从业人员应接受晨检。同时，要严格规范膳食经费管理，所有账目要及时检查处理，认真做好记录。

总务处主任谭卓就安全卫生管理作出详细安排：要求严格落实食品安全标准，认真做好食材保管、操作过程中的卫生工作，确保责任到人、标准执行到位。在现场，谭卓主任还亲自演示了灭火器的正确使用方法，强调消防安全是食堂安全的重要环节，要求每位工作人员都必须熟练掌握消防器材使用技能。

食堂负责人黎春香代表全体工作人员表态，将严格执行各项规章制度，认真落实从业人员培训要求，定期对食堂管理人员和从业人员进行食品安全业务培训，每学期定期开展食品安全知识和技能培训，确保每人每年学习培训不少于40课时，并做好培训记录和资料留存工作，强化食堂一线从业人员职业道德和岗位责任。

此次现场办公会的召开，标志着学校食堂管理工作进入了新的阶段。与会人员一致表示，将以更高的标准、更严的要求、更实的作风，把食堂打造成让学生吃得放心、吃得健康、吃得满意的营养食堂，为学校教育事业高质量发展提供坚实的后勤保障。

供稿：总务处

撰稿：谭  卓

审稿：潘益民

摄影：彭思琴 黄彩维

校对：刘向荣

终审：党政办

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第三十九期

本期的光荣国旗手是来自高一年级2513班王腾宇同学，宣讲员为2513班许艺源同学。

王腾宇同学始终以高标准严格要求自己。课堂中，他勤思好问、刻苦钻研；在班级中，他明礼诚信、团结友爱；在学生工作中，他是老师信赖的得力助手；王腾宇同学凭借突出表现与持续拼搏，先后荣获航空航天模型无人机编程项目国家二级运动员、湘潭市级“三好学生”、湘潭市“中国少先队二星勋章”、湘潭市雨湖区“葵花奖”“励志少年”等多项荣誉。

王腾宇同学作为一名科技体育模型爱好者，他在该领域展现出非凡才华。在刚刚结束的中华人民共和国第十五届运动会群众比赛航海模型耐久团体项目中，王腾宇与队友携手拼搏，以优异成绩斩获铜牌，为湖南争光、为校园添彩！湖南省体育模型和摩托艇运动管理中心专门发来贺电，称赞他展现出的专业素养、坚韧意志与团队协作精神。

在暑期酷热的日子里，九华湖体育模型训练基地，每天都能看到王腾宇同学和教练师徒二人在烈日下艰苦训练的身影。当别人在享受空调的清凉，他在用汗水浇筑梦想！今年8月，他代表湖南队参加在浙江丽水举办的全国青少年航海模型锦标赛，获得全国第七名的优异成绩。同期参加湖南省科技体育大赛，他荣摘室内固定翼特技项目金牌。

近几年，王腾宇同学在国家级、省市级各类科技体育及科技创新竞赛中获奖无数，一枚枚的奖牌，一叠叠的证书，是他努力训练，勇于攀登的最好见证！他用实力证明自己，书写新时代青少年的科技梦想。王腾宇同学的优秀不仅体现在科技创新领域，他在湖南省“诵读中国”经典诵读大赛中获得特等奖，展现了深厚的人文素养；

见贤思齐，砥砺前行共成长。希望全体潭中学子以王腾宇同学为榜样，珍惜青春时光、锤炼过硬本领，将勇于创新和永不言败的抗争精神、爱国之情、报国之志融入日常学习生活，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人！让我们用实际行动，为国旗增添新的光彩，为中华民族的伟大复兴贡献青春力量！

供稿：政教处

撰稿：2513许艺源

摄影：李铮

初审：周斌

校对：刘向荣

终审：党政办

湖南省2026届九校联盟会议暨第一次联考质量分析会在我校圆满举行

2025年10月11日，湖南省2026届九校联盟会议暨第一次联考质量分析会在湘潭市第一中学圆满召开。来自联盟各校的领导和高三一线教师代表齐聚一堂，聚焦新时代教育方向，聚焦新高考，以深度交流凝聚共识，以集体智慧赋能提质，为各联盟校下一阶段的复习备考明确方向、校准策略，实现“互学互鉴、共同进步”的联盟宗旨，共同拉开了2026届高考科学备考的序幕。

主会场：深度交流，凝聚共识

来自联盟校的校长、副校长、年级部主任等教学管理负责人齐聚一堂，共商教育高质量发展策略和路径。会议由我校党委委员、副校长王亮主持。我校党委书记、校长刘美红全面介绍了学校办学情况，长沙市一中羿莎校长、湖南师范大学附属中学苏建祥校长、株洲市二中陈捍东校长、岳阳市一中吴樵夫校长、双峰县一中黄胜华校长、武冈市一中刘兴龙校长、常德市一中周宇副校长、桑植县一中张明友副校长就各自学校的办学情况和办学经验进行充分的交流与分享，就本次联考情况进行深入精准的分析。会场交流坦诚、务实，大家一致表示，九校联盟作为湖南省极具影响力的教学联盟体一定要更加团结、更加珍惜，建立更顺畅的沟通协调机制，更加深入的进行深度合作，各美其美、美美与共，让每一所联盟校向更高水平办学迈进，为湖南教育高质量发展贡献我们联盟力量。

学科分会场：深度剖析，智慧众筹

语文学科会场精彩纷呈。作为命题学校的我校高三语文备课组长沈仲春就命题意图、试卷质量做了简单说明，重点分析考试数据以及基于数据的复习策略。审题学校湖南师范大学附属学校高三语文备课组长江腾结合本校情况做高三备考经验介绍。各校专家围绕语文高考命题趋势、核心素养落地、课堂教学优化等议题展开了坦诚、务实而热烈的讨论，思想的碰撞汇聚成九校语文科学备考的强大合力。

数学学科由我校高三数学备课组长曾建平老师主持。命题学校常德市一中贺少辉老师作了《数学试题分析及复习建议》的专题发言，兼具数学的严谨与教学的智慧；株洲市二中何小燕老师则聚焦《互学互鉴 共同进步》，为拔尖创新人才的培养提供了可操作的路径。随后，七所联盟校依次上台，分享了一轮、二轮复习的独到方法与宝贵经验，现场交流坦诚而深入。

英语学科分会上，岳阳市第一中学方红梅老师作了全面深入的命题分析报告。她系统阐释了本次联考的命题理念和设计思路，通过详实的数据对各题型得分情况进行多维度解读，精准指出了学生在知识掌握和能力运用方面的薄弱环节，为各校后续教学提供了专业指引。武冈市第一中学唐聪老师提出“以真题为锚，精准发力”的备考策略，强调在一轮复习中夯实基础，二轮复习中突破难点。交流研讨环节，各校专家积极分享教学经验，围绕高考复习策略展开热烈讨论。会议有效凝聚了备考共识，为2026届高考英语备考注入了新的动能。

历史学科由我校高三备课组长彭名威主持。会议首先由命题学校双峰一中匡罗乐老师针对联考各项数据进行了精准的分析，并且就学生答题普遍存在的问题进行说明并分析原因讨论对策。审题学校桑植一中曾丽君老师进行高三复习备考的经验分享，曾老师从整体策略、具体策略进行备考经验介绍。强调课标、教材、评价体系三位一体，具体策略上强调三轮结合、知能并重。两位老师经验分享后，各校备课组长进行了长达1个多小时的自由经验交流与分享。每个学校都对本校复习情况进行介绍，尤其是针对复习备考中存在的共同困惑，一起探讨对策，提高备考效率。

地理学科分会上，桑植一中覃薇老师以详实数据为基，精准诊断学情，为复习备考廓清迷雾；我校伍翀老师则从高考命题规律切入，系统阐述了“素养导向、知识整合、情境应用”三位一体的科学备考策略，展现了深厚的教研功底。会场内，各校教师畅所欲言，交流氛围热烈。思想的碰撞，汇聚成九校备考的合力，为2026届高考地理冲刺奠定了坚实基础。

 政治学科会场，湖南师大附中游淑雲老师深度解读了试卷的命题意图、考点分布及素养能力考查方向，并结合校情分享一轮复习策略；长沙市一中刘红老师则从审题视角，剖析试卷在科学性、规范性与区分度上的把控要点，无私传授长郡一二轮复习的实操经验。两位专家的“干货”分享，为备考提供了切实可行的路径参考。在校际交流中，各校同仁智慧众筹，开展了深度研讨，为后续复习备考校准了航向。

物理教研组长卢赛平老师代表学校热情欢迎了各校物理学科专家的到来。会上，物理科命题校武冈一中高三备课组长唐瞿炜老师就命题意图和设计思路进行介绍，并深入分析了此次联考数据。审题校常德市一中高三备课组长宁童老师分析了近年湖南省命题特点和趋势，又详细介绍了常德市一中物理学科备考的具体安排，重点就如何指导学生备考和优化课堂教学提出详实而具体方案。

化学质量分析会同样精彩纷呈。株洲市二中杨建华老师系统解读了试卷的命题思想、考点布局、素养指向与能力要求，并介绍了本校一轮复习的实践方案；岳阳市一中胡梦洁老师则分享了往届成功经验与本届复习的具体做法与建议，为与会者提供了丰富的备考素材。在校际研讨环节，各联盟校教师就试题细节与复习实施方案进行了细致探讨，思维的交流为我校高三化学后续工作的开展明晰了方向。

生物学科的会议紧扣命题导向与能力培养。命题校老师深入解读了命题意图与设计思路，结合数据精准剖析学生存在的问题，并提出针对性策略。审题校老师则倾情分享了在一轮复习中着力提升学生五种能力、构建知识网络、聚焦高频考点的宝贵经验，强调教辅相成，直击核心痛点。联盟校同仁积极研讨，共商优化教学、提升效能的良方，矢志助力学子在明年高考中绽放光彩。

我们坚信，以此次会议为新的起点，九校联盟必将进一步精诚合作，携手共进，共同谱写2026届高考备考的崭新篇章，为助推湖南基础教育高质量发展贡献我们的集体智慧与力量！

撰稿：李明玉、高三各学科备课组长

审核：刘美红

摄影：刘智忠

终审：党政办

现将获奖情况公布如下：

一等奖：

   声乐类：赵凌艺、蒋承霖、肖璎娜

   器乐类：陈焕予、廖梓丞

   舞蹈类：陈思琪、苏怡静

   美术类：夏贝霓

二等奖：

   美术类：陈艺萱、胡佳琪

同学们优异成绩的取得，离不开自身的勤学苦练，也得益于指导老师的悉心教导。刘江玉芬老师、郑岳湘老师、彭思源老师被评为“优秀指导老师”。

特此向全校师生报喜！谨向所有获奖同学及指导老师致以最热烈的祝贺，并期待我校艺术教育事业再谱新篇！

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第7周）

湘潭市第一中学第七周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

各位家长、老师、同学们：

当前正值各类野生蘑菇生长旺盛期，也是误食毒蘑菇中毒的高发季节。为切实保障全体学生及家长的生命安全与身体健康，根据湘潭市教育局的紧急通知精神，我校特发布此安全提醒，请全体家长务必仔细阅读，高度重视！

01 提高警惕，防范风险

野生蘑菇种类繁多，毒性成分复杂，仅凭肉眼和经验难以准确鉴别。一旦误食，中毒潜伏期长，且病情凶险，极易引发不可逆的器官损伤甚至死亡。保障家人安全，我们必须将“不采、不买、不食”野生蘑菇作为一条不可逾越的安全红线。

02 立即行动，家校协同

学校已按上级要求，通过班主任将相关防范知识发送至各班级家长群。请各位家长查收并协同做好以下工作：

1.  履行监护责任：请您切实承担起孩子在校外的安全监管责任，加强对孩子的安全教育。

2.  做好家庭宣传：将本提醒要点告知家中所有成员，特别是负责采购、烹饪的家人。

03 核心要点，牢记心中

在预防毒蘑菇中毒方面，请您和家人务必做到：

【不采摘】：绝不自行采摘野外、公园、山林的任何野生蘑菇。教育孩子远离不明菌类。

【不购买】：绝不购买路边摊贩或流动商贩销售的所谓“野生山珍”“新鲜野生蘑菇”。对于农贸市场销售的蘑菇，若无百分百安全保障，也请谨慎购买。

【不食用】：家庭餐食中，彻底杜绝食用任何来源不明的野生蘑菇。信赖正规渠道购买的食用菌。

【掌握应急知识】：如家人或孩子一旦出现误食情况，并伴有头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疑似中毒症状，必须立即拨打120或送往正规医疗机构救治！

 关键一步：尽可能保留食用的蘑菇样本（或拍照），供医疗专业人员鉴定，这对采取正确的救治方案至关重要。

 及时报告：在救治的同时，请尽快将情况告知孩子所在班级的班主任。

04 共筑防线，守护平安

学生的安全与健康是我们共同的愿望和责任。让我们家校携手，立即行动，共同筑牢预防野生蘑菇中毒的安全防线，为孩子们营造一个安全、健康的成长环境！

生命安全高于一切，切勿心存侥幸！

湘潭市第一中学

2025年10月2日

尊敬的家长朋友们：

您好！

金秋送爽，丹桂飘香，我们即将迎来中华人民共和国成立76周年华诞，现将国庆假期安排及学生安全与教育相关事宜告知您，希望家校携手，让孩子们度过一个安全、充实、有意义的假期。

放假时间安排

根据学校工作部署，国庆假期时间为10月1日（星期三）至10月8日（星期三），共八天。10月9日（星期四）学生正常返校上课，请提醒孩子提前整理好学习用品，调整作息状态，确保按时返校。

调休安排：

9月28日（星期日）：正常上课（补周二的课程）

10月11日（星期六）：正常上课（补周三的课程）

返校时间：

10月9日（星期四）全体学生正常到校上课。

安全第一，筑牢假期防护网

安全是假期的首要前提，请您切实履行监护人职责，重点关注以下事项：

1.交通安全：教育孩子遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路，未满16周岁不骑行电动自行车，乘坐正规交通工具，不乘坐无牌无证、超载车辆。

2.防溺水安全：近期天气仍较温暖，请勿让孩子私自到江河湖海、水库、池塘等水域玩耍，远离危险水域，牢记“六不准”原则，防范溺水事故发生。

3.消防安全：注意家庭用火、用电、用气安全，教育孩子不玩火、不私拉乱接电线，熟悉家庭及居住小区的消防通道和逃生路线，掌握基本消防自救知识。

4.食品安全：选择正规渠道购买食品，不购买“三无”产品，提醒孩子合理饮食，不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣刺激性食物，预防肠胃疾病。

5.网络安全：引导孩子合理使用电子产品，控制上网时间，不浏览不良信息，不随意透露个人及家庭隐私，不与陌生网友见面，谨防网络诈骗、网络暴力。

合理规划，让假期更有意义

1.规律作息，劳逸结合：请帮助孩子制定假期作息计划，避免熬夜、赖床，保持与学校相近的作息规律，适当进行体育锻炼，增强体质，避免过度沉迷电子产品。

2.自主学习，查漏补缺：引导孩子合理安排学习时间，完成假期作业的同时，对已学知识进行复习巩固，提前预习新学期内容，培养自主学习能力。

3.家国情怀，厚植爱国情感：国庆是培养孩子爱国情怀的重要契机，可带孩子观看国庆相关节目、参观红色教育基地、阅读红色经典书籍，让孩子了解国家发展历程，增强民族自豪感和责任感。

4.实践体验，提升综合素养：鼓励孩子参与家务劳动，学习生活技能；参与社区志愿服务、公益活动，培养社会责任感；走进自然、参观博物馆、科技馆，拓宽视野，丰富知识储备。

家校协同，做好假期监管与沟通

1.请您在假期中多陪伴孩子，关注孩子的心理状态，与孩子多沟通交流，及时了解其思想动态，帮助孩子缓解学习压力，引导孩子以积极心态面对生活。

2.若孩子在假期中出现身体不适或特殊情况，请及时就医并第一时间与班主任联系；如有外出计划，请提前告知班主任孩子的出行地点、时间及联系方式，确保家校沟通顺畅。

家长朋友们，孩子的成长离不开家校的共同努力。国庆假期是放松身心的时光，更是培养孩子良好习惯、增进亲子感情的契机。让我们携手并肩，用责任与关爱为孩子的假期保驾护航，祝愿您和家人国庆快乐、阖家幸福、万事如意！

政教处

                              2025年9月30日

亲爱的各位老师、家长、同学们：

你们好！在这金秋送爽、硕果盈枝的美好季节里，我们即将迎来“中秋、国庆”双节。学校借此向全校师生致以节日的问候，向长期以来关心、支持教育事业的家长朋友和社会各界致以节日的祝福！为了让节日过得更加温馨和健康。在此，学校向全体老师、家长和学生发出如下提醒：

01为人师表、廉洁从教

作为人民教师，要坚守“为党育人、为国育才”的职责使命，践行“教书育人，立德树人”的教育初心，弘扬“为人师表、廉洁从教”的高尚师风，紧绷纪律规矩之弦，筑牢拒腐防变底线，争做新时代“四有好老师”。坚决做到：不收受学生家长的礼品、礼金、红包等，不参加学生家长安排的各类宴请，不在节假日违规办班补课或者组织介绍学生参与补课，维护教师形象和学校声誉，不酒后驾驶，不在公共场所从事有损教师形象的活动。遵守法律法规。珍惜职业荣光，做学生健康成长的引路人。

02清正家风、廉洁榜样

秋风送爽，丹桂飘香，国庆佳节至。在这个金秋十月，我们迎来了祖国的生日。

红旗招展，繁花似锦，举国欢腾庆华诞。大街小巷张灯结彩，人们脸上洋溢着幸福的笑容，共同庆祝这个特殊的日子。小朋友们在公园里放飞五彩斑斓的气球，象征着祖国的多彩未来。大人们则围坐在一起，品尝着美味的月饼，讲述着那些关于祖国的美好故事。

03志存高远、廉洁修身

亲爱的同学们，身为潭中学子，承载民族未来重任，希望你们养成“敬廉崇廉、诚实守信”的良好品质，传承“勤俭节约、知礼向善”的中华美德，争做“知廉倡廉”，维护清新学风的好少年，将节日的祝福化作“一幅感恩的画、一行深情的诗、一首祝福的歌”，你们的微笑、进步、成长，就是送给老师最好的礼物。

浓浓节日祝福，殷殷廉洁寄语。让我们携起手来，共同坚守思想道德“高线”和纪律规矩“底线”，时刻保持廉洁意识，把潭中建设成一所校风清明、教风清正、学风清新，让人民满意的学校。

湘潭市第一中学

2025年9月29日

实力领跑 佳绩斐然

2025年9月23日，在刚刚结束的中华人民共和国第十五届运动会群众比赛航海模型耐久团体项目中，我校2513班王腾宇同学与队友携手拼搏，以优异成绩斩获铜牌，为湖南争光、为校园添彩，特此向全校师生报喜!

赛场上，王腾宇同学展现出的专业素养、坚韧意志与团队协作精神，不仅是其个人刻苦训练的成果，也彰显了我校在素质教育与体育精神培养上的卓越成效，未来我校将坚持五育并举、五育融合，培育更多德智体美劳全面发展的优秀学子，在更多领域绽放光彩！

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第5周）

湘潭市第一中学第五周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。

湘潭市教科院来我校进行教学视导工作

9 月 24 日，湘潭市教科院专家团队莅临我校开展教学视导。此次视导既是对我校教育教学工作的全面检验，更是推动教学质量提升、助力教师专业发展的重要契机。视导期间，教科院专家深入课堂，从教学管理、课程实施、课堂教学、教研开展及师资建设等方面展开系统指导；我校教师以扎实的教学功底与创新的教学设计展现了潭中教师的优良素养，获专家组一致好评。

活动初始，学校教学副校长王亮主持召开了视导动员会，保障视导高效推进。市教科院党总支书记、院长成芳出席会议并讲话，她高度肯定了我校目前的教学教研成果，鼓励全校师生继续发扬 “敢为人先” 的潭中精神，推动潭中教育教学质量再上新台阶。

语文

在语文学科视导中，黄紫逸老师执教《将进酒》，精准把握教学重难点，环节连贯巧妙，兼顾理性与感性，符合学生认知规律。通过自由读、指名读、教师范读、齐读等多形式诵读，引导学生理解李白怀才不遇的愤懑与自信，梳理 “悲 — 狂 — 愤” 的情感线索，助学生领悟诗人豪放外表下的愤激之情，圆满达成教学目标。

刘常老师执教高三复习课《小标点，大文章》，贴合学情与教材，按引号、破折号的不同作用分类讲解。教学梯度合理，结合生动例句深入浅出分析知识点，帮助学生构建知识体系；通过适量练习，让学生及时发现不足，深化对知识点的理解与运用。

数学

在数学学科视导中，2310 班郭韬老师执教《指数函数》复习研讨课，以学生为主体，按高考要求分类题型，渗透数学思想方法，课堂上学生思维活跃、解题实现一题多解，AI 赋能教学成为亮点。

2402 班钟琳老师执教《直线与圆的位置关系》研讨课，课堂结构合理，以问题为引领，学生参与积极，通过变式练习稳步提升教学内容，落实效果好。

经验交流环节，两位授课教师分享设计思路并参与评课；高三备课组曾建平老师介绍复习备考做法；市教科院颜院长提出宝贵建议。数学组教师全员参与听课评课，保障视导圆满完成。

英语

在英语学科视导中，袁芳老师在 2024 (08) 班执教 “贝多芬拓展阅读” 课，教态自然、口语流利，文本指令讲解到位。通过齐读、自主阅读、学生代表朗读等形式调动参与度，以结构化方式推进课程，绘制贝多芬《第九“合唱”交响曲》情感线与人生曲线，引导学生领悟优良品质对成就非凡人生的重要性，呈现高质量课堂。

谢萱老师在 2023 (03) 班执教高三一轮复习写作课，围绕中国传统节日设计教学，涵盖导入、语言复习、写作、评价环节并布置作业。课堂氛围活泼，学生突破难点、收获颇丰，课后自信满足的笑容成为课堂效果的最佳印证。

物理

在物理学科视导中，高三卢赛平老师执教《专题强化：动态平衡问题》，结合新高考考情聚焦核心难点，从简单模型过渡到复杂情境分析，逻辑清晰。教学中侧重知识梳理、思维引导与知识生成，以学生为主体，在方法传授与规范培养中提升学生能力，为高三复习备考提供参考。

高一王林涛老师执教《匀变速直线运动中位移与时间的关系》新授课，以复习旧知导入新知，符合新教材理念。注重类比法、微元法、图像法的应用，借助多媒体实现抽象到具象的推理，落实物理核心素养中科学思维的培养要求。

评课环节，市教研员贺汝湘主任肯定两堂课的精准定位与实施效果（尤其认可王林涛老师的进步），结合我校学情提出教学与复习备考指导，为物理教学指明方向。

化学

在化学学科视导中，唐荣老师执教 “氧化还原反应”，以 “铁生锈” 等生活中的氧化现象导入，拉近抽象概念与生活的距离。通过多角度解读知识点，采用 “阶梯式设问” 从基础判断过渡到微观电子转移，兼顾不同层次学生需求，体现化学核心素养。

贺冰老师执教 “基于物质性质和反应原理认识实验装置”，精选高考真题，引导学生从 “反应物状态、性质、反应条件” 推导装置选择依据，形成 “原理→装置” 逻辑闭环，帮助学生构建 “性质与原理决定装置功能” 的思维模型。

评课中，三个年级备课组长分享做法与困惑，展现化学组扎实的备课态度；潘校从教学环节衔接、学生反馈及核心素养落实细致点评，指出亮点与优化方向，并提出化学奥赛培养设想；教研员周洁老师肯定授课效果，结合高三一模数据分析学生优劣势，指导重点关注优秀生培养。

生物

在生物学科视导中高一蒋膂洋老师执教 “细胞中的无机物”，课堂结构完整，重难点讲解精准，环节衔接流畅，遵循学生认知规律呈递进节奏。融入运动饮料、种子萌发、生理盐水等生活实例，增添课堂生动性的同时引导学生深度思考，培育社会责任素养，实现学科教学与素养培育的融合。

高三刘建湘老师执教《减数分裂和受精作用》一轮复习课，立足教材、对标课标，知识点梳理逻辑清晰、重难点解析透彻，致力于讲透核心概念，兼顾基础巩固与思维拓展。教学中关注全体学生状态，激发学习积极性，课堂氛围活跃。

市教研员陈立新主任高度评价两堂课并提出启发性建议，助力我校生物教学稳步发展。

政治

在政治学科视导中，吴晴老师的高三复习课注重基础知识落实与澄清，通过讲练结合提升学生解题能力，尊重学生主体地位，激发内生动力。

陈琪老师以钱学森院士的人生与选择为主线，通过 “解码价值 — 探寻动力 — 践行引领” 的递进环节，引导学生开展 “价值与价值观” 的哲学思辨，教学设计新颖，彰显教学智慧。

彭秋艳老师点评两堂课，肯定年轻教师成绩，建议教师从 “知识分发者” 转变为 “思维导航者”，为学生未来发展奠基。

历史

在历史学科视导中，卢利老师执教高三一轮复习课《两次鸦片战争》，于华老师执教高一新授课《两汉 —— 统一多民族国家的巩固》，两堂课均获好评。

交流环节，市教科院教研员郭惟瑾主任肯定两堂课结构设计合理、重视学科思维培养、凸显素养目标、贴合学情与考情，同时提出中肯的改进意见。

地理

在地理学科视导中，高三伍翀老师围绕风积地貌难点教学，以丰富素材与问题链引导学生深度思考，通过情境教学与过程性评价提升复习实效。

高二粟佳佳老师充分挖掘教材价值，用思维导图构建知识体系，课堂节奏流畅、师生互动积极，展现良好课堂驾驭能力。

视导专家罗星老师为青年教师指明育人、教学、教研的成长路径。地理组将以此次视导为契机，深化课堂创新、强化团队建设、加大青年教师培养力度，推动教学质量提升。

音乐

在音乐学科视导中，彭思源老师执教《学堂乐歌》，紧扣新课程理念，以 “聆听、赏析、探究、创编” 为主线，实现音乐与历史、文学的深度融合，引导学生感悟作品时代内涵，提升审美感知与文化理解能力。市音乐教研员洪枫老师高度认可，本课获 A 等评价，彰显我校音乐组在课堂改革与美育实践中的扎实成效。

美术

在美术学科视导中，郑岳湘老师执教高一美术鉴赏课《原始人的创造》，彭志文校长、市教科院邓宏教研员、李瑞、龙婷老师及湖南科技大学实习生共 11 人听课。邓宏老师肯定郑老师授课声情并茂、语言富感染力、内容容量适中、知识结构清晰、课件精美；建议采用市直学科工作坊统一教案格式，促进教学资源规范化与共享。

心理

在心理学科视导中，张老师执教《容错率：人生的隐形铠甲》心理课，聚焦 “容错率” 概念，引导学生认识 “允许出错” 可减少焦虑、增强心理韧性。通过哈佛大学实验案例、互动讨论、情景模拟等形式，帮助学生理解 “容错” 是开放好奇地体验过程，而非降低标准。课堂氛围活跃，学生结合自身经历分享感悟。教研员肯定本课选题贴合需求、设计有层次、体现体验性与实用性，建议进一步深化 “容错率” 探讨，增加具体应对策略指导，助学生将理念转化为行动。

信息技术

在信息技术学科视导中，胡凡艺老师执教《认识数据编码》教学视导课亮点突出：专业知识扎实、备课充分，教学过程完整流畅、思路清晰；采用启发式教学，结合生活编码实例（如身份证号码规则）互动，通过 “十进制转二进制、二进制转十进制、计算器验证” 三个学生活动，让多数学生掌握进制互转；综合运用讲授法、示范法、讨论法、任务驱动法与项目式教学法。建议精简教学内容，预留更多思考时间，同时加强反馈与小结，进一步提升教学效果。

本次教学视导对我校各年级教学工作进行了全面审视，既为高三复习备考精准导航，也为高一、高二的课堂教学与课程建设提供了专业引领。我校将以此为新起点，进行系统部署，狠抓落实：通过强化教学管理、深化教研改革、激发教师成长内生动力等关键举措，凝聚合力，锐意创新，全力推动教育教学质量迈上新台阶。

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供稿：教研室

撰稿：各科教研组长 伍绚丽

摄影：刘智忠

初审：刘江玉芬

终审：王亮

校对：刘向荣

湘潭市第一中学“光荣的国旗手”第三十八期

本期的光荣国旗手是来自高二年级2416班谢曜宇同学，宣讲员为2416班娄航恺同学。

在课堂上，总能看到谢曜宇同学专注的眼神，他积极与老师互动，提出富有见解的问题；课堂之外，他经常与同学一起研究难题。他的学业成绩名列前茅，这是无数个深夜的挑灯夜读、无数次对难题的反复钻研的结果。谢曜宇同学从不吝啬分享自己的学习方法与心得，乐于帮助身边遇到困难的同学，在他看来，“独学而无友，则孤陋而寡闻”，集体的进步远比个人的辉煌更重要。这份对学习的热情与无私，在班级里营造了良好的学习氛围。

在今年，谢曜宇同学凭借出众的综合能力成功入选湘潭大学英才计划，他的潜能与学科能力得到了更充分的激发与拓展。作为一名高中生，在英才计划中他能提前体验大学的学术模式与校园氛围，学习更深的知识。谢曜宇同学进一步了解数学这门美妙的学科，从行列式到矩阵，从微分到导数，一个不可思议的数学宇宙逐渐变得清晰。英才计划让谢曜宇同学提前探寻数学学科深层的奥妙，拓展了学术视野、丰富了实践经验，同时显著提升了他的自主学习与探究能力。

谢曜宇同学的优秀体现在他成绩优异，却谦逊低调，从不张扬；他能力出众，却尊重每一位同学，善于发现他人身上的闪光点。在同学遇到挫折时，他会送上最及时的安慰与最实用的建议；在集体需要时，他会毫不犹豫地伸出援手。他的存在，像一种稳定而温暖的力量，悄然凝聚着2416班级集体，让班级氛围更加和谐、积极、向上。

谢曜宇同学的优秀植根于平凡的日常，闪烁在细微的瞬间。他将优秀内化为习惯，在校园里默默发光发热。愿所有潭中学子以谢曜宇同学为标杆，校准自身学习态度，以踏实为笔、以坚持为墨，书写属于自己的成长答卷！

供稿：政教处

撰稿：2416娄航恺

摄影：李铮

初审：周斌

校对：刘向荣

终审：党政办

会议伊始，周斌代表上一届支委会作工作报告，全面回顾和总结了支部过去五年在自身建设、履职建言、社会服务等方面取得的丰硕成果。报告指出，五年来，一中支部始终坚持正确政治方向，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧密围绕民盟市委会和学校党委的中心工作，不断加强思想建设和组织建设，通过专题学习、座谈研讨、红色教育基地研学等形式，开展了一系列形式多样、内容丰富的主题学习教育活动，有效增强了组织的向心力、凝聚力和活力。广大盟员立足教育本职岗位，潜心教书育人，多人荣获市级以上教学能手、优秀教师等荣誉称号；同时积极发挥参政议政职能，围绕基础教育改革、教育均衡发展、校园文化建设、“双减” 政策落地等教育领域热点难点问题深入调研，提交了多份高质量建议和提案，得到了教育主管部门及相关单位的高度重视。会议按照民盟章程规定，详细通报了本届支部委员会的经费收支情况，做到了账目清晰、凭证齐全、公开透明，获得全体盟员一致认可。

随后，会议严格按照组织程序，宣读并以举手表决方式通过了《民盟湘潭市一中支部换届选举办法》，以及民盟湘潭市委会关于支部换届候选人建议人选的批复。在监票人、计票人现场监督下，全体盟员投票选举产生了新一届支部委员会。经统计，周斌老师当选为新一届支部主委，秦述平老师当选为支部副委员，宋缤纷老师当选组织委员，周婕老师当选宣传委员，李真龙老师当选参政议政委员。

新当选的支部主委周斌作表态发言。他首先向民盟市委会的信任、学校党委的支持以及全体盟员的认可表示衷心感谢。他表示，新一届支委会将继承和发扬民盟 “奔走国是、关注民生” 的优良传统与一中支部务实奋进的工作作风，不负重托、接续奋斗。

夏小敏副主委代表民盟湘潭市委会对一中支部换届选举的圆满成功及新一届支委会的产生表示热烈祝贺，对上一届支委会五年来的工作给予充分肯定。他指出，一中支部作为湘潭民盟基层组织的 “标杆支部”，过去五年在思想建设上有高度、参政议政上有深度、社会服务上有温度，工作扎实、特色鲜明、成果突出，为湘潭民盟事业发展和本地基础教育进步作出了积极贡献。他希望新一届支委会能够团结协作、开拓创新，进一步加强自身建设，提升政治把握能力、参政议政能力、组织领导能力和合作共事能力，团结带领全体盟员在教育教学岗位上争先创优、在参政履职中担当作为，实现 “双岗建功”，为推动学校高质量发展和湘潭民盟事业续写新篇章注入新动能。

湘潭市一中党委书记、校长刘美红对会议的圆满召开表示祝贺，对民盟市委会长期以来给予学校工作的关心支持表示感谢。他指出，民盟一中支部盟员是学校教育教学和改革发展中的重要骨干力量，过去五年在教书育人、课题研究、校园建设等方面发挥了不可替代的作用。学校党委将一如既往地支持民盟支部开展工作，为盟员履职尽责、成长发展创造良好条件，也期待新一届支委会带领全体盟员继续发挥智力优势，积极建言献策，为学校打造高品质教育品牌、培养更多优秀人才贡献更大力量。

会议在团结、民主、和谐的氛围中圆满结束。

撰稿：周斌

摄影：周婕

审核：刘向荣

终审：党政办

湘潭市第一中学营养菜谱(2025下学期第4周）

湘潭市第一中学第四周的食谱来啦！

营养知识和均衡膳食

01食物多样化

不同食物所含的营养素种类和数量各异，通过多样化食物可以确保获取到各种必需的营养素。

02豆类及其制品

豆类富含铁、钙、钾等矿物质以及B族维生素等，是植物性蛋白质的重要来源，每周至少食用3-4次豆类及其制品，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。

03适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，每天适量的撮入适量的鱼、禽、蛋、瘦肉对青少年的生长发育、能量供应至关重要。

04谷类为主

是我国传统饮食的主体，是身体能量的主要来源，对代谢功能有重要作用。每天至少摄入250-400克全谷物和杂豆。

05多吃蔬菜

蔬菜类：富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于维护肠道健康，增强免疫力。每天至少摄入5份（约400克）蔬菜，其中深色蔬菜应占一半以上。